https://virgool.ir/feed/@amirreza.khaliliدانشجو...fa2026-11-12 03:57:58https://files.virgool.ir/upload/users/2335481/avatar/lGLfy8.jpghttps://virgool.ir/@amirreza.khalilihttps://virgool.ir/@amirreza.khalili/زندگی-بدون-حواس-پرتینیرایال-dnai9x63q78uاز قلاب تا زندگی بدون حواس پرتیوقتی حرف از قدم بر داشتن به سمت هدف می شود ؛ و یا حتی هنگامی که میخواهیم یک کار مفید جدید مثل کتاب خواندن را شروع کنیم ، دافعه ها مانع از حرکت ما به سمت پیزری که واقعا می خواهیم میشوند . زمانی که در حال کار روی پروژه کاری خودمان هستیم ، جستجوی بیش از حد در اینترنت هم یک دافعه به حساب می آید . در این کتاب ماهیت انواع دافعه ها را می شناسیم ، با محرک ها و دلایل ریشه های آن آشنا می شویم و همچنین یاد میگیریم چطور به سمت کشش ها قدم بر داریم . وقتی درک کردیم که درد ها و اضطراب های ما دلیل اصلی بروز دافعه ها هستند و دافعه ها زمان ما را به یغما میبرند ، آنجاست که متوجه میشویم ، مدیریت زمان در اصل مدیریت دردهایمان است .امیررضا خلیلیامیررضا خلیلیWed, 19 Jul 2023 13:38:03 +0330https://virgool.ir/@amirreza.khalili/ذهن-خود-را-پاکسازی-کنید-tvurafmw8zbgکتاب : ذهن خود را پاکسازی کنید / چگونه مانع نگرانی و اضطراب شویم و افکار منفی را رها کنیم .اولویت های زندگی خود را تعیین کنید :اگر اولویت های خود را نشناسیم ، به مصائب و سختی های زندگی اجازه می دهیم که اعمالمان را تعیین کنند و برای ما تصمیم بگیرند . زمانی که از چرای بزرگ زندگی خود بی خبریم ، هیچ قانون ، جد و مرز و اولویتی به منظور کمک ما وجود ندارد اهداف S.M.A.R.T سه ماهه ایجاد کنید مشخص (S)قابل اندازه گیری ( M)دست یافتنی (A)مرتبط (R)محدود به زمان (T)مشخص (Specific):اهداف مشخص پاسخ شش سوال را در بر دارد : چه کسی ، چه چیزی ، کجا ، کی ، کدام و چرا .زمانی که هر عاملی را تعیین کردید ، متوجه می شود کدام ابزار (و اقدام ) برای رسیدن به هدف نیاز است .چه کسی :این هدف چه کسی را در بر دارد ؟چه چیزی : چه چیزی را می خواهید انجام دهید ؟کجا : کجا هدف را کامل می کنید ؟چه زمانی : چه زمانی می خواهید این کار را انجام دهید ؟کدام : کدام نیاز و اجباری ممکن است سر راه شما قرار بگیرد ؟چرا ؟: چرا این کار را انجام می دهید ؟مشخص کردن اهیمت دارد ؛ زیرا زمانی که به این مراحل می رسید (زمان و مکان و هدف ) ، می دانید که چه کاری باید به منظور رسیدن به هدفتان انجام دهید .امیررضا خلیلیامیررضا خلیلیSun, 26 Mar 2023 17:31:09 +0330