https://virgool.ir/feed/@fatemeh.nasiriبدون قضاوت، شنونده درد دلهای شما هستم و تلاش می نمایم در طوفان زندگیتان ،ساحل امنی باشم تا آرامش را با کمک هم، تجربه نماییم. کارشناس ارشد مشاوره.;تعیین وقت مشاوره :09120766750fa2026-11-12 06:32:13https://files.virgool.ir/upload/users/49140/avatar/acZr8S.pnghttps://virgool.ir/@fatemeh.nasirihttps://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/همراهی-در-پیج-اینستاگرام-xqe8yfe4ereeسلام دوست عزیزخوشحال میشم در پیج اینستاگرام همراه من باشی تا با کمک هم دنیا رو به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیمما تغییر رو از خودمون شروع می کنیم تا حال خوب و روابط خوب رو تجربه کنیمآیدی اینستاگرام من@nasiriclinic1 فاطمه نصیریفاطمه نصیریTue, 22 Oct 2024 17:41:51 +0330https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/تعارف-یا-دو-رویی-i3hsdxlbjtnjامروز با دوستی هم مسیر بودم ،در بین راه ،تلفنش زنگ خورد و اون شروع کرد به صحبت،دائما تعارف و اصرار می کرد که حالا که اومدی تهران،پس امشب بیا خونمون و ...وقتی که قطع کرد گفت خدا رو شکر قبول نکرد که بیاد پیش ما،چون من اصلا آمادگی نداشتم!!?دوست خوبم،شما چقدر توی زندگیتون ، درگیر تعارفات اینچنینی هستید؟یعنی اینکه حرفی می زنید که از سر اشتیاق قلبی تون نیست و آمادگیش رو ندارید؟می دونستین که اینطوری چقدر به خودتون آسیب می زنین؟پس برای اینکه بهتر زندگی کنیم،بیایم اول با خودمون و بعد با دیگران رو راست تر باشیم.و از این به بعد سوراخهای فیلتر تعارفات بیجا و بی مورد رو در زندگیمون، تنگ تر کنیم تا به تعداد کمتری بر زبونمون جاری بشه.اینطوری شخصیت سالم تری رو تجربه می کنیم.موافقین؟اگه بخوای به این نوع از تعارفاتی که استفاده می کنی،به خودت از یک تا ده نمره بدی،چه عددی رو براش در نظر می گیری؟عدد بالاتر یعنی بیشتر درگیر این تعارفات هستی.اگه دوست داشتی این پست رو برای دیگران هم بفرست تا نظرشون رو برامون بنویسنممنونم از همراهی تونفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریTue, 08 Sep 2020 19:07:27 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/نپرس-چی-کادو-گرفتم-t0nzccquiw9l https://www.aparat.com/v/BlcJr آیا شما هم از این نوع سوالات می پرسی؟تا حالا به این فکر کردی که یک سری از سوالاتی که از دیگران می پرسیم ممکنه حس بدی به اونها منتقل بشه؟تو می تونی چند نمونه از این سوالات غیر ضروری رو برام بنویسی؟اگه ویدئو رو دوست داشتی لایک،کامنت و به اشتراک گذاری یادت باشه لطفاممنونم از همراهی تونفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریMon, 24 Aug 2020 12:34:05 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/امروز-تولد-منه-kz4rxx0cg0om https://www.aparat.com/v/ABaPU توی ویدئوی بالا به گوشه کوچکی از چیزهایی که یاد گرفتم اشاره کردمشاید از لحاظ تقویم زمانی،بیست و دوم مرداد،روز تولدمه ولی من لحظه های تولد زیادی رو در زندگیم تجربه کردم.در این ده سال اخیر که در حوزه روانشناسی کار می کنم و مشاوره میدم،لحظاتی که شاهد لبخند رضایت مراجعینم بودم و لحظاتی که تغییرات مثبت اونها رو از زبونشون می شنیدم و در نهایت لحظاتی که احساس می کردم تونستم رد پای قشنگ و ماندگاری بر زندگیشون بجا بذارم،در تمام اون لحظات ،احساس متولد شدن رو تجربه کردم و لذت بردم.دوست دارم هر چیزی رو که در زندگی شما اثرگذار بوده ،برام بنویسین.و اگه مطالب پیج من بهت کمک کرد که بهتر فکر کنی و زندگی کنی،ازت می خوام که به هر تعداد افرادی که دوست داری معرفی کنی تا دست به دست هم بتونیم حس خوب رو گسترش بدیم تا دنیای اطرافمون، جای بهتری بشه برای زندگی کردنممنونم از همراهی خوبتونفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریWed, 12 Aug 2020 10:05:35 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/مقصر-دیگرانند-t74fm2a6kxtu https://www.aparat.com/v/g7ZJ4 اگه دنبال این هستی که بدونی چرا یه اتفاقی بارها و بارها برات تکرار میشه و حس بدی بهت میده،بهتره که مشکل رو در درون خودت جستجو کنی و براش کاری انجام بدی،راحت ترین و بی نتیجه ترین حالت زمانیه که توپ تقصیر رو در زمین دیگران پاس بدیممثلا:اگه من توی هر رابطه ای ناراضی ام، بخاطر اینه که دیگران مشکل دارن.دوست عزیز تجربه خیلی ها ثابت کرده که فقط کسانی تونستن از زندگی و روابطشون بیشتر لذت ببرن که ریشه مشکلات رو در زمین وجود خودشون جستجو کردناگه شما در این زمینه تجربه ای از خودتون یا دیگران دارین خوشحال میشم برامون بنویسینفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریSat, 08 Aug 2020 20:07:26 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/مشکل-من-نیست-odcwu4fbswpf https://www.aparat.com/v/nFlJU اگه یاد بگیریم مسئولیت تمام رفتارهامون رو بپذیریم،عزت نفسمون تقویت میشه و زندگی بهتری رو تجربه می کنیم.حالا شما از جمله های می دونم... ولی.... خودتون برامون بنویسین و بگین که تصمیم دارین با چه جمله ای جایگزین کنینممنونم از اینکه لایک می کنین،نظرتون رو می نویسین و با دیگران به اشتراک میذارینفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@ fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریSun, 02 Aug 2020 06:53:31 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/دیدی-گفتم-txafaclvxrak https://www.aparat.com/v/IoWBq بعد از گوش دادن کلیپ برامون بنویسین که شما چقدر از این جمله استفاده می کنین؟وقتی از دیگران می شنوین،چه احساسی دارین؟لطفا نظرتون رو بنویسینفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریSat, 25 Jul 2020 19:30:22 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/فقط-برای-بیرون-از-خونهخوش-اخلاقی-aysop1qtt6wt https://www.aparat.com/v/DTXZ9 بعد از اینکه کلیپ رو گوش کردین،بنویسین که شما هم همینطور هستین؟یعنی دیگران براتون مهم تر از خودتون و اعضای خانوادتون هستن؟و چیزهای خوب مال بقیه هست؟آیا بین ویترین زندگیتون و داخلش تفاوت زیادی وجود داره؟خوشحال میشم که پست رو لایک کنین،نظرتون رو بنویسین و برای دیگران هم بفرستین.ممنونم از حضور فعال و انرژی بخشتونفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریFri, 24 Jul 2020 11:29:14 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/سایز-عادتهاتون-تغییری-کرده-txh6ktp7vjrlخوشحال میشم به سوال زیر پاسخ بدینسایز عادتهاتون توی شش ماه یا یک سال گذشته چه تغییری کرده؟1- سایز عادتهای خوب من بیشتر شده2- سایز عادتهای خوب من کمتر شده2- سایز عادتهای بد من کمتر شده3-سایز عادتهای بد من بیشتر شده5- هیچ تغییری نداشتهوقتی پاسختون رو  مشخص کردین،برامون بنویسین که کدوم عادتهای خوب و بدتون باعث شده که سایز عادتها تغییر کنه؟فاطمه نصیریفاطمه نصیریWed, 22 Jul 2020 10:55:31 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/حاضری-در-چالشقضاوتشرکت-کنی-dbibanyxeshiزود قضاوت کردن، چوبیه که تن همه ما بارها بهش خورده،یکی مون کمتر، یکی مون بیشتربعضی وقتها بخاطر این موضوع،روزها حالمون بد بود و بعضی وقتها هم حال کسی دیگه رو گرفتیم.بعضی وقتها احساس عذاب وجدان کردیم و شرمنده شدیمگاهی اوقات هم از خودمون خشمگین شدیم که چرا من باید اینقدر زود قضاوت می کردمو بدتر از همه، مواقعی بود که زود قضاوت کردیم و چیزهایی رو برای همیشه از دست دادیم،پس با همه این احوال،عجب موجود مرموزیه این قضاوت کردن و زود قضاوت کردنبیایم از همین لحظه به بعد، نسبت به این موضوع، خودآگاه تر بشیم و هر روز صبح که از خواب بلند میشیم با خودمون جمله زیر رو تکرار کنیم:امروز هر اتفاقی که بیفته،من قضاوت نمی کنمهر کسی که حاضره در این چالش شرکت کنه، زیر همین پست بنویسه که من هستم .همینطور اگه دوست داشتین ،بنویسین که از یک تا ده به خودتون در این زمینه چه نمره ای میدین؟اگه تجربه ای هم دارین، خوشحال میشیم که بخونیم.مرسی که همراهی می کنینفاطمه نصیریفاطمه نصیریTue, 14 Jul 2020 09:58:28 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/دست-بردار-از-این-باورت-z5uw7agcyzfq https://www.aparat.com/v/l6uLK باورهای شما تعیین کننده نحوه زندگی شماستچقدر خودت و باورهای محدود کننده ات رو می شناسی؟چند تا از این باورها رو بنویسفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریMon, 13 Jul 2020 18:18:34 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/من-دوست-ندارم-بقیه-بیان-بالا-x7ipozuag2ehامروز صبح استوری آقای شاهین کلانتری رو دیدم که خیلی برام جالب و قابل تامل بود و دوست داشتم باهاتون به اشتراک بذارماز هر نردبانی که بالا رفتی،لطفا نردبان را برندار،دست دیگران را هم بگیرتا همراه تو بالا بیاینداین موضوع باعث شد که به فکر فرو برمواقعا ما داریم چیکار می کنیم؟- مسلما باید چیزهایی که خیلی خوبه و باعث پیشرفتمون میشه رو قایم  نکنیم و نگیم که کسی نفهمه تا  فقط خودمون ازش بهره ببریم- وقتی از نردبون رفتیم بالا،نگیم که خب من پیشرفت کردم،حالا سریع نردبون رو بندازم که کسی پیداش نکنه که بخواد بیاد بالاو ...دوستان خوبم کمی بیشتر مراقب باشیمما رسالتمون اینه که دنبال نردبونهایی باشیم که به دیگران نشون بدیم و کمکشون کنیم که بالا برن و رشد کنن و زندگی بهتری رو تجربه کنن تا دنیا جای بهتری باشه برای زندگی کردنحالا هر کسی هر نردبونی رو که می شناسه معرفی کنهاین نردبون می تونه یه کتاب خوب،یه سایت خوب،یه نرم افزار خوب،و .... باشهمنتظر معرفی نردبونهای شما هستمفاطمه نصیریفاطمه نصیریSat, 11 Jul 2020 09:49:43 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/خب-همسرت-رو-عوض-کن-bievkopu2qidما یاد گرفته ایم که :- اگر شغلت را دوست نداشتی،آن را عوض کن- اگر همسرت را دوست نداشتی،آن را عوض کن- و ...بعضی مواقع،تغییر دادن شغل یا همسر لازم است ولی اگر به تبع آن،خودتان تغییر نکنید، خود را برای چیزی مشابه همان آماده کرده ایدنظر شما چیه؟خودتون تجربه ای دارین و یا در اطرافیانتون موردی دیدین؟فاطمه نصیریفاطمه نصیریSun, 05 Jul 2020 10:59:04 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/اجازه-نمی-دهم-زندگی-مرا-خراب-کنی-yim6qncimo6kدیشب داشتم سریال Breaking Bad رو نگاه می کردم، بخشی از گفتگوی یک پدر با پسرش برام خیلی جالب بود که دوست داشتم باهاتون به اشتراک بذارمپدر به پسرش گفت:شاید من  نتونم مانع  این شوم که تو بخواهی زندگی خودت رو خراب کنی، ولی می تونم که بهت اجازه ندم  زندگی ما رو خراب کنیبنظر من جمله بسیار قابل تاملیهواقعا ما آدمها چقدر برعکس عمل می کنیم،کلی انرژی صرف می کنیم که مانع شویم تا دیگری زندگی خودش رو خراب نکنه و  در عوض ،خیلی راحت به دیگران اجازه می دهیم که زندگی ما رو خراب کنندنظرتون چیه؟فاطمه نصیریفاطمه نصیریSat, 04 Jul 2020 12:45:27 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/می-خوای-قاصدک-خوش-خبر-باشی-zeygfsnleh5n https://www.aparat.com/v/5p0wM کسانی که حال بهتری دارن،زندگی عجیب و غریبی ندارن،اونها فقط طرز فکرشون متفاوته و یک سری عادتهای خوب رو هر چند خیلی ساده و کوچبک، توی زندگیشون ایجاد کردن.پس دوست خوبم،لطفا نگو که با وجود این همه مشکل در جامعه مگه میشه...تجربه خیلی ها ثابت کرده که شدنیه.پس تو هم شروع کن و امتحانش کن تا خودت نتیجه رو ببینیبرای یه مدت محدود هم که شده فکر کن بهت ماموریت دادن که فقط دنبال خوبی ها در دور و برت و آدمها بگردیازت خواهش می کنم که این ویدئو رو برای بقیه هم بفرستی تا حال خوب رو به کمک هم منتشر کنیممرسی از همراهی تونفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@ fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریFri, 03 Jul 2020 14:36:56 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/تو-با-کتابخونت-چه-فرقی-داری-fhmk0yvokbx7اگه این جملات براتون آشناست و شما هم به زبون آوردین،لطفا کمی بیشتر فکر کنید- می دونی من تا حالا چقدر کتاب خوندم؟- می دونی من چقدر پول برای خرید کتاب میدم؟- کتابخونم دیگه جا نداره از بس کتاب خریدم- من باید حتما هر روز مطالعه کنمتا حالا شده از خودمون بپرسیم که داریم به چی می نازیم؟اینکه مغزمون رو پر کردیم از کتابهای مختلفبنظر شما این افتخار داره؟پس اگه اینطوره، کتابخونه مون هم باید خیلی به خودش افتخار کنه، چون کتابهای مختلفی رو توی خودش جا داده، دقیقا عین مغز مابین من و کتابخونم  چه فرقی هست؟هر وقت تونستم دانسته هام رو در زندگیم بکار بگیرم و ازشون استفاده کنم، اون موقع می تونم به خودم افتخار کنم،چون حداقل یه فرقی با کتابخونم دارمنظر شما چیه؟فاطمه نصیریفاطمه نصیریMon, 22 Jun 2020 09:53:13 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/ذهنتون-رو-با-چی-ضدعفونی-می-کنین-ijjzb8vvlnllاین روزها خیلی حواسمون هست که همه چیز رو ضد عفونی کنیم و از یک سری از ضد عفونی کننده های مخصوص استفاده کنیم،آیا حواسمون به ذهنمون هم هست که هر چند وقت یکبار ضد عفونیش کنیم؟وقتی ذهنمون پر میشه از ویروسها و میکروبهایی مثل نگرانی،استرس،افکار منفی،کینه و .... چیکار می کنیم؟شما بنویسین که از چه نوع ضدعفونی کننده هایی استفاده می کنین که ذهنتون رو ضدعفونی کنین؟فاطمه نصیریفاطمه نصیریSun, 21 Jun 2020 12:13:44 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/چه-تحملی-داره-مغزت-ukto0zhpzbp2 https://www.aparat.com/v/T7tlH شما بگین که چقدر تا حالا مغزتون رو از چیزهای منفی پر کردین و سنگینش کردین؟اگه ویدئو رو دوست داشتی برای اینکه سهامدار کارخونه تولید حس خوب باشی و به دیگران هم کمک کنی که بهتر زندگی کنن،لطفا ویدئو رو برای دیگران هم بفرستممنونم از همراهی انرژی بخشتونفاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگی اینستاگرام @fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریFri, 29 May 2020 20:26:47 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/چه-خوراکی-به-ذهنت-میدی-d0nmqqkrm3ba https://www.aparat.com/v/R1wAU حواست به خوراکی که داری به ذهنت میدی هست؟برامون بنویس که تا حالا از چه خوراکی استفاده می کردی و چه نتیجه ای گرفتی؟اگه می خوای سهامدار کارخونه تولید حس خوب باشی،این پست رو برای بقیه هم بفرست شاید اونها هم بخوان تصمیم بگیرن که زندگیشون رو بهتر کنن.مرسی که ویدئو رو به اشتراک میذاری، لایک می کنی وکامنت می نویسی فاطمه نصیری عبدیمشاور خانواده و مربی مهارتهای زندگیاینستاگرام@ fatemeh.nasiriabdiفاطمه نصیریفاطمه نصیریThu, 21 May 2020 14:14:23 +0430https://virgool.ir/@fatemeh.nasiri/مراقب-خودت-هستی-aq6ubywevr2h میدونستیکهخیلیثروتمندی؟ https://www.aparat.com/v/eqMw1 آیاتاحالابهکارکردتکتکاعضاواندامهایبدنتفکرکردی؟ چقدرقدراونهارومیدونیوشکرگزاری؟ آیابهدرستیازشونمراقبتمیکنی؟ بعدازدیدنویدئوبنویسکهتاحالاچطوراینمراقبتهاروانجاممیدادیوتصمیمداریازاینبهبعدچکارکنی؟ اگهمیخوایسهامدارکارخونهتولیدحسخوبباشیاینپستروبرایبقیههمبفرستشایدتلنگریباشهبرایبهترزندگیکردن مرسیکههمراهمهستین فاطمهنصیریعبدی مشاورخانوادهومربیمهارتهایزندگی اینستاگرام @fatemeh.nasiriabdi فاطمه نصیریفاطمه نصیریFri, 15 May 2020 17:27:16 +0430