https://virgool.ir/feed/@eli03535fa2026-11-11 09:39:28https://files.virgool.ir/upload/users/1390120/avatar/Fi9anN.jpeghttps://virgool.ir/@eli03535https://virgool.ir/@eli03535/چرا-باید-در-زندگی-هدف-داشته-باشیم-m00noodfldrrداشتن هدف (goal) یکی از ضروریات مهم زندگی است.در سال‌های 1979 و 1989 تحقیقاتی بر روی دانشجویان فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد دانشکده بازرگانی هاروارد انجام شد. در این تحقیق از دانشجویان سوا شد که شما هدف مکتوب و مشخصی برای آینده خود دارید؟ آیا برای رسیدن به اهداف خود برنامه‌ریزی کرده‌اید؟دانشجویان این‌گونه به این سوال پاسخ دادند:3 درصد از دانشجویان هدف مشخص، برنامه‌ریزی شده و مکتوبی برای خود داشتند،13 درصد از آن‌ها در زندگی هدف داشتند اما مکتوب شده و برنامه‌ریزی شده نبود،84 درصد از دانشجویان نیز هدف و برنامه مشخصی نداشتند.در سال 1389 (ده سال بعد) با همان افراد دوباره مصاحبه کردند. مشخص شد 13 درصدی که هدف داشته‌اند اما مکتوب نبود، در طی این ده سال دوبرابر 84 درصد بدون هدف، درآمد کسب کرده‌اندوبخش جالب این تحقیق درآمد 3 درصد افرادی بود که هدف مکتوب و مشخصی داشته‌اند. این افراد 10 برابر بیشتر از درآمد همه دانشجویان درآمد داشتند.موضوعی که سبب این اتفاق شده بود داشتن هدف مشخص، مدون و مکتوب بود. زیرا در این صورت می‌توان به راحتی کارها و فعالیت‌های خود را تجزیه و تحلیل کرد و به نقاط قوت و ضعف پی برد.تونی رابینز (tonyrobbins)، نویسنده، سخنران و بازیگی آمریکایی می گوید:”هدف‌گذاری، اولین قدم برای تبدیل رویاها به واقعیت است.“جنبه‌های مهم هدف گذاری را تعریف کنید ؟زمانی که صحبت از هدف‌گذاری می‌شود، اغلب افراد گمان می‌کنند که تنها باید در زمینه کسب و کارشان هدف‌گذاری کنند تا به رشد دلخواه‌شان برسند. در صورتی که زندگی انسان‌ها جنبه‌های مختلفی دارد که باید برای تک‌تک آن‌ها هدف‌های درستی تعیین کرد. تنها در این صورت است که می‌توان در زندگی به احساس رضایت‌مندی دست پیدا کرد.قبل از خواندن ادامه متن، حتما ویدیوی 1 دقیقه‌ای زیر را ببینید تا بهتر متوجه شوید که چرا باید در تمام 6 جنبه زندگی، هدف‌گذاری کنید.همه ما افرادی را دیده‌ایم که با وجود ثروت زیاد و یا رسیدن به یک جایگاه اجتماعی، باز هم احساس خوشایند و حال خوبی نداشته و از زندگی خود رضایت کافی ندارند. این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که این‌گونه افراد از هدف‌گذاری در دیگر جنبه‌های زندگی خود غافل شده‌اند.بنابراین اگر قصد دارید به بهترین شکل زندگی کنید باید در 6 جنبه زیر، اهدافی مشخص و قابل دست‌یابی تعیین کنید:کسب و کار،علایق فردی،تندرستی و سلامتی،معنویت و انسانیت،جایگاه اجتماعی،و از همه مهم‌تر خانواده.اگر بتوانید در تمام جنبه‌های زندگی هدف‌گذاری کنید، بدون شک زندگی شاد و همراه با آرامشی را تجربه خواهید کرد. در مقاله چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم می‌توانید پادکست کامل هدف‌گذاری را گوش داده و به خوبی بیاموزید که چگونه هدف‌گذاری کنید تا به موفقیت برسید و به‌طور کلی چرا باید هدف داشته باشیم .منبعeliebrahimieliebrahimiSun, 03 Jul 2022 14:21:15 +0430https://virgool.ir/@eli03535/هدف-چیست-و-قوی-ترین-روش-های-هدف-گذاری-kkkmgeeog4dbفرض کنید سریع سوار تاکسی می شوید و به راننده می گویید آقا حرکت کند!راننده شروع به حرکت می کند. یک بار می پرسید کجا بروید؟چی میگی؟نمیدونم فقط حرکت کنخب تا الان فهمیدیاین داستان زندگی بسیاری از ما انسان هاست. بارها اتفاق افتاده که کاری را شروع کنیم، اما قبل از اینکه به نتیجه برسیم، آن را رها کنیم. واقعا فکر کردی که:چرا به هر چیزی که مدیریت می کنیم نمی رسیم؟چرا هر چه بیشتر کار می کنیم نتیجه نمی گیریم؟آیا تا به حال به این فکر کرده ایم که وقتی به سن بازنشستگی رسیدیم چقدر ثروت خواهیم داشت؟وقتی به سن پیری رسیدیم زندگی ما چگونه خواهد بود؟پاسخ همه این سوالات در یک کلمه نهفته است و آن داشتن هدف است.داشتن هدف در زندگی یک امر ضروری است. افراد در هر سنی و با هر شغل و موقعیتی که دارند، اگر بخواهند موفق شوند، چاره ای جز این ندارند که اهداف مشخصی برای خود داشته باشند.داشتن هدف در زندگی یکی از نیازهای اساسی برای یک زندگی شاد و معنادار است. انسان زمانی از امنیت و آرامش برخوردار است که افق روشنی برای آینده خود ترسیم کند و با انگیزه و رضایت درونی برای رسیدن به آنچه در این افق قصد دارد تلاش کند و بدترین حالت برای انسان زمانی است که احساس سردرگمی و بلاتکلیفی کند.آمار جهانی و تحقیقات مختلف نشان می دهد که ۹۷ درصد مردم جهان هدف ندارند و تنها ۳درصد مردم دنیا برای خود دارای اهداف مشخص هستند و جالب این است که همه مردم فکر می کنند که زندگی هدفمندی دارند اما اگر واقعاً اینگونه است پس چرا به آن چیزی که می خواهیم نمی رسیم؟دلیل این است که بسیاری از ما با خصوصیات یک هدف خوب و واقعی آشنا نیستیم.اکنون از شما می خواهم 5 هدف اصلی زندگی خود را به ترتیب اولویت در لحظه بنویسید:وقتی از دانش آموزانم می خواهم این کار را در کلاس ها و کنفرانس ها انجام دهند، معمولاً پاسخ های زیر را دریافت می کنم: موفقیت، شادی، آرامش خاطر، پذیرش دانشگاه، پول، ثروت و غیره.در حالیکه هیچ کدام از اینها هدف نیستند . اما هدف چیست ؟هدف، هدفی است دقیق، روشن و گسترده، اما به اندازه کافی قابل دستیابی است که به محض اعلام آن به ذهن، ذهن را بارها و بارها درگیر می کند تا احتمال دستیابی به آن افزایش یابد.خصوصیات یک هدف خوباهداف باید مشخص و معین باشند .یکی از مهمترین قوانین موفقیت، شفافیت است، شما باید هر چیزی را که می خواهید، دقیق و واضح ببینید. مثلا اگر می خواهید در دانشگاهی قبول شوید باید مشخص کنید که در کدام رشته، دانشگاه و شهر می خواهید تحصیل کنید.اهداف باید قابل اندازه گیری باشند.هدف خوب هدفی است که سنجیده شود تا بتوانیم در طول مسیر ببینیم چقدر به آن نزدیک یا دور هستیم. برای مثال فردی که می خواهد وزن کم کند باید دقیقا مشخص کند که می خواهد به چه وزنی برسد و چقدر وزن کم کند.اهداف باید دور از دسترس اما دست یافتنی باشند.هدفی که انتخاب می کنید نه آنقدر دور و بزرگ باشد که باورتان نشود و نه آنقدر کوچک و در دسترس شما باشد که انگیزه ای در شما ایجاد نکند.اهداف باید مال خود شخص باشند.گاهی اوقات برخی افراد اهدافی را تعیین می کنند، اما هدفشان از اهداف ناخودآگاه دیگران پایین تر بود، یعنی هدف متعلق به آنها نیست. و این باعث می شود که اشتیاق لازم برای رسیدن به هدف را پیدا نکند، انگیزه لازم را برای رسیدن به هدف ایجاد نکند و با کوچکترین مانعی که بر سر راهش قرار گیرد به هدفش می رسد. او امتناع می کند. همچنین اهداف هر فرد باید متناسب با ویژگی های شخصیتی و اخلاقی او باشد تا بر مشکلات و موانع موجود بر سر راه اهداف فائق آید.اهداف باید محدود به زمان باشند.هدفی که برای مدت طولانی تعیین نشده باشد، هرگز به واقعیت تبدیل نخواهد شد، به عبارت دیگر، رویا نخواهد بود. یکی از عواملی که باعث تعلل در ما انسان ها می شود، دوری از زمان است.سوال: آیا می توانیم چندین هدف برای خود داشته باشیم یا فقط باید یک هدف تعیین کنیم؟بهتر است حداقل سه و حداکثر پنج هدف تعیین کنید، اما همه این اهداف باید در راستای هدف بلندمدت شما باشد و بتوانیم آنها را اولویت بندی کنیم و مهمترین آنها را شناسایی کنیم.در این عمر کوتاه، رسیدن به همه اهداف و آرزوها ممکن نیست، پس باید هدفی را انتخاب کنید که ارزش بیشتری داشته باشد. اگر اهداف متفاوتی دنبال شود، نتیجه چیزی جز شکست نخواهد بود.بنابراین، کسی که به دنبال موفقیت در کار است، باید در ابتدا هدف خود را مشخص کند و پس از تعیین مهم ترین هدف، با تمام وجود برای رسیدن به آن تلاش کند، زیرا موفقیت انسان در کاری است که اندیشه را در اندیشه قرار می دهد. چیزیویژگی افراد هدفمندهدف باعث حرکت در زندگی میشود.• هدف باعث زنده ، زندگی کردن می شود.( هدف باعث می شود ما رود باشیم نه مرداب!)– هدف داشتن باعث سلامت روانی می شود.• پس آدمی که از لحاظ روانی سالم است, حتما مثبت نگرتر هم هست.– آدم هدفمند می داند کدام را انتخاب کند.• پس تضاد ندارد!• پس بین این یا آن گیر نمی کند!• پس دغدغه هم ندارد!• حتما تکلیفش با خودش مشخص است!– آدم هدفمند سازگارتر هم هست.• تحمل سختی ها برایش آسان است.• غر نمی زند.• توانایی تبدیل تهدیدات به فرصت ها را دارد.• دائم رشد می کند، یاد می گیرد و نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل می کند.در یک کلام تفکر استراتژیک دارد و توانایی بازتولید خود را !– آدم هدفمند کمتر مریض میشود.• چون آدم هدفمند فرصتی برای مریض شدن ندارد.– سرعت افراد هدفمند حداقل ۲ برابر افراد معمولی است• پس آدم های هدفمند وقت تلف نمی کنند.• بلاتکلیف نیستند.هـرکس که چـــرایی زنـدگــــی را یافــت باشد با هـــر چگـونگـــی خـواهد ساخت. (نیچه)سوال بزرگ چــــــــرا هــــــــدف نمی گــذاریم؟منبعeliebrahimieliebrahimiWed, 01 Jun 2022 22:09:06 +0430