https://virgool.ir/feed/@aminahmadyمینویسم تا بخوانند، میخوانند!fa2026-11-11 16:41:34https://files.virgool.ir/upload/users/129149/avatar/3Nmnqd.pnghttps://virgool.ir/@aminahmadyhttps://virgool.ir/@aminahmady/روتین-صبحگاهی-ام-jgz5nsmnafkcصبحانه یادت نره!صبحگاه را از بیدار شدن در تایم مخصوص خودم یعنی ۸ و ۰۳ دقیقه آغاز و بعد از شستن دندان ها و زبان خود، نوشیدن یه استکان آبگرم و لیمو (ترکیب نصف لیوان آب ولرم و نصف عدد لیمو) به خرید نان تازه برای خانواده یا زمان تنهایی خودم میروم.پیاده میروم. راه فرصتی است برای کمی ورزش صبحگاهی ام، برمیگردم و خودم را به یک صبحانه مفصل دعوت میکنم.واقعا از روتین صبحگاهی خودم بسیار لذت میبرم.امین احمدیامین احمدیFri, 31 Jan 2020 10:42:40 +0330