https://virgool.ir/feed/@adabemoasherat.irمن پریسا آسا هستم، مربی و مدرس آداب معاشرت حرفه ای و ارتباط موثر و قصد دارم، مطالب آموزشی بومی وکاربردی در رابطه با آداب معاشرت و مهارت های ارتباطی را با شما به اشتراک بگذارم. با من همراه باشید!fa2026-11-12 07:40:33https://files.virgool.ir/upload/users/57168/avatar/fwklQu.pnghttps://virgool.ir/@adabemoasherat.irhttps://virgool.ir/@adabemoasherat.ir/آداب-معاشرت-در-غذا-خوردن-نکات-کلیدی-yr1whfbn7p0jیکی از مواردی که نشان می دهد که ما با اصول آداب معاشرت آشنایی داریم و فردی با اتیکت هستیم رعایت آداب معاشرت در غذا خوردن است.غذا خوردن از جمله رفتاری است که ما باید مراقب باشیم تا کسانی که با ما سر یک میز یا یک سفره نشسته اند نه تنها اذیت نشوند بلکه از هم سفره شدن با ما لذت ببرند ,با آرامش غذاشون رو میل کنند،برای ایجاد این رفتار های درست در حین صرف غذا, نیازمند دانستن یک سری اصول و نکات هستیم که به آن آداب معاشرت در غذا خوردن می گوییم.در این مقاله به شما آدابی رو آموزش می دهیم که هنگام غذا خوردن، هم خودتان و هم دیگران بدون احساس ناراحتی و معذب بودن غذا تون رو نوش جان کنید.نمک و فلفل را با هم جابجا کنیدیکی از مواردی که کمتر به اون توجه میشه اینه که وقتی کسی از ما می خواهد که فقط نمک یا فلفل را به او بدهیم،ما هم فقط همان نمک یا فلفل را به دستش می رسانیم.در صورتی که اگر بخواهیم فردی حرفه ای در اصول اتیکت نشون داده بشیم بهترش اینه که نمک و فلفل را باهم به آن شخص بدهیم.نمک و فلفل همیشه با هم جابجا میشن و کنار هم قرار می گیرند.با کارد , چنگال , قاشق و... به دیگران اشاره نکنیداحترام گذاشتن از جمله مواردی است که جزء ساختار اصلی آداب معاشرت (اتیکت) می باشد و حتی  در حین غذا خوردن هم رعایت این اصول الزامی است,حتی اگر دهان بسته است  و صحبتی رد رو بدل نمی شود هم باید مراقب باشیم که رفتاری محترمانه با دیگران داشته باشیم.چون احترام گذاشتن یا بی احترامی کردن فقط از طریق کلام نیست و ما گاهی با رفتارمون این احترام رو به دیگران میذاریم.یکی از این بی احترامی ها می تونه اشاره کردن به دیگران با  اشیا باشه مثلا  سر کلاس درس و دانشگاه یا توی اداره با خط کش ,مداد و خودکار به دیگران اشاره کنیم یا سر میز غذا با قاشق و چنگال این کار رو انجام بدیم .این نوع رفتار کردن هم خارج از ادب و آداب معاشرته و نوعی بی اجترامی محسوب میشه.. و ممکنه باعث ناراحتی شخصی که بهش اشاره شده بشه .پس یه نکته ی کلیدی و مهم از آداب معاشرت هنگام غذا خوردن اینه که حتی با رفتار کوچکی مثل اشاره کردن با اشیا به دیگران , اتیکت خودمون رو خراب نکنیم.تند تند غذا نخوریدهرچه سرعت غذا خوردن کمتر باشه هم با آرامش بیشتری می تونید غذاتون رو میل کنید( که این آرامش روی سلامتی بدن و هضم بهتر غذا تاثیر میذاره)  و هم اینکهدیگران اذیت نمیشن و  شما هم فردی با متانت نشان داده می شوید.بعضی از افراد گله دارند از اینکه وقتی همسرشون خیلی تند غذا میخوره استرس میگیرند و نمی تونن به راحتی غذا رو تموم کنند و میگن وقتی همسرم تند غذا میخوره احساس میکنم عجله داره و هر لحظه قراره اتفاقی بیفته یا فکر می کنم یه تایمی برای غذا خوردن بهمون دادن که حتما باید سر موقع تموم بشه وگرنه غذا رو از جلومون برمیدارن و دیگه غذا گیرمون نمیاد.پس بهتره غذامون رو با آرامش و آرام میل کنیم تا افرادی که کنار ما هستند هم اذیت نشن.(البته این رو هم بگم که قرار نیست احساس ما وابسته به رفتار دیگران باشه و با هر رفتاری استرس و اضطراب رو به خودمون وارد کنیم اما رعایت کردن این نکات از رعایت نکردنشون بهتره و احساس بهتری رو هم به ما میدن هم به اطرافیانمون)اینکه با سرعت مناسبی غذا بخورید خیلی مهمه و جزو نکات آداب معاشرت غذا خوردن است اما بهتره مراقب باشیم که بیش از اندازه هم یواش یواش غذا نخوریم و در واقع نه از اون طرف بیفتیم نه از این طرف, چون بیش از اندازه یواش خوردن و بازی کردن با غذا هم می تونه باعث گرفتن وقت بقیه یا بی حوصلگی شون بشه.پس داشتن سرعت مناسب در خوردن هم یکی دیگر از آداب معاشرت در غذا خوردن هست که هم به سلامت شما کمک میکنه و هم به اتیکت تون.با دهان پر صحبت نکنیدبا دهان پر حرف زدن هم اتیکت شما رو خراب میکنه و هم باعث آزار دیگران میشه.چونهر لحظه ممکنه چیزی از دهنتون بپره بیرون و باعث خجالت کشیدنتون بشهبه درستی صدا تون منتقل نمیشهچون لقمه توی دهنتونه پس نمیتونید به خوبی کلمات تون رو تلفظ کنید و فهم صحبت های شما برای دیگران سخت میشهاز طرفی هیچ کسی دوست نداره با صحنه ای مواجه بشه که شخصی با دهان پر از غذا داره صحبت میکنه که به راحتی میتونن غذای داخل دهن اون شخص رو ببیننقطعا احساس خوبی از این رفتار دریافت نمیکنند و شاید براشون سخت باشه که با دیدن غذای داخل دهن شخصی که با دهان پر صحبت میکنه به خوردن غذا شون ادامه بدن.یک سال پیش یه مهمونی دعوت شدیم که وقتی سر میز غذا نشستیم که غذا رو شروع کنیم یه نفر سریع شروع کرد به غذا خوردن و بدون توجه به اینکه هنوز لقمه توی دهنش هست شروع کرد به صحبت کردن در مورد مسائل مختلف روز دنیا,چنان با غرور با اعتماد به نفس صحبت می کرد که لحظه ای احساس کردم ایشون سخنران یک سمینار چند هزار نفری است و من هم جزو یکی از شرکت کنندگان در این سمینار هستم,تا اینکه یهو چند دونه برنج از داخل دهنشون بیرون پرید و گویا این ترکش هایی که از دهنش بیرون اومد ،بشقاب شخصی که کنار ایشون نشسته بودند رو هم بی نصیب نگذاشت.در یک لحظه این شخص با اعتماد بنفس و  سخنران تبدیل شد به یک شخص خجول و بی اعتماد بنفس که از خجالت رنگ به رخ نداشت.از طرفی شخصی که از ترکش های لقمه ایشون هم توی بشقاب شون افتاده بود اصلا احساس خوبی نداشتند و نمیدونستند غذا شون رو ادامه بدهند یا عوضش کنند.میبینیم که رعایت نکردن یک نکته به ظاهر ساده چطور باعث بهم خوردن آرامش خود شخص و دیگران می شود.پس بهتره اول غذای داخل دهان رو بجویم و قورت بدهیم, بعد اگر صحبتی هست به دیگران منتقل کنیم.اینطور رفتار کردن متناسب با آداب معاشرت حین غذا خوردن هست و دیگران هم از اینکه شما مراعات آن ها را می کنید احساس بهتری به شما خواهند داشت, نسبت به زمانی که این آداب را رعایت نکنید.با دهان پر چیزی ننوشیدشاید خیلی از ما بدونیم که با دهان پر نباید صحبت کنیم اما هستند کسانی که نمیدونن نوشیدن با دهان پر هم به همان اندازه زننده و دور از آداب معاشرت است.خصوصا اینکه اکثر مواقعی که شخصی با دهان پر نوشیدنی می نوشه, کمی از غذای داخل دهنش به درون لیوان برمیگرده .با دهان بسته غذا را بجویدباز گذاشتن دهان علاوه بر اینکه محتویات داخل دهان رو به بقیه نشون میده و ممکنه هر از گاهی تیکه خیلی کوچکی از داخل دهان به بیرون بیفته, باعث میشه جویدن غذا همراه با صدا باشه و همین طور دیگران هم ناراحت بشن و مخالف با اصول آداب معاشرت در غذا خوردن می باشد.ملچ ملوچ نکنیدغذا رو بدون صدا بجوید تا دیگران بتونن به راحتی به خوردن غذاشون ادامه بدن ..برخلاف تصورم تعداد زیادی از من خواستند که حتما در مورد بی صدا غذا خوردن مطلبی بذارم.عده ای می گفتند گاهی پیش میاد که از هم سفره بودن با کسانی که هنگام غذا خوردن صدای ملچ ملوچ از دهنشون در میاد اذیت میشن و سفره رو ترک میکنن یا نمیتونن به خوردن غذاشون ادامه بدن.رعایت نکردن این نکات نشان دهنده ی این است که شخص آداب غذا خوردن را نمی داند.پس هم دهنمون رو ببندیم و هم ملچ ملوچ نکنیماز ظرف دیگران چیزی برنداریداگر در سفره ظرف خورشت یا سبزی و ... به هر نفر یا هر دو نفر اختصاص داده شده است در صورتی که ظرف سبزی خودتان تمام شد از ظرف دیگران چیزی برندارید.بعضی ها عادت دارند که خیلی زود سبزی یا خورشت شون رو تموم می کنند و میرن سراغ ظرف سبزی یا خورشت شخص دیگریاین کار بسیاز زشت و زننده و شاید خودخواهی است و در واقع با این کار داریم از سهم دیگران برمیداریم تا نیاز خودمان را برطرف کنیم.فوت کردن به غذایکی دیگر از آداب غذا خوردن این است که هنگام غذا خوردن اگر غذا داغ بود اجازه بدید که غذا خودش کم کم کمی سرد بشه و بعد غذاتون رو نوش جان کنید, ولی بهتره بهش فوت نکنید تا سرد بشه.فوت کردن به غذا , ممکنه باعث بشه تا کمی از محتویات درون قاشق یا ظرف , روی میز یا روی افرادی که با شما هم سفره شده اند بریزه و علاوه بر اون معمولا وقتی به غذا فوت می کنیم صدایی تولید میشه که ممکنه دیگران رو اذیت کنه و حتی به گفته ی برخی از پرشکان این رفتار از نظر سلامتی هم توصیه نمی شود.و در آخر اینکه فوت کردن به غذا از نظر آداب معاشرت خیلی  وجه خوبی ندارد و افراد با اتیکت این رفتار رو از خودشون بروز نمیدن.ایجاد سرو صدا در غذا خوردنیکی از اصول آداب معاشرت در غذا خوردن اینه که ما بتونیم غذا رو بدون ایجاد سرو صدا یا با کمترین سرو صدا میل کنیم.همان طور که در مطالب بالا ذکر شد ملچ ملوچ کردن و فوت کردن به غذا که باعث ایجاد سرو صدا می شدند هم از نظر اصول اتیکت پسندیده نیستند.و علاوه بر آن ها بهتره مراقب باشیم تا هنگام غذا خوردن از برخورد قاشق چنگال با بشقاب یا از برخورد قاشق با دندان هایمان سرو صدا ایجاد نکنیم و آرام تر غذا رو میل کنیم.برگ برگ سبزی خوردنبهتره بجای اینکه سبزی رو مشتی برداریم و به دهنمون بذاریم , سبزی رو برگ برگ بخوریم تا هم نیاز نباشه دهنمون رو تا آخر باز کنیم و سبزی رو فشار بدیم داخل و هم اینکه با متانت و آرامش بیشتر که از آداب عذا خوردن هست خوردن رو ادامه میدیم و ظاهر بهتری تو غذا خوردن داریم.تا پایان غذا خوردن دیگران صبر کنیموقتی با جمعی سر میز غذا نشسته اید, چه جمع خانوادگی و یا جمعی که همراه با مهمان باشد,لطفا اجازه بدید تا همه غذاشون تموم بشه و بعد سفره رو ترک کنید.وقتی شخصی غذاشو زودتر از بقیه تموم میکنه , مودبانه ترش اینه که صبر کنه تا وقتی بقیه افراد هم غذاشون تموم شد از پای سفره بلند بشه.زودتر بلند شدن از سر سفره , وقتی که دیگران هنوز دارن غذا میخورن نوعی بی ادبی به آن افراد محسوب می شود.مشاهده سایر مقالات آموزشی آداب معاشرت حرفه ایآداب معاشرت حرفه ایآداب معاشرت حرفه ایFri, 20 Dec 2019 20:46:07 +0330https://virgool.ir/@adabemoasherat.ir/چطور-احوالپرسی-کنیم-acwz5k07gldoیکی از مواردی که در آداب معاشرت و برقرار کردن ارتباط موثر با دیگران بسیار حائز اهمیت است، نحوه احوال پرسی با دیگران و شروع ارتباط است.وقتی که آموزش آداب اجتماعی و آداب معاشرت رو شروع کردم ، فکر می کردم بهتره بیشتر تمرکزم رو بذارم روی بعضی از مسائلی که مردم آگاهی کمتری نسبت به آن ها دارند؛مثل، زبان بدن، نحوه رفتار در مکان های عمومی، استفاده ی صحیح از بعضی وسایل، غذا خوردن، پوشش و...اما وقتی تعداد افراد زیادی در هر سنی به من مراجعه کردند و از من خواستند تا نحوه ی صحیح احوالپرسی رو بهشون آموزش بدم، به این نتیجه رسیدم که برای این موضوع هم بیشتر وقت بذارم و آموزش هایی رو برای استفاده عموم مردم در سایتم منتشر کنم.رابطه ی مهارت با اعتماد به نفس:خانمی رو کوچ می کردم ( نوعی فرایند مشاوره با پرسش و پاسخ) که واقعا نگران بودند از اینکه نمی تونن درست با دیگران احوالپرسی کنند،می گفتند از احوالپرسی کردن چیزی نمیدونم وقتی دیگران شروع می کنند به احوالپرسی کردن از من ، نمیدونم چطور باید جوابشون رو بدم،و بدتر از اون اینکه خودم اصلا بلد نیستم چطور شروع کنم به پرسیدن احوال دیگران و هیچ وقت من شروع کننده نیستم.به همین خاطر باعث شده بود که این خانم اعتماد به نفسشون توی این موضوع خیلی پایین بیاد و همین مسئله روی بعضی از جنبه های دیگر زندگیشون هم تاثیر گذاشته بود .یعنی هر بار که با شخصی روبرو می شد باز همین مسئله ی بلد نبودن احوالپرسی ایشون رو کلافه می کرد و باعث میشد که هر دفعه بیشتر احساس بدی رو به خودش منتقل کنه و عزت نفسش رو پایین تر بیاره،علاوه بر همه ی این ها خانواده اش هم مدام ازش انتقاد می کردند از اینکه نمی تونه به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنه ،چه در شروع ارتباط و چه در احوالپرسی کردن و هنگام خداحافظی..این موضوع به جایی رسیده بود که این خانم به یک شخص بسیار خجالتی تبدیل شده بود و تا اینکه تصمیم گرفت برای این مسئله، خودش از من کمک بگیرد.این فقط یکی از صدها فردی است که برای این مسئله به من مراجعه کرده است و افراد دیگری هم از این موضوع می رنجیدند که هر کدامشون داستان های مختلفی رو تعریف می کردند که به خاطر بلد نبودن احوالپرسی و شروع ارتباط با دیگران ، موقعیت های مهمی رو از دست داده اند...مثل موقعیت های کاری، ازدواج و...چون نداشتن اعتماد به نفس توی برقرار کردن ارتباط با دیگران ، اون ها رو یه شخص خجالتی و منزوی توی روابط اجتماعی و یه شخص ترسو و بی جربزه در کسب و کار نشون می داد.چه کسانی این مهارت رو کسب نکردند؟بگذریم از اینکه تعدادی از این افراد بالای 30 سال هستند،یا پدر و مادر هایی هستند که به علت بلد نبودن این مهارت ها، نه خودشان می تونن ارتباط موثر رو با افراد مختلف تجربه کنند و نه می تونن این مهارت رو به فرزندانشون هم آموزش بدن و این مسئله یک روند تکراری رو طی می کند،اما عده ی زیادی از آن ها هم نوجوانان یا جوانانی هستند، که بزرگ تر ها یا والدینشون به دلایل مختلفی از جمله مشغله ی زیاد کاری، اهمیت ندادن به این مهارت های ارتباطی، وقت نگذاشتن برای فرزندشون، سرزنش و پایین آوردن عزت نفس فرزندشان و... این مهارت رو به خوبی به فرزندانشان منتقل نکردند و حالا که فرزندانشان به سنی رسیدند که باید خودی نشان بدهند، متوجه شده اند که این مهارت های مهم ارتباطی رو ، که هر کسی بهشون نیاز داره، بلد نیستند.آیا در مدرسه این مهارت ها رو آموختیم؟متاسفانه در مدارس هم این مهارت های مهم ارتباطی و آداب اجتماعی رو به دانش آموزان آموزش نمی دهند و وقتی شخصی پا به عرصه ی جوانی می گذارد تازه می فهمد که ای داد تا الان فقط مهارت های سخت( مهارت هایی که برای کسب و کار نیاز است، مثل کار با نرم افزار ، تعمیرات و...) رو یاد گرفتم ولی برای ورود به اجتماع نیاز به مهارت های نرم ( مهارت های ارتباط موثر، آداب معاشرت، هوش هیجانی و...) دارم، ولی متاسفانه چیزی بلد نیستم و نمی تونم به خوبی ابراز وجود کنم.مگر اینکه حقیقتا شانس آورده باشید که در خانواده ای غنی بزرگ شده باشید!اگر شما هم جزو اون دسته از افرادی هستید که فکر می کنید این مهارت ها رو به خوبی آموزش ندیدید ، هیچ جای نگرانی نیست چون خوشبختانه ما در این سایت تمام این مهارت ها رو با بهترین و به روز ترین مطالب و متدهای آموزشی برای شما آماده کردیم.بعضی از اشتباهات احوالپرسی :اما یه چیزی،اونم اینکه متاسفانه بعضی از مردم هم فقط فکر می کنند که بلدند احوالپرسی کنند، ولی واقعا بلد نیستند!اینکه وقتی دو نفر به هم می رسند انگار دکمه ی  خودشان را فشار می دهند، روشن می شوند و زبانشان شروع می کند به احوالپرسی کردن، بدون اینکه جواب شخص مقابل براش اهمیتی داشته باشه یا اصلا به جواب اون شخص گوش بده ..اینکه یه سری کلمات رو از سر عادت و تقلید، تکرار می کنیم چون از قدیم اسمش رو احوالپرسی گذاشتیم ولی دلیلی برای ادای این کلمات یا جملات نداریم..سوالات تکراری و جواب های تکراری ..سوال و جواب هایی که هر دو می دونیم فقط قراره رد و بدل بشه تا مرحله ی احوالپرسی رو رد کرده باشیم و دیگران بگن آفرین چقدر قشنگ بلده احوالپرسی کنه..مثلا همینکه یه نفر رو می بینیم می پرسیم، چه خبرا؟و شخص مقابل هم باید جواب بده سلامتی..یا جدیدا میگن هیچی گرونی .. و بعد هم احتمالا شروع می کنن از بدبختی هاشون حرف زدن..ولی بهتره به این توجه داشته باشیم که آیا این سوالی که می پرسیم، اونم توی هر احوالپرسی و با هر شخصی، واقعا برامون اهمیت داره؟جالب اینه که می بینیم جواب ها هم عموما یه چیز تکراریه..تقریبا دو سال پیش برای نهار به یک مهمانی دعوت شدیم و وقتی غذا حاضر شد، یعنی حدودا ساعت های 2 یعد از ظهر بود که یکی از اعضای خانواده ی میزبان از سر کار اومد و به ما پیوست،قبل از اینکه سر میز نهار بنشینیم،ایشون یه احوالپرسی کلی با ما کرد و هنکام غذا خوردن که شد یه احوالپرسی مختصر دیگه کرد..به من نگاهی کرد و با لبخند گفت: خب چه خبرا؟از پدر و مادر خبر دارید؟همینکه اومدم جوابش رو بدم دیدم نگاهش رفت سمت همسرم و شروع کرد از ایشون هم همون سوال رو پرسیدن..و جالب تر اینکه وسط های پاسخ دادن همسرم به سوالش، باز هم نگاهش رفت سمت خانمش و گفت اون نمک دون رو بده به من، من نمک زیاد میخورم..راستش تعجب کردم از اینکه سوالاتی رو از ما پرسید اما حتی حاضر نشد گوش کنه تا ما پاسخ سوالش رو بدیم..این نوع رفتار کردن یعنی اینکه اون آقا اصلا جواب سوالاتی که از ما پرسید براش اهمیتی نداشت و فقط خواسته طبق عادت، احوالپرسی کنه تا نشون بده ما خوش و بش کردن با مهمان رو بلدیم و یه میزبان خوب و حرفه ای هستیم.ولی واقعیت اینه که رفتارش جوری بود که ما احساس خوبی از سوالاتش پیدا نکردیم...یا حتی گاهی توی احوالپرسی کردن برای اینکه نشون بدیم خیلی قشنگ این کار رو انجام میدیم هی تعداد این سوالات رو بیشتر می کنیم و هی جواب های تکراری هم میگیریم..انقدری سوال های تکراری و خسته کننده می پرسیم که دیگه شخص مقابل جواب کم میاره ، یعنی با خودش میگه من 7 بار تا حالا تو سوالات مختلفش گفتم ممنونیا 6 بار فقط بهش گفتم زنده باشی، سلامت باشی..دیگه چی کار باید بکنم؟چی بگم؟یعنی حتی گاهی با احوالپرسی کردنمون هم شخص مقابل رو معذب می کنیم، در صورتی که طبق اصول آداب معاشرت و آداب اجتماعی، ما هیچ وقت نباید جوری رفتار کنیم که مخاطبمون به خاطر رفتار ما احساس معذب بودن بکنه..یا یه مورد دیگه اینکه عده ای هم بین احوالپرسی کردن، فکر می کنند هر سوالی رو می تونن بپرسن و این سوالات هم جرو احوالپرسی شون محسوب میشه.دیگه میزنن جاده خاکی و شروع می کنن به سوالات خصوصی پرسیدن،مثل:راستی چی شد ؟برای بچه دار شدن اقدام کردین؟ دکتر چی گفت؟میگم چرا بچه ات انقدر ریزه میزه است؟غیر طبیعی نیست؟خب ، رتبه کنکورت چند شد؟ حالا چه جاهایی رو میخوای توی انتخاب رشته ات بزنی؟چقدر جوش زدی...!!! چرا اینجوری شدی؟و...درسته میگن احوالپرسی،ولی نه دیگه خیلی وارد جزئیات بشیم..نه دیگه نقش دکتر(پزشک) یا روانشناس رو برای اون شخص بازی کنیم..نه دیگه وارد حریم خصوصیش بشیم و زیر و بم همه چیز رو بخواهیم در بیاریم..فقط یه سری سوالات کلی می تونیم بپرسیم که بدونیم در چه حاله..در چه وضعیتیه..راهکار احوال پرسی درست:هر بار که شخصی رو ملاقات می کنیم فقط کافیه جملاتی بین ما رد و بدل بشه که پاسخش برامون اهمیت داره ،یعنی اگر از شخصی می پرسیم حالت چطوره؟ برنامه ات چطور پیش رفت؟ چه خبر تازگیا؟ و...واقعا جوابش براتون اهمیت داشته باشه و این سوال رو بپرسید، نه از سر عادت و صرفا بخاطر اینکه یه سری جملات بینمون رد و بدل شده باشه.( البته باز هم تاکید می کنم که وارد حریم خصوصی شخص نشیم)و اینکه هر سوالی که می پرسیم منتظر بمونیم تا فرد مقابل جوابش رو بده و بعد ما صحبت کنیم، نه اینکه هر دو باهم تند تند شروع کنیم به سوال و جواب و هیچکسی هم حواسش به دیگری نباشه!که این هم باز به مورد قبل برمی گرده و در صورتی که پاسخ سوالی که پرسیدیم برامون اهمیت نداشته باشه، تند تند رد میشیم و به جوابش گوش نمی دهیم.و اینکه بهتره یکم خلاقیت رو توی احوالپرسی کردن هامون بیاریم تا محبور نشیم مدام از جملات کلیشه ای استفاده کنیممثلا بگیم سلام استاد، وقت بخیر.. از موضوعی که دیروز در موردش توضیح دادید خیلی خوشم اومد، برام خیلی جدید بود.یا بگیم.. سلام آقای رحیمی ، کارا خوب پیش رفت؟اگر سوالی بود که من می تونستم پاسخ بدم خوشحال میشم که کمک کنم.و...مشاهده سایر مقالات آموزشی آداب معاشرت حرفه ایآداب معاشرت حرفه ایآداب معاشرت حرفه ایFri, 20 Dec 2019 20:38:16 +0330https://virgool.ir/@adabemoasherat.ir/چطور-باکلاس-باشیم-nlzpfzkxlcnqدر این مقاله بهتون آموزش می دیم که چطور باکلاس و با اتیکت به نظر برسید .آداب معاشرت یا اتیکت از جمله مواردی است که به باکلاس یودن شما کمک می کند.وقتی به دور و برتون بیشتر توجه کنید می بینید افرادی که اتیکت رفتاری نسبتا خوبی دارند و نکات آداب معاشرتی رو به خوبی رعایت می کنند چقدر جذاب تر و باکلاس تر از سایرین به نظر می رسند.مشخصا اگر شخصی بخواهد باکلاس تر به نظر بیاد بهش توصیه می کنم که آداب معاشرت رو به خوبی یاد بگیره اما من چند مورد مهمش رو اینجا میگم تا بتونید از این نکات استفاده کنید.پر حرف نباشیدتقریبا خیلی هامون می دونیم که صحبت کردن زیادی اطرافیان رو خسته می کنه  و باعث میشه ارزش کلامتون به مرور پایین تر بیاد.اگر توجه کرده باشید در طبیعت هم ارزش چیز هایی که کمیاب هستند خیلی بیشتر از چیز هایی است که به مقدار زیادی وجود داره.مثلا اگر شما بخواهید سنگ یاقوت رو با سنگ ریزه هایی که توی حیاط ویلا ها می ریزند مقایسه کنید می بینید که یاقوت ارزش بسیار بالا تری نسبت به اون سنگ ریزه ها داره چون کمیاب تره ،حالا تصور کنید که یاقوت هم مثل همین سنگ ریزه ها خیلی فراوان بود آیا باز هم انقدر ارزش پیدا می کرد؟قطعا هرچیزی که کمتر باشه ارزش پیدا می کنه پس چه بهتر که این نکته رو توی رفتار خودمون هم در نظر بگیریم و با رعایت کردنش ارزش سخنمون رو بالا ببریم .قطعا وقتی شما ارزشمند تر صحبت کنید شخصیت جذاب تری هم خواهید داشت و با کلاس تر هم به نظر می رسید.سوالات خصوصی نپرسیدپرسیدن سوالاتی که باعث میشه وارد حریم خصوصی دیگران بشید دیگران رو آزار میده و باعث میشه شما هم یه شخص فضول به نظر بیاید که دیگران از صحبت کردن با شما احساس خوبی نمی گیرند یا بهتره بگیم کلافه میشن.اگر این نکته رو رعایت نکنید نمی تونید به عنوان یه فرد با کلاس نشون داده بشید.اما شاید یه عده ای بگن خب ما که اصلا تو کار دیگران فضولی نمی کنیم ،هیچ وقت به صحبت های خصوصی کسی گوش نمیدیم ،هیچ وقت از لای درب خونه بیرون رو نکاه نمی کنیم ببینیم دیگران چیکار می کنند،خاله زنک بازی در نمیاریم و همش دنبال این باشیم ببینیم دختر اقدس خانم که با نامزدش دعواش شده بود آشتی کردن یا نه..ولی بهتره بدونید که فقط این موارد فضولی محسوب نمیشه و همینکه شما درموضوعاتی صحبت کنید یا سوال بپرسید که اون موضوع هیچ ارتباطی با شما نداشته باشه یعنی وارد حریم خصوصی دیگران شدید و اسمش هم میتونه فضولی باشه.مثلا : بپرسیمکی عروسی می گیرید؟بچه دار نشدی؟خونه تون رو چقدر خریدین؟چقدر اجاره میدین؟جقدر لاغر شدی !!!!!!چرا انقدر چاق شدی ؟و…هر وقت وسوسه شدید سوالاتی رو بپرسید که به شما ربطی نداشت یاد شخصیت های فضول توی فیلم ها بیافتید ، یه خانم فضول بود که همیشه همسایه ها و فامیل از دستش در عذاب بودن و ازش فرار می کردن، ببینید شما هم دوست دارید در جایگاه اون شخص قرار بگیرید یا در جایگاه یه شخص باکلاس و با اتیکت؟تصمیم با خودتونه..و هینطور اگر دیگران از شما سوالاتی پرسیدند که تجاوز به حریم خصوصی تون محسوب میشه و نخواستید به سوالاتشون جواب بدید می تونید جواب ها هوشیارانه ای بدید که در محصول بیان افراد بااتیکت به خوبی در این مورد آموزش هایی داده شده و می تونید به آن ها گوش دهید.مرتب لباس بپوشیداینکه میگم مرتب لباس بپوشید به این معنا نیست که حتما لباس های مارک دار و خیلی گرون بخرید ،بلکه فقط کافیه لباس هایی که می پوشید،  تر و تمیز باشه ، اگر نیاز به اتو داره همیشه صاف و اتو کشیده باشه و حالت شلختگی نداشته باشه و کفش هاتون تمیز و واکس زده باشه..هر چقدر هم لباس شما مارک دار و لاکشری(لاکچری) باشه و شما رفتاری خارج از آداب معاشرت داشته باشید و اتیکت رفتار رو رعایت نکنید باز هم شما یه شخص بی کلاس و خسته کننده می شوید.آراستگی رو فراموش نکنید:آراسته بودن خیلی در با کلاس بودن شما کمک می کنه..یعنی همیشه تر و تمیز باشید، موهاتون شونه شده باشه ، قبل از ملاقات با دیگران در دقایق آخر باز هم موهاتون رو توی آینه چک کنید که قسمتی از اون شکسته نشده باشه یا اگر باد به موهاتون زده به نزدیک ترین سرویس بهداشتی برید و دستی به روی موهاتون بکشید.ناخن ها تون همیشه مرتب باشه ، آقایان همیشه ناخن ها کوتاه باشه و خانم ها اگر دوست دارن کمی ناخن بلند تر بذارن باید حتما زیرش رو تمیز کنند و سوهان بکشند البته ناخن های خیلی بلند هم خیلی جذاب نیست و از اتیکت به دور است.خانم هایی که همیشه لاک می زنند باید توجه کنند که لاک به صورت تیکه تیکه روی ناخن ها نمونده باشه یا لاک رو کاملا پاک کنید و یا اگر دوست دارید لاک بزنید تمام ناخن  لاک داشته باشه نه به صورت تیکه تیکه..البته بهتره از رنگ های لایت تر هم استفاده کنید نه رنگ های جیغ که باعث جلب توجه دیگران میشه..چون همونطور که در مقالات قبلی ذکر شد اتیکت و آداب معاشرت بسیار با جلب توجه کردن مخالفت می کند.آقایان اگر ریش میذارید حتما مرتبش کنید، اگر کمی بلنده همیشه یه شونه مخصوص ریش توی جیبتون بذارید تا مرتب باشه ، دور ریشتون ، زیرو پشت گردن و اطراف موهاتون رو تمیز کنید و موهاشو کوتاه کنید .مراقب شوخی کردن هاتون باشیددرسته که معمولا مردم افرادی که شوخ طبع هستند رو بیشتر دوست دارند اما اگر بیشتر توجه کنید می بینید که همه این افراد هم جذابیت ندارند و فقط تعدادی از این دسته جذابیت دارند که به موقع ، با شخص مناسب و از شوخی های مناسب تری استفاده می کنند.اما اگر می خواهید یه فرد جذاب و باکلاس باشید خیلی مراقب باشید که اولا از شوخی های مناسبی استفاده کنید نه هر نوع شوخی که نه تنها باعث خنده دیگران نمیشه بلکه بقیه رو آزار میده ،دوم اینکه با شخص مناسبش شوخی کنید نه هرکسی ،و سوم اینکه بیش از حد شوخی نکنید چون باعث میشه دیگران شما رو جدی نگیرند ،و همین طور مراقب باشید که سریع با کسی صمیمی رفتار نکنید بلکه اول بشناسیدش و بعد کم کم روابط تون رو صمیمی تر کنیدتا بهتون نگن:چایی نخورده پسر خاله شدهبا اعتماد به نفس بودن شما رو جذاب تر می کنهوقتی دیگران رو ملاقات می کنید سرتون رو بالا بگیرید ، محکم قدم بردارید، صاف بایستید و موقع نشستن کمرتون رو صاف کنید و سرتون رو بالا نگه داررید،محکم و با تن صدای نسبتا بلند صحبت کنید نه با تن صدای کم و یواش..شل و ول صحبت نکنید و با شک و تردید صحبت نکنید یعنی در مورد حرف هایی که می زنید مطمعن باشید و اگر در مورد موضوعی علم یا دانش ندارید در مورد اون موضوع صحبت نکنید تا ارزش کلامتون رو از دست ندید.ارتباط چشمی برقرار کنید ، چون معمولا افرادی که اعتماد به نفس ندارند به سختی می تونن تماس چشمی برقرار کنند و به همین دلیل کمتربا دیگران ارتباط چشمی برقرار می کنند.موقع دست دادن با دیگران محکم دست بدید و کمی هم دست مخاطب رو فشار بدید، البته نه به شکلی که اذیت بشه فقط جوری که کاملا دست فرد رو در دست گرفته باشید کافیه،اما شل و ول دست دادن با دیگران باعث میشه دیگران احساس خوبی دریافت نکنند یا فکر کنند شما دوست ندارید با اون شخص ارتباط برقرار کنید.این رفتار ها می تونه در با کلاس بودن شما بسیار تاثیر گذار باشه.پیشنهاد می کنم در دوره صورتی رایگان ثبت نام کنید و درس ” نحوه ی برقرای ارتباط چشمی با دیگران” رو دریافت کنید .هر چیزی رو به زبون نیاریداز واژگان مناسب تری ستفاده کنید و هر کلمه ای رو به زبون نیارید،افراد باکلاس به خوبی از واژگان استفاده می کنند.می تونید دایره واژگانتون رو افزایش بدید تا موقع صحبت کردن دنبال کلمه نگردید.اگر میخواهید از ضرب المثل یا نقل قول استفاده کنید حتما از معنای اون ضرب المثل یا نقل قول اطمینان داشته باشید و مطمعن باشید که در جای مناسب ازش استفاده می کنید.و اینکه ضرب المثل ها یا نقل قول هایی که استفاده می کنید رو به خوبی حفظ کنید تا موقعی که می خواهید ازشون استفاده کنید دست و پا نزنید و نخواین با شک و تردید و به زور کلمات رو کنار هم بچینید تا ضرب المثل رو به شخص مقابلتون انتقال بدید.در دوره رایگان در این مورد بیشتر صحبت شده و می تونید در دوره صوتی رایگان ما ثبت نام کنید و از درس ” استفاده از واژگان مناسب” استفاده کنید.و در آخر اینکه ،ارتباط موثر رو به خوبی یاد بگیریدوقتی به خوبی بلد باشید با دیگران ارتباط برقرار کنید خیلی کارتون راحت تر میشه ، افراد با کلاس هم بهتر ارتباط موثر برقرار می کنند.بدونید با هر کسی چطور رفتار کنید، چون مدل های شخصیتی آدم ها با هم فرق می کنه و با هر کسی باید متناسب با مدل شخصیتی خودش باهاش رفتار کرد.مثلا بعضی ها اگر بغلشون کنی خیلی احساس خوبی می گیرند ولی بعضیا به هیچ وجه دوست ندارن زیاد لمس بشن و از بغل کردن خوششون نمیادیا بعضی از آدم ها کار براشون اولویت بیشتری توی زندگی داره و بعضی ها تفریح و اگر دنیای مطلوب هر کسی رو بشناسید بهتر می تونید باهاشون ارتباط برقرار کنید.و علاوه بر این ها در ارتباط موثر به خوبی یاد می گیرید چطور با مخاطب تون ارتباط چشمی برقرار کنید تا نشون بدید بهش توجه می کنید .چطور احوالپرسی کنید،چطور سر صحبت رو با دیگران باز کنیدو همه موارد مورد نیاز برای برقرار کردن یک ارتباط موثر با دیگران رو یاد بگیرید تا بتونید بیشتر بدرخشید.برای یادگیری این مهارت ها و همچنین باکلاس بودن بهتون پیشنهاد می کنم محصول بیان افراد بااتیکت رو تهیه کنید.اگر همه این موارد رو رعایت کنید می تونید به عنوان یه شخص با اتیکت و باکلاس به نطر برسید.مثل حرفه ای ها رفتار کنید..نویسنده: پریسا آسا (وبسایت آموزش آداب معاشرت حرفه ای)آداب معاشرت حرفه ایآداب معاشرت حرفه ایTue, 09 Jul 2019 23:16:01 +0430https://virgool.ir/@adabemoasherat.ir/آداب-معاشرت-در-شبکه-های-اجتماعی-shblvt5x2fdeنتیکت شبکه های اجتماعی هم مانند زندگی واقعی و محیط فیزیکی نیازمند رعایت آداب مخصوص به خودشه که در این مقاله سعی داریم بعضی از این نکات رو براتون به اشتراک بذاریم.یه شخص با اتیکت کسی هست که آداب معاشرت رو نه تنها در محیط فیزیکی بلکه در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی هم رعایت کنه.قطعا دانستن این آداب اجتماعی و عمل کردن به آن ها به بهبود روابط شما کمک بسیاری می تونه بکنه..فقط کافیه شما بخواهید..هر مطلبی را فورا به اشتراک نذارید از آنجایی که در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی یک مطلب خیلی سریع می تونه پخش بشه و گاهی تقریبا همه ی مردم رو باخبر کنه ، پس موقع فرستادن هر مطلبی در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی باید حساسیت بیشتری به خرج بدیم وهر مطلبی که دستمون میاد ، یا هر مطلبی که احساس می کنیم دوست و آشناهامون ممکنه ازش خوششون بیاد رو سریع ارسال نکنیم.تقریبا همه مون شاهد کیلیپ های پخش شده ای از یه سری آدم ها رو توی اینترنت بودیم که شخصی که ازش چیزی پخش شده دچار مشکلات زیادی از جمله به هم خوردن زندگی زناشویی، خجالت کشیدن از حضور در اجتماع یا مسخره شدن توسط دیگران و… شدند.یا حتی گاهی به دلیل آگاه نبودن از یه سری مسائل و نداشتن اطلاعات کافی از یه موضوع ، مطلبی رو با دیگران به اشتراک می ذاریم که باعث میشه شایعه ای در فضای مجازی پخش بشه و باز باعث رنجش دیگران بشیم یا ترس و وحشتی رو بین مردم ایجاد کنیم.متاسفانه، فکر می کنم در این مورد خودتون انقدر شاهد موارد گوناگون بودید که دیگه نیازی به مثال زدن نباشه..اما افراد با اتیکت و کسانی که آداب اجتماعی رو به خوبی بلدند جزو این دسته از افراد نیستند و چیزی رو فورا به اشتراک نمی ذارند.دیگران را بدون اجازه به گروه ها اضافه نکنیدتقریبا هر کدام از ما حداقل یک بار بدون اینکه از چیزی خبر داشته باشیم یهو در گروهی اضافه شدیم پس خوب می تونیم این موضوع رو درک کنیم.گاهی هم اصلا تمایلی به موندن در گروه هایی که ناخواسته بهشون دعوت شدیم نداشتیم و دنبال بهانه ای برای خارج شدن از این گروه ها می گشتیم.اینکه ما بدون اجازه گرفتن از شخصی که قراره به گروه دعوت بشه ، اون شخشص رو به گروه اضافه کنیم نوعی بی احترامی به فرد میشه و خارج از آداب معاشرت است و کمترینش به این معنی است که آداب اجتماعی رو به خوبی بلد نیستیم و اتیکت خودمون رو خراب می کنیم.اهداف هر گروهی که قصد عضو شدن در آن را دارید برسی کنیدقبل از اینکه بخواهید به هر گروهی اضافه بشید به این فکر کنید که اهداف این گروه چیه ؟ و بعد به این فکر کنید که من چه هدفی رو دنبال می کنم؟ و در آخر اینکه آیا من دنبال همچین چیزی هستم و هدفی که این گروه دنبال می کنه می تونه به من کمک کنه یا خیر؟بعد تصمیم گیری براتون راحت تر میشه و دیگه با خودتون روشن میشید که، خب حالا باید در این گروه عضو بشم یا نه..اینکه بدون آگاهی و بدون برنامه ریزی توی هر گروهی عضو بشید باعث میشه هم تمرکزتون پایین بیاد و هم اینکه وقت تون رو صرف چیز هایی می کنید که توی زندگی هیچ کمکی نمی تونه بهتون بکنه و چه بسا افراد غریبه ای هم در این گروه ها باشند که باعث بشه مشکلاتی برای شما به وجود بیاد و آرامش شما بهم بریزه.خانمی رو کوچ می کردم( نوعی مشاوره) که زندگیش بهم ریخته بود، عذاب وجدان و حال خراب همه آرامش زندگی شو از بین برده بود،همه این مشکلات از گروهی شروع شده بود که همینطوری توی اون گروه عضو شده بود،مرد غریبه ای کم کم با این خانم آشنا میشه و رابطه ای شکل می کیره که باعث ویران شدن زندگی شون میشه.گرچه شخصی که عزت نفس داشته باشه کمتراین مشکلات می تونه سراغش بیاد و خودش براحتی خودش و احساساتش رو کنترل و مدیریت می کنه ،اما این مثال فقط یه نمونه از مشکلات عدم آگاهی از فضای مجازی بود و مثال های متفاوت دیگری رو هم میشه زد.حریم خصوصییکی از مواردی که خیلی بباید بهش توجه داشته باشیم بحث حریم خصوصیه، یعنی چه در مورد خودمون و چه دیگران مراقب حریم خصوصی باشیم ،چه در زندگی در محیط فیزیکی و چه در فضای مجازی یا شبکه های اجتماعی..اینکه هر عکس یا فیلمی رو از خودمون توی صفحه ی شخصی مون نذاریم که به راه های مختلف دست بعضی از افراد بیافته و بتونن ازش سوء استفاده کنند یا در محیط اینترنت پخش بشه.یا مطالب وعکس های خصوصی رو از خودمون به اشتراک نذاریم که باعث بشه دیگران به خودشون اجازه بدن وارد حریم خصوصی ما شده و کم کم در مورد مسائل مختلف زندگی اظهار نظر کنند و شما بازیچه ی دست دیگران بشید.وهمین طور که دوست نداریم دیگران ما رو بازیچه دست خودشون کنند و یه سری چیز ها رو حریم خصوصی خودمون می دونیم پس به دیگران هم احترام بذاریم و به خودمون این اجازه رو ندیم که وارد حریم خصوصی دیگران بشیم.یه مثال خیلی واضحش می تونه تجسس در زندگی افراد معروف مثل هنرپیشه ها، فوتبالیست ها و… باشه که گاهی انقدر به این تجسس و موشکافی تو زندگی افراد معروف می پردازند که باعث میشن تعادل زندگی یا آرامش شون رو از دست بدن.یهو از گروه خارج نشید گاهی اوقات به این نتیجه می رسیم که بودن در گروهی از شبکه های اجتماعی برامون تعریفی نداره یا با یکی از اعضای گروه دعوامون میشه و به این نتیجه می رسیم که از گروه خارج بشیم و یا هر دلیل دیگه ای که تصمیم می گیریم دیگه توی اون گروه نباشیم،باید بهتون بگم که بدترین راه اینه که یهو و بدون هیچ خبری از گروه خارج بشید ..Reza left the group…به راحتی لفت می دیم و میریم..اما اگر در زندگی واقعی و فضای فیزیکی وقتی با جمعی از دوستان داریم حرف می زنیم و یهو یه نفر بدون خداحافظی ولمون کنه و بره بهمون بر می خوره و ناراحت می شیم چون احساس می کنیم داره بهمون بی احترامی میشه.یا خودمون هم بدون خداحافظی جمع دوستان رو ترک نمی کنیم..پس چرا در فضای مجازی به راحتی این کار رو انجام می دیم و بدون خداحافظی گروهی رو ترک می کنیم؟بهترین راه اینه که با یه خداحافظی مودبانه و یا گفتن دلیل جمع رو ترک کنید..چون افرادی که در اون گروه عضو هستند هم انسان های واقعی هستند نه ربات پس باید بهشون احترام بذاریم.مسائل و مشکلاتتان را در گروه بازگو نکنیهمونطور که در بحث آداب معاشرت گفتیم یکی از مواردی که یه شخص با اتیکت رعایت می کنه اینه که در گفت و گو ها و دور همی ها از مسائل و مشکلات صحبت نمی کنه.این قانون در فضای مجازی هم صدق می کنه یعنی بهتره در گروه ها هر چیزی رو به مسائل و مشکلات سوق ندیم و بیشتر در مورد نکات مثبت صحبت کنیم چون عده ای اصلا دوست ندارند از مسائل و مشکلات شما یا حتی جامعه چیزی بشنوند،با این رفتار بهشون احترام می ذاریم و کاری نمی کنیم که افراد گروه حالشون گرفته بشه.مثلا شخصی با همسرش نمی تونه به توافق برسه و این مسائل پای اونا رو به دادگاه کشونده و در گروه دوستان این موضوع رو باز می کنه و شروع می کنه به صحبت کردن و عده ای هم شاید کنجکاو بشن و شروع کنن به سوال و جواب کرن ولی ممکنه حتی یه نفر دوست نداشته باشه از مشکلات دیگران خبر داشته باشه و موندن توی اون جمع براش آزار دهنده میشه.پیام ها را به صورت متن ارسال کنید وقتی با شخصی چت می کنید بهتره که صحبت هاتون رو تایپ کنید و به صورت متن برای مخاطب تون ارسال کنید.چون ممکنه اون شخص حوصله ی گوش دادن به صوت صدا رو نداشته باشه، وقت نکنه این کار رو انجام بده یا در مکان یا موقعیتی باشه که نمی تونه به صوت شما گوش بده.و مزیت پیام متنی نسبت به صوت اینه که شخص با یه نگاه کردن می تونه پیغام شما رو درک کنه .اگر مجبورید برای کسی پیام صوتی ارسال کنید اول از شخص اجازه بگیرید و مطمعن بشید که اون فرد می تونه این صوت رو گوش بده و بعد این کار رو انجام بدید.البته شخص رو در منگنه قرار ندید و جوری درخواستتون رو مطرح کنید که شخص مقابل رو مجبور نکنید تا جواب مثبت به شما بده و این نکته هم  چه در شبکه های اجتماعی یا فضای مجازی و چه در محیط فیزیکی جزو اصول آداب معاشرت یا آداب اجتماعی به شمار میاد .پیام های تکه تکه نفرستید..مثال اولسلام..خوبی؟چی کار کردی؟به سمیه گفتی؟که من ۵ تومن رو برای چی می خوام؟و زود بهش بر می گردونم؟ ….مثال دومسلام..خوبی؟چهخبر؟چی کارمی کنی؟……یه مورد دیگه که در شبکه های اجتماعی توصیه میشه بهش توجه داشته باشید اینه که وقتی به شخص یا گروهی پیام میدید بهتره که متن رو کامل بنویسید و بعد ارسال کنید که با رعایت این مورد هم باز یکی از اصول آداب اجتماعی رو در نظر گرفتید.اینکه متن رو به صورت تکه تکه بنویسید اصلا جالب نیست و شاید حس خوبی رو هم به مخاطب تون منتقل نکنه..می تونید به این صورت بنویسید.مثالسلام، چطوری؟ در مورد موضوعی که باهات صحبت کرده بودم که به سمیه انتقال بدی لطفا این رو هم اضافه کن که تا آخر تیر ماه من تمام مبلغ رو بر می گردونم و خودش هم می تونه توی سود این کار شریک بشه.ممنونمبا رعایت این نکات با اتیکت خواهید بود.مثل حرفه ای ها رفتار کنید..نویسنده: پریسا آسا (وبسایت آموزش آداب معاشرت حرفه ای)آداب معاشرت حرفه ایآداب معاشرت حرفه ایTue, 09 Jul 2019 15:23:21 +0430