https://virgool.ir/feed/@forreg2meonlyfa2026-11-11 16:25:27https://files.virgool.ir/upload/users/340988/avatar/avatar.pnghttps://virgool.ir/@forreg2meonlyhttps://virgool.ir/@forreg2meonly/درمان-افسردگی-و-چرا-ما-شاد-نیستیم-vki9menbwk94ما برای خوشحالی تنظیم نشده ایم! دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصابفرض کنید ما انسان اولیه هستیم که در یک جنگل مشغول شکار و زندگی هستیم، در طی یک روز اتفاقات زیر برای ما رخ می دهند:  اول صبح یک خانه خرگوش پیدا میکنیم و یک خرگوش هم شکار کرده و همانجا می خوریم، سپس به راه مان ادامه میدهیم و یک درخت سیب پیدا میکنیم و چند عدد سیب میخوریم (مثلا خیلی شیکمو هستیم!) همچنان به راه مان ادامه می‌دهیم و به منطقه جدیدی در جنگل می رسیم که محل زندگی یک ببر است، ناگهان صدای ببر را از دور می شنویم که به سمت ما می آید و با تمام قدرت از آن ناحیه دور میشویم و بین درختان خودمان را پنهان میکنیم، نهایتا موفق می‌شویم از دست ببر فرار می‌کنیم.حالا دو سال از آن روز گذشته است به نظر شما کدام یک از خاطرات آن روز همچنان به وضوح در ذهن ماست؟! اگر قرار بود خاطره سیب خوردن و یا خاطره پیدا کردن مخفیگاه چند خرگوش، از خاطره وحشتناک فرار کردن از دست ببر، پررنگ تر می بود، احتمالاً پس از مدتی خاطره ببر را فراموش می کردیم و برای خوردن چندتا سیب و شکار خرگوش به همان منطقه بازمی گشتیم و دو سال بعد اصلاً زنده نبودیم که بخواهیم نسل مان را ادامه دهیم. مغز ما بشدت نسبت به وقایع منفی حساس است و تخمین زده می شود که خاطرات با بار منفی احساسی، چیزی حدود ۵ برابر خاطرات دارای بار مثبت احساسی در خاطر انسان می مانند. این شیوه کد شدن خاطرات منفی و مثبت ارزش تکاملی بسیار زیادی داشته و  احتمالا انسان های غارنشینی که زیادی خوش بین بوده اند و خاطرات با بار منفی را به راحتی نادیده می‌گرفته اند، در همان زمان طعمه شیر و پلنگ شدند و ژن شان به ما نرسیده است! اما حالا در قرن بیست و یکم ما با همان مغز انسان شکارچی زندگی می کنیم، مغز ما خاطرات منفی را پررنگ می‌کند تا ما را از خطرات احتمالی نجات دهد اما ما دیگر در جنگل زندگی نمی کنیم و دیگر نگران قحطی یا حمله حیوانات وحشی یا خراب شدن خانه مان با سیل و باران نیستیم.ما برای زنده ماندن برنامه ریزی شده ایم و روند تکامل، سیری بسیار آهسته دارد و شاید مغز انسان ها، چند هزار سال بعد دیگر خاطرات منفی را پررنگ نکند و ارزش خاطرات مثبت را بالاتر ببرد.اما لازم نیست چند هزار سال صبر کنیم، می‌توانیم با استفاده از تکنیک هایی که در مجموعه آموزشی درمان افسردگی در خانه برای شما ارائه شده است به مرور مغزمان را تغییر دهیم و خاطراتمان را طوری بازسازی کنیم که برای یک انسان شاد، خردمند، هدفمند و قرن بیست و یکمی تنظیم شده باشد. درمان بی خوابی به دلیل افسردگی نیز در این مجموعه موجود است.#درمان_افسردگی #افسردگی #درمان_قطعی_افسردگی #روانشناسی_برای_زندگی #روانشناسانه #نوروساینس #دانش_مغز #مشاوره_آنلاین #ویکی چراforreg onlyforreg onlyTue, 27 Oct 2020 19:17:14 +0330https://virgool.ir/@forreg2meonly/ریپورتاژ-u6laeqoqmfpaافت رتبه سایت با ریپورتاژ اگهیتاثیر ریپورتاژ آگهی روی سئو و چرا نباید پولتان را با ریپورتاژ آگهی دادن در سایت های بزرگ دور بریزیدچطور با انجام اشتباه ریپورتاژ اگهی ۳۰ میلیون تومن سرمایه گذاری من پودر شد ؟!خوب ما هم مثل بقیه مشاغل به دنبال کرونا ضربه زیادی خوردیم و تصمیم گرفتیم برای جبران این مشکل روی قسمت های آنلاین بیزنس تمرکز بیشتری داشته باشیم و با بهتر کردن این قسمت ها، کمبود درآمد رو جبران کنیم!بعد از کلی تحقیق به این نتیجه رسیدیم که احتمالا انجام دادن ریپورتاژ اگهی و لینک گرفتن از سایتهای بزرگ، یکی از بهترین کارهاییه که میتونیم انجام بدیم ! نمیدونستیم داریم تو چه چاهی میوفتیمبا ضرب و زور حدود ۳۰ میلیون تومان پول نقد آماده کردیم و یه پکیج ریپورتاژ تو سایت های خبری و مجله ها و در مجموع حدود ۳۵ تا از پر بازدید ترین سایت های ایران آماده کردیم! اما اما ببینید چه بلایی سرمون اومد.همچنان که از شدت هیجان شبا خوابمون نمیبرد و هر لحظه فکر می کردیم دیگه الان سلطان بلامنازع گوگل شدیم و رتبه یک گوگل رو به مدت 3 سال به رهن خودمون در آوردیم و حتی منتظر بودیم که از گوگل بهمون زنگ بزنن بگن باریکلا بابا شما دیگه کی هستین! حدود یک هفته بعد از شروع ریپورتاژها، در وبمستر گوگل نتایج زیر شروع شد:۱-رتبه های بعضی سایت های ما شروع کردن به افت کردن!۲- بیشتر سایت ها بعد از ۶ ماه هیچ تغییری نکردناما چرا؟!دنبال دلیلش رفتم و دلایل زیر رو پیدا کردم:۱- سایت های پذیرنده ریپورتاژ، آگهی شما رو به عنوان کتگوری ریپورتاژ آگهی در سایتشون قرار می دهند که این خلاف پروتکل گوگل هست و براحتی پنالتی می‌شید. مثلاً اگر ریپورتاژ شما در مورد «آیفون تصویری» باشه، مطلب شما در زیر گروه مربوطه خودش «مثلا زیر گروه تجهیزات الکترونیکی ساختمان» قرار نمیگیره بلکه مانند همه ریپورتاژ های دیگه در زیر گروه ریپورتاژ آگهی قرار میگیره و حتی تگ ریپورتاژ هم میخوره! ربات های کرالر گوگل براحتی این موضوع رو تشخیص می دن و سایت شما در خطر بالای پنالتی قرار میگیره!۲- مثل هر شهری و هر کشوری، هر سایتی یه نقشه داره که بهش میگن site map و اگر مطلبی داخل نقشه سایت نباشه یعنی بنظر صاحب اون سایت، اون منطقه حاشیه ایه و اصلی و مهم نیست! تقریبا همه سایتهای بزرگ، ریپورتاژ رو از site map حذف میکنند و وقتی موضوعی که توش ریپورتاژ دارین رو تو گوگل سرچ کنین می‌بینین که صفحه ریپورتاژ شما بالا نمیاد بلکه صفحه دیگری از همون سایت بالا میاد! چون اون صفحه دیگه متعلق به خود اون سایته و تو نقشه سایتشون هست.چند تا دلیل دیگه هم دارم ولی برای اینکه خیلی طولانی نشه نیاوردم ولی لطفاً اگر تمایل داشتین بگید براتون میگذارم بقیه شوخلاصه که از ما گذشت ولی کلاهی که سر ما رفت، سرتون نره ایشالاforreg onlyforreg onlyTue, 27 Oct 2020 19:10:17 +0330