https://virgool.ir/feed/@b.ebrahimi85کارشناس ارشد فروش و مدرس دوره های توسعه فردیfa2026-11-12 08:07:29https://files.virgool.ir/upload/users/229878/avatar/ovBMpy.jpeghttps://virgool.ir/@b.ebrahimi85https://virgool.ir/@b.ebrahimi85/خاطرات-را-فراموش-کنیم-xv1qhol5xrgrخاطرات را فراموش کنیم یا به خاطر بسپاریم؟گاهی اوقات برای بررسی بعضی از خاطرات شیرین و تلخ خودت مدت ها زمان صرف می کنیم و این خاطرات گاه ما را جایی دور از زمان فعلی ما قرار می دهند.بررسی روزانه خاطرات فرایندی است که مغز ما خواسته و نا خواسته با پالایش رفتار های ما این فرایند را تحلیل می کند.یکی از موثر ترین راه ها برای به خاطر سپردن یا فراموشی خاطرات مبحث کنترل ذهن می باشد که می تواند ما را در شرایط دلخواه بررسی این فرایند قرار دهد.زمانی که خاطرات بد و نا خوشایند به سراغ ما می آید با کنترل و در اختیار گرفتن تفکر و تمرکز بیشتر می توانیم زمان بسیار کوتاهی را برای به پایان رساند آنها صرف کنیم.همین زمان کوتاه در فواصل متعدد باعث می شود در دفعات بعدی این فرایند از ذهن حذف شودبهزاد ابراهیمیبهزاد ابراهیمیMon, 28 Feb 2022 16:36:51 +0330https://virgool.ir/@b.ebrahimi85/تکه-تکه-های-روزمرگی-ما-qse59slehq1mبرای رهایی از روزمرگی های فعلی یکی از موثر ترین راه ها یادگیری رهایی از بروز روزمرگی است.چطور میشه این مورد رو تشخیص داد؟یکی از توصیه های بنده یادداشت برداری های کوتاه از اتفاقات روزمره ی زندگیه.با توجه به افزایش روز افزون شبکه های اجتماعی میشه از همه ی ابزارهای ممکن استفاده کرد.واتس آپ، اینستاگرام،تلگرام و ... هر بستری که برای شما دسترسی آسان تری داشته باشه.نیازی هم نیست زمان زیادی رو بهش اختصاص بدیم.دقیقا در حد و اندازه ی پیامک هایی که شاید در طول روز برای افراد زیادی ارسال کنیم.گاهی لازمه اینکار رو برای خودمون هم انجام بدیم.راهنمای شماره یک:ساخت یه گروه واتس آپ و ارسال حداقل 5 پیام در طول روزبهزاد ابراهیمیبهزاد ابراهیمیThu, 04 Nov 2021 09:41:15 +0330