<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>نوشته های Fatemeh Alajkhadem</title><link>https://virgool.ir/feed/@atena.11.85</link><description></description><language>fa</language><pubDate>2026-11-12 04:20:17</pubDate><image><url>https://files.virgool.ir/upload/users/1617662/avatar/EetYiF.jpeg</url><title>Fatemeh Alajkhadem</title><link>https://virgool.ir/@atena.11.85</link></image><item><title>?EAGLES IN A STORM ? عقاب ها در طوفان</title><link>https://virgool.ir/@atena.11.85/eagles-in-a-storm-عقاب-ها-در-طوفان-k5tyknbswy9g</link><description>Did you know that an eagle knows when a storm is approaching long before it breaksآيا مي دانستيد كه عقاب قبل از شروع طوفان متوجه نزديك شدنش مي شود؟The eagle will fly to some high spot and wait for the winds to comeWhen the storm hits, it sets its wings so that the wind will pick it up and lift it above the stormWhile the storm rages below, the eagle is soaring above itعقاب به نقطه اي بلند پرواز مي كند و منتظر رسيدن باد مي شودوقتي طوفان از راه مي رسد بال هايش را باز مي كند تا باد بلندش كند و به بالاي طوفان ببردشدر حالي كه طوفان در زير بالهایش در جريان است، عقاب بر روي آن در حال پرواز استThe eagle does not escape the storm. It simply uses the storm to lift it higher. It rises on the winds that bring the stormعقاب از طوفان نمي گريزد و از آن براي بلند تر پرواز كردن استفاده مي كند. با باد هايي پرواز مي كند و اوج مي گيرد كه طوفان را به همراه دارندWhen the storms of life come upon us – and all of us will experience them – we can rise above them by setting our minds and our belief toward God. The storms do not have to overcome us. We can allow God’s power to lift us above themوقتي طوفان زندگي به سمت ما مي آيد و بی شک همه ما آنها را تجربه خواهیم کرد، مي توانيم با قرار دادن ذهن و اعتقاداتمان به سمت خدا بر آنها چيره شويم. طوفان ها نبايد بر ما غلبه كنند. ما مي توانيم اجازه بدهيم كه قدرت خدا ما را به فراتر از آنها ببردGod enables us to ride the winds of the storm that bring sickness, tragedy, failure and disappointment in our lives. We can soar above the stormRemember, it is not the burdens of life that weigh us down, it is how we handle themخداوند ما را توانا ساخته تا بر فراز باد هاي طوفان هايي كه همراه خود بيماري، مصيبت، شكست و نااميدي در زندگي را به ارمغان مي آورند پرواز كنيم “”به ياد آوريد، بار زندگي نيست كه باعث سقوط ما مي شود بلكه علتش نوع عکس العمل ماست</description><category>Fatemeh Alajkhadem</category><author>Fatemeh Alajkhadem</author><pubDate>Tue, 10 May 2022 00:03:25 +0430</pubDate></item><item><title>معرفی کتاب قورباغه‌ات را قورت بده</title><link>https://virgool.ir/@atena.11.85/معرفی-کتاب-قورباغه-ات-را-قورت-بده-flr84ckkv7xh</link><description>قورباغه ات را قورت بده: در این مقاله از سایت سراج بوک می خواهیم درمورد یکی از بهترین کتاب های موجود در زمینه روانشناسی برای شما عزیزان و علاقه مندان به کتاب توضیح دهیم. کتاب قورباغه ات را قورت بده به نویسندگی، برایان تریسی، جزء یکی از بهترین کتاب هایی است که این روزها، طرفداران زیادی را به سمت خود جذب کرده است.یکی از مشکلاتی که با تمام مردم همراه است، پشت گوش انداخت کارهاست، بسیاری از ما برای اینکه کاری انجام دهیم امروز و فردا می کنیم و در نهایت آن کار را وقتی انجام می دهیم که دیگر دیر شده است و یا از زمان آن گذشته است. خرید کتاب قورباغه ات را قورت بده اثر تریسی، به شما کمک می کند تا بتوانید در طول زندگی به تمام وسوسه هایی که به سراغ شما می آید، کمک کنید. در ادامه به معرفی این کتاب خواهیم پرداخت.معرفی کتاب قورباغه ات را قورت بدهقوراباغه ات را قورت بده، یکی از بهترین کتاب هایی است که با 21 روش به شما کمک می کند تا بتوانید در برابر وسوسه ها، پیروز شوید. این کتاب جزء بهترین و محبوب ترین آثار از برایان تریسی می باشد که برای اولین بار در سال 2001 منتشر شد و در همان زمان مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفت.مطالعه این کتاب به خودشناسی در افراد کمک می کند و تمام راهکارها را به زبان ساده برای مخاطب بیان میکند. برایان تریسی در این کتاب سعی می  کند، مفاهیم را به صورت کوتاه و بسیار ساده برای خواننده مطرح کند تا به خوبی بتواند با او ارتباط بگیرد و خودش را با او همراه کند. افرادی که نمی توانند به پیشرفت برسند و مدام امروز و فردا می کنند، مطالعه این کتاب را از دست ندهند.یکی از مهم ترین سوالاتی که در ابتدای کتاب به آن پرداخته شده است، این است که، ما انسان ها چه طور می توانیم از پس این همه مسئولیت در زندگی بر بیاییم؟ و چگونه  این همه کار را در طول روز انجام دهید با در نظر گرفتن اینکه روزی عمر ما به پایان خواهد رسید.« قورباغه همان بزرگترین کار است. مهم‌ترین کار؛ همانی که اگر در همین لحظه انجام‌اش ندهی، به احتمال زیاد مدام پشت گوش می‌اندازی. در عین حال همان کاری هم هست که در این لحظه بیش‌ترین تاثیر را بر زندگی‌ات دارد و بیش‌ترین نتایج را به بار می‌آورد».یکی از مهم ترین مواردی که در این کتاب به آن اشاره می شود، این است که خانم ها و آقایان زمانی می توانند به موفقیت و خواسته های خود در طول زندگی برسند که فعل عمل کردن را برای خود صرف کنند، با این کار طبیعتا شما هم یکی از افراد موفق در جامعه خواهید بود و بهترین زندگی را خواهید داشت.عادت به عمل کردن، یکی از بهترین ویژگی هایی است که می تواند شما را به سمت پیروزی برساند. برایان در این کتاب به نکته ای اشاره می کند، که می تواند زندگی شما را تغییر دهد، او می گوید برای اینک بتوانید به جایی که می خواهید برسید، باید بتوانید به آن عمل کنید نه اینکه تنها آن را در ذهن خودتان پرورش دهید. این نکته ارزش زیادی در رسیدن به موفقیت شما دارد که در قورباغه ات را قورت بده به آن اشاره شده است. برایان تریسی نویسنده کتاب قورباغه ات را قورت بدهبرایان تریسی، متولد سال 1944 در آمریکا می باشد. او در خانواده ای فقیر به دنیا آمد. یکی از مهم ترین اهدافی که برایان آن را دنبال می کرد، رویا پولدار شدن بود. او با همین امید زنده بود و برای رسیدن به آن تمم تلاش خود را می کرد. او می دانست که در این راه موفق خواهد شد به همین دلیل درس را رها کرد تا بتواند به ثروت و آرزوهای خود برسد.تریسی پس از اینکه تحصیل را رها کرد، برای کار کردن در یک هتل مشغول به کار شد و پس از آن کارهای بسیار زیادی را تجربه کرد. پس از اینکه توانسته بود تجربه های بسیاری را به دست آورد، تصمیم گرفت تا در زمینه فروش و تجارت مشغول به کار شود در حالی که تنها 24 سال داشت.مهم ترین سوالی که در ذهن او پرسه می زد، این بود که چرا دیگران می توانند با وجود انجام کارهای سخت اینقدر موفق باشند و پیشرفت کنند. به همین دلیل فروشنگان موفق را الگوی خود قرار داد و در سن 25 سالگی تبدیل به یک فروشنده موفق شد. او در همان سن 95 نفر را به استخدام خود درآرود و به یک مدیر فروش حرفه ای تبدیل شده بود.برایان تریسی در زمینه مدیریت، فروش و تجارت و استراتژی کسب و کار، موفقیت های بسیار زیادی را به دست آورد و همین دلیل محبوبیت او در مدت زندگی اش شد. پس از این توانست کتاب هایی در زمینه موفقیت بنویسد و به صورت روانشناسی شده، راهکارهایی را در اختیار مردم قرار دهد. یکی از معروف ترین کتاب های او قورباغه ات را قورت بده می باشد. دیگر آثار او می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:بهانه ممنوعمدیریت درونیموفقیت در فروش نامحدودرسیدن به استقلال مالیتمرکز روی هدفهنر بیاننیروی اعتماد به نفسترمز را رها کنو….بخشی از کتاب قورباغه ات را قورت بدهسخت‌ترین مرحله از انجام هر کار مهمی اولین مرحله یعنی شروع کردن آن است. وقتی انجام یک کار مهم را واقعا آغاز می‌کنید، به طور طبیعی انگیزه پیدا می‌کنید تا آن را ادامه دهید. قسمتی از ذهن شما همیشه عاشق این است که سرگرم کارهای مهمی باشد که واقعا می‌توانند در زندگی شما تحول ایجاد کنند.وظیفه شما این است که این قسمت از ذهن خود را دائما تغذیه کنید. حتی فکر کردن به شروع و انجام یک کار کلیدی انگیزه شما را بالا می‌برد و کمک می‌کند تا بر تنبلی خود غلبه کنید. واقعیت این است که مدت زمان لازم برای انجام یک کار مهم در اغلب موارد معادل مدت زمانی است که برای انجام یک کار کم اهمیت لازم است.تفاوت در این است که شما با اتمام کاری ارزشمند و قابل توجه به طور فوق‌العاده‌ای احساس خرسندی و غرور می‌کنید، حال آنکه با صرف همان میزان وقت و انرژی در انجام کاری کم‌ارزش یا احساس خرسندی نخواهید کرد و یا میزان آن بسیار اندک خواهد بود</description><category>Fatemeh Alajkhadem</category><author>Fatemeh Alajkhadem</author><pubDate>Mon, 09 May 2022 23:37:06 +0430</pubDate></item><item><title>پیدا کردن علاقه با چند راهکار ساده + لیست علایق شخصی</title><link>https://virgool.ir/@atena.11.85/alajkhadem-nip4pz7joosg</link><description>یکی از بزرگترین مشکلات بسیاری از افراد در زندگی، این است که همیشه به دنبال پیدا کردن علاقه خود هستند و هیچ گاه علایق واقعی شان را پیدا نکرده اند! تا زمانی هم که موفق به کشف علایق خود نشوند، زندگی خسته کننده و کسالت باری را در اکثر زمان های عمرشان تجربه خواهند کرد. علایق واقعی هر چه در سنین پایین تر کشف شود، باعث می‌شود تا در مسیر شغلی و آینده بهتری قرار بگیریم و زندگی موفق تری را تجربه کنیم. اگر شما نیز جز این دسته از افراد هستید و دائماً این سوال را از خود می پرسید که از کجا بفهمیم به چه شغلی علاقه داریم، حتماً تا پایان این مقاله همراه ما باشید چون قرار است نکات فوق العاده ای در این رابطه بیان کنیم که می تواند برایتان مفید و سودمند باشد.آنچه در این مقاله می خوانید1) علاقه چیست؟2) محدودیت سنی کشف علایق شخصی من3) مزایای پیدا کردن علاقه های واقعی4) من برای چه کاری ساخته شده ام؟5) کتاب شغل مورد علاقه من6) علاقه شغلی چگونه ایجاد می شود؟7) از کجا بفهمیم به چه رشته ای علاقه داریم؟8) چگونه علایق واقعی خود را کشف کنیم ؟9) پرسشنامه علایق10) لیست علایق شخصی11) تست شغل مورد علاقه12) از کجا بفهمیم به چه شغلی علاقه داریم؟معمولاً علایق و استعدادهای ما در یک راستا هستندمحدودیت سنی کشف علایق شخصی منپیدا کردن علاقه هیچ محدوده سنی خاصی ندارد، شما در هر سن و سالی که هستید نیاز دارید که از زندگی لذت ببرید و در مسیر علاقه تان حرکت کنید. البته باید این نکته را مورد توجه قرار دهید که هر چه زودتر یعنی از زمان کودکی علاقه خود را کشف کنیم بسیار بهتر و شانس ما برای رسیدن به موفقیت بالاتر است، چرا که زمان بیشتری برای کار کردن و حرکت کردن در مسیر علایقمان وجود دارد.پیشنهادی که من دارم این است که علاوه بر خودتان، همین حالا اگر کودکی دارید به سراغ پیدا کردن علایق او هم بروید و ببینید که او به چه چیزهای واکنش مثبت نشان می دهد؟ چون همان طور که بیان شد، هر چه این علایق زودتر کشف شوند بهتر است. اگر تست هوش گاردنر برای کودکان را انجام داده باشید، تا حدود زیادی متوجه شده اید که واقعاً علایق و استعدادها و هوش های افراد با یکدیگر در یک راستا هستند و اگر هم انجام نداده اید، پیشنهاد می کنم همین حالا برای کودک خود دست به کار شده و شروع به پاسخ دهی به سوالات آن بکنید.مزایای پیدا کردن علاقه های واقعیپیدا کردن علاقه در زندگی ما تاثیرات بسیار زیادی خواهد داشت و باعث شادابی و طراوت هر چه بیشتر آن خواهد شد. در کنار همه مسائل و خوبی های پیدا کردن علاقه هر فرد خوب است بدانید این امر باعث کشف راحت تر استعدادهای افراد هم می شود و آن ها می توانند استعدادهای درونی خود را راحت تر پیدا کنند. علاوه بر این ، خلاقیت انسان ها زمانی شکوفا می شود که در مسیر علایق واقعی خود تلاش می‌کنند. زیرا وقتی شما کاری را انجام می‌دهید که به آن علاقه شدیدی دارید، تمرکز و تمام حواستان به آن کار معطوف می‌شود و این موضوع باعث افزایش خلاقیت و موفقیت شما خواهد شد.در پایان این بخش این نکته را هم بدانید که طبق تحقیقات انجام شده وجه مشترک اکثر انسان های شکست خورده عدم حرکت در مسیر علایق واقعی می باشد و علت واقعی تنبلی افراد در کارهای محوله و یا مسئولیت شغلی آنها این است که شغل آنها جزء علایق واقعی آنها نیست.من برای چه کاری ساخته شده ام؟هر فردی در زندگی خود یک رسالت مشخص دارد که می توان گفت برای آن کار ساخته شده است و تنها می تواند موفقیت را با حرکت در مسیر آن تجربه کند. این رسالت و هدف اصلی زندگی هر فرد، به نوعی متشکل از چند حیطه متفاوت و مختلف است که باید مانند یک پازل در کنار یکدیگر چیده شوند تا چهره واقعی خود را نشان دهد.در واقع همان طور که در مقاله کشف رسالت زندگی هم گفتیم، معمولاً استعدادها و علایق ما در یک راستا هستند و اگر علایق خود را پیدا کنیم، می‌توانیم به راحتی استعداد خود را نیز کشف کنیم. پس دو مورد از اصلی ترین راه های کشف رسالت، پیدا کردن علایق و استعدادهای فرد است. اما این که چطور باید این دو مورد کشف شوند، خود ماجای مفصلی دارد که در بخش بعدی به طور کامل آن را توضیح خواهم داد.کتاب شغل مورد علاقه مندر حوزه استعدادیابی و کشف علایق، کتاب های زیادی نوشته نشده و تعداد آن ها انگشت شمار می باشد. اما با قدرت می توان بهترین کتاب در این حوزه را کتاب بی مصرف نیستی اثر مجتبی مصطفایی دانست که با ترکیب بهترین تست های موجود در سر تا سر دنیا و البته چاشنی تجربه چندین و چند ساله استعدادیابی آن را تبدیل به کتابی کامل و بی نقص در این زمینه کرده است.پیشنهاد می کنم اگر برای این کار به دنبال مطالعه کتاب هستید، حتماً بی مصرف نیستی را مطالعه کنید و شک نکنید که می تواند کمک بسیار زیادی به شما بکند. برای مشاهده توضیحات بیشتر درباره آن، به صفجه کتاب استعدادیابی مراجعه کنید.علاقه شغلی چگونه ایجاد می شود؟شکی نیست که وقتی شما به کار خود علاقه داشته باشید، اتفاقات بی نظیری در طول زندگی مانند موارد زیر برایتان رقم خواهد خورد:هر روز صبح یک تولد دوباره برای شماست و با عشق هر روزتان را آغاز خواهید کرد.وقتی عاشق کارتان باشیم از هیچ فرصتی برای پیشرفت دریغ نخواهید کرد و رشد قابل توجهی نصیبتان خواهد شد.افزایش حقوق و درآمد هم بدون شک نصیب آن هایی می‌شود که کاری را بدون عیب انجام می دهند و این امر هم برای آن هایی هست که کار را با تمام وجود و با عشق به سرانجام می رسانند.آرامش روانی، حال خوب ، زندگی شاد و کلی اتفاق خوب دیگر نتیجه های بعدی کاری است که عاشقانه انجامش می دهید.اما اگر از ابتدا با راه هایی که در این مقاله نیز گفته شد توانسته باشید به شغل مورد علاقه خود دست پیدا کنید که فوق العاده است؛ اما اگر چنین نباشد، کارتان بسیار سخت خواهد بود.در ابتدا پیشنهاد می کنم حتماً شغل خود را تغییر دهید و به سراغ کاری بروید که به آن علاقه دارید. اما اگر به هر دلیلی امکان این کار وجود ندارد، می توانید با استفاده از راه های زیر کمی به خودتان حس و حال بهتری در محیط کار بدهید:به مزایای شغل خود بیندیشیبا همکارانتان رابطه صمیمی ایجاد کنیداز افراد منفی باف که به شما حس بدی درباره شغلتان می دهند دوری کنیدبرای ارتقا شغل تلاش کنیدبا افراد اگاه در این زمینه صحبت کنیدو…از کجا بفهمیم به چه رشته ای علاقه داریم؟این که چگونه بفهمیم به چه رشته ای علاقه داریم، نیازمند این است که از متخصصین و مشاورین این حوزه کمک بگیریم و برخی ویژگی های خود را مورد بررسی قرار دهیم که مانند بسیاری از افرادی که یک عمر زندگی خود را با یک انتخاب اشتباه به تباهی کشانده اند، نشویم و این اشتباه را تکرار نکنیم.علاوه بر این، برخی تست های استعدادیابی هستند که برای شما این کار را انجام می دهند که معروف ترین های آن ها تست استعدادیابی هالند، تست استعدادیابی اوکانر، تست هوش های گاردنر، استعدادیابی کلیفتون می باشند که با تست هالند در ادامه به خوبی آشنا می شوید. چرا که برای انتخاب شغل نیز بسیار موثر است.اما در کل به یاد داشته باشید که به هیچ وجه خودتان سر خود و به دلایل مختلف از جمله فشارهای اطرافیان و مسیر جامعه و…. انتخاب رشته نکنید که حتماً عواقب خوبی برایتان به همراه نخواهد داشت. در مقاله استعدادیابی برای انتخاب رشته این موضوع را به طور کامل بررسی کرده ایم و به صوت تخصصی نکاتی به شما گفته ایم که می توانید از نکات آن مقاله نیز به خوبی استفاده کنید.چگونه علایق واقعی خود را کشف کنیم ؟برای پیدا کردن علاقه باید به سوالاتی که از شما پرسیده خواهد شد پاسخ دهید. ولی قبل آن اگر سوالات زیر برایتان پیش آمده است تکنیک های عملی که در اختیار شما قرار گرفته خواهد شد می تواند اتفاقات خوبی را برایتان رقم بزند و شما را برای زندگی هرچه بهتر آماده کند.چگونه بفهمیم به چه شغلی علاقه داریم؟من برای چه کاری ساخته شده ام؟من به درد چه رشته ای میخورم؟کار دلخواه و علایق شخصی من چیست؟شغل مورد علاقه من چیست؟علایق من چیست؟برای پیدا کردن پاسخ این سوالات و پیدا کردن علایق واقعی خود ابتدا کاغذ و قلم را آماده و سپس در محیطی ساکت و با تمرکز به سوالات زیر پاسخ دهید. توجه داشته باشید ابتدا هرچه به ذهن شما می آید را بنویسید و سپس طبق اولویت آن ها را دسته بندی کنید. دقت کنید تمام توجه خود را به خرج دهید تا چیزی که هستید را بنویسید و نه چیزی که دوست دارید بشوید!پرسشنامه علایقاز انجام دادن چه کاری لذت می برید؟در چه کاری خوب عمل می کنید؟چه چیزی شما را به وجد می آورد؟در چه زمینه هایی مطالعه میکنید؟اگر ۱۰۰ میلیارد پول برنده شوید با آن چه کار می کنید؟فرض کنید میتوانید 10 تا از آرزوهایتان را برآورده کنید. کدام آرزو ها را برآورده میکنید؟علت علاقه شما نسبت به کارموردعلاقه چیست؟موانع رسیدن به آرزوهایتان چیست؟10 کاری که قبل از مرگ می خواهید انجام دهید چیست؟پنج نفر از بهترین و بدترین افرادی که در زندگی خود با آنها برخورد داشته اید را بنویسید البته همراه با علت .آنها چگونه بر زندگی شما تاثیر گذاشته اند‍؟کدام کار را وقتی انجام می دهید متوجه گذر زمان نمی شوید؟پس از اینکه پاسخ سوالات را دادید وقت آن رسیده که بین پاسخ های خود به دنبال علایق خود بگردید. جواب های شما ریشه در علاقه ذاتی شما به یک سری از امور دارد پس آن ها را به شدت جدی بگیرید و روی آن ها کار کنید. لیست علایق شخصیاگر پاسخ این سوالات نتوانست به شما کمکی کند و در پیدا کردن علاقه و لیست علایق شخصی خود هم ناکام ماندید و همچنین دسترسی به یک مشاوره خبره هم ندارید یکی از کارهایی که بیشترین احتمال را می دهید که به آن علاقه دارید را امتحان کنید. با این کار حداقل دست روی دست نگذاشتید و شروع به امتحان کردن کارها کردید، این کار را چندین بار انجام دهید تا به شغل مورد علاقه خود برسید.چون یکی از دلایل پنهان عدم کشف علایق واقعی ترس از شکست و یا تنبلی می باشد. بنابراین هرگز راکد و آرام ننشینید و حتماً اقدام به انجام یک کار بکنید. زیرا حتی اگر بفهمید که این کار جزء علایق واقعی شما نیست، در مسیر حرکت و انجام کار متوجه علایق واقعی خود خواهید شد.مهمترین دلیل عدم کشف علاقه تنبلی ئ ترسیدن از شکست می باشدتست شغل مورد علاقهاگر در پیدا کردن علاقه خود مشکل دارید و کار خود را به سختی و با تنبلی انجام می دهید، هرگز در کار خود پیشرفت نخواهید کرد. زیرا این کار جزو علایق واقعی شما نیست و باعث کاهش کارایی و شکست شغلی و یا از دست دادن شغل خود خواهد شد. برای رسیدن به رضایت از زندگی شغلی و خصوصی خود، یافتن علایق واقعی از اولویت بالایی برخوردار است. بنابراین با اختصاص زمان کافی در جهت شناسایی علایق واقعی، موفقیت و لذت از زندگی را در آغوش بگیرید و به هر هدفی که از زندگی می خواهید برسید. برای اینکه بدانید چه شغلی مناسب شماست میتوانید از تست استعدادیابی شغلی هالند استفاده کنید. که یک تست پیدا کردن شغل مورد علاقه عالی است.ذکر یک نکته حیاتی است و آن هم اینکه در اولین قدم مشاهده عدم علاقه از کار خود شما به هیچ وجه به یکباره نباید شغل خود را عوض کنید. حتماً برای اینکار با یک مشاور دلسوز مشورت کرده و تمامی جوانب کار را بسنجید.از کجا بفهمیم به چه شغلی علاقه داریم؟طبیعتاً راهکارهایی که در این مقاله برای کشف علایق و پیدا کردن شغل مناسب شما بیان شد لازم است اما کافی نیست! شما تا زمانی که ارزش ها، علایق، تیپ های شخصیتی و هوش هایتان در کنار یکدیگر قرار نگیرند و با توجه به همه آن ها رسالت زندگیتان کشف نشود، نمی توانید ادعا کنید که علایق و استعدادهای خود را کشف کرده اید و بعد در مسیر آن گام بردارید. این موضوع بحثی کاملاً تخصصی است و هر کسی نمی تواند به راحتی این کار را انجام دهد. موفق باشید? (ALAJKHADEM) </description><category>Fatemeh Alajkhadem</category><author>Fatemeh Alajkhadem</author><pubDate>Tue, 03 May 2022 18:17:03 +0430</pubDate></item></channel></rss>