https://virgool.ir/feed/@a.abbasian1990fa2026-11-11 05:45:49https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@a.abbasian1990https://virgool.ir/@a.abbasian1990/8-راهکار-طلایی-برای-داشتن-یک-بازنشستگی-هیجان-انگیز-awmcpuxfloyvبازنشستگی یکی از مراحل زندگی است که برای خیلی ها حکم غول مرحله آخر را بازی می‌کند و در طول زندگی همیشه نگران و مضطرب برای آن دوران هستند.بدوران پس از اشتغال برای برخی خیلی چالش و استرس زاست و برای آنها عواقبی را به همراه دارد که پیش از آن به آنها فکر هم نکرده بودند درست  مثل پدر بزرگ که پس از بازنشستگی خانه‌نشین شده بود و با مسائلی روبرو بود که برایش برنامه‌ریزی نداشت و همین باعث شده بود هر وقت فرزندانش را می بیند شروع به نصیحت کند .او همیشه می‌گفت: بابا من هم به سن و سال شما بوده ام، اما خام و بی تجربه بودم و آینده را نمیدیدم تا حساب‌شده پیش بروم و برای پیری برنامه ریزی داشته باشم اگر می توانستم به گذشته برگردم برای دوران بازنشستگی برنامه ریزی می کردم و یک پس انداز مناسب برای این دوره ایجاد می‌کردم. همین نصیحت ها باعث شده بود ذهن من درگیره مسئله بازنشستگی شود و شروع به تحقیق کنم برای این که به تجربه پدربزرگ گرفتار نشود برای این کار عوامل موثر را بررسی کردم و به ۸ راهکار برای داشتن یک بازنشستگی همراه با آرامش و سلامت رسیدم. از جمله آنها؛۱ - برای دوران بازنشستگی خود برنامه ریزی داشته باشید.انتقال از دوره اشتغال به بازنشستگی و حفظ سبک زندگی قبلی کار آسانی نیست. انتخاب با شماست که چه برنامه‌ای برای این دوران داشته باشید این دوران  ویژه اهمیت خاصی دارد که باید با آمادگی وارد آن شوید درست مانند زمانی که قرار است به سفری بروید یا تعطیلاتی پیش رو دارید و می خواهید برای آن برنامه‌ریزی کنید .برنامه ریزی باعث می‌شود که تغییرات شرایط زندگی و کم شدن فعالیت های اجتماعی باعث افسردگی و استرس شما نشود.۲ - فعالیت های بدنی مناسب و ورزش مداوم داشته باشید.تحقیقات نشان داده افرادی که ورزش می‌کنند بدن جوان تری دارند بدن هم مانند هر وسیله دیگری با گذر زمان پیر شده و توانایی‌های خود را از دست می‌دهد و ضعف بر آن غلبه پیدا می‌کند ورزش نه تنها به بدن کمک می‌کند که این روند کُند شود بلکه باعث طول عمر بیشتر هم می شود اما نکته اینجاست که نباید صرفاً در پیری ورزش را شروع کرد بلکه در همه دوران زندگی و به طور پیوسته بدن نیاز به تحرک و یکسری ورزش های متناسب با توانایی های خود دارد.۳- داشتن روابط اجتماعی و رفت و آمد .سالمندان برای اینکه بتوانند زندگی خود را در دوران بازنشستگی اداره کند و حتی کیفیت آن را حفظ کنند نیاز به یکسری موقعیت‌های اجتماعی دارد این موقعیت ها به دو دسته تقسیم می شود .یک شرایطی که اطرافیان و جامعه باید به وجود می آورند و باعث می‌شود که فرد احساس بیهودگی و افسردگی نکند و سلامت روان وی حفظ شود و دسته دوم روابط اجتماعی خود فرد و حضورش در جامعه است. سالمند تلاش می کند که در این دوران از کسی کمک نخواهد و به اصطلاح سربار زندگی کسی نشود به همین دلیل سعی دارد روابط اجتماعی خود را حفظ کند و حتی در زمینه‌هایی پررنگ‌تر ظاهر شود.۴ - مغزتان را ورزش دهیدهمانطور که در بخش دوم گفته شد بدن هم دچار فرسودگی می شود و مغز از این مورد مستثنا نیست در اصل برای داشتن جسم و روح سالم باید مغز که حکم فرمانده بدن را دارد سالم فعالیت کند به همین منظور فعالیت‌هایی برای تحقق این هدف باید در لیست امور روزانه قرار گیرد. مانند انجام مطالعه مستمر، انجام بازی‌های فکری، حل‌جدول و مدیتیشن که علاوه بر ایجاد آرامش از فراموشی استرس آلزایمر و دلهره پیشگیری می کند۵ -اجتناب از نگرانی استرس و اضطراب تحقیقات نشان می‌دهد که سبک زندگی و شخصیت فرد مبنا و اساس ایجاد دغدغه و نگرانی هاست پس برای اجتناب از آنها اول باید از خود شخص شروع کنیم. داشتن افکار مثبت و برنامه ریزی امور و انجام کارهایی که حس خوبی را در فرد تقویت می کند باعث می شود استرس و نگرانی از او دور شود برای داشتن این احوال و احساس آرامش برنامه های متناسب با خلق و خوی خود را انتخاب کند و برای انها اقدام کند.۶-  برنامه ریزی هزینه هانداشتن برنامه ریزی مالی برای زمان بازنشستگی یکی از مهم ترین عوامل  ایجاد استرس و نگرانی است .چرا که همه ما این جنبه را با پس انداز کردن اشتباه می گیریم و در طول زمان پیش از بازنشستگی فقط در پی پس‌انداز کردن هستیم پس  اندازی که با کم شدن در دوران بازنشستگی استرس مضاعفی را برای شخص به همراه می‌آورد. پس چه نوع برنامه‌ریزی لازم است ؟بهترین راهکار می‌تواند داشتن یک سرمایه‌گذاری مولد باشد که در طول سالیان بازنشستگی از اصل پول کاسته نشود و برای حداقل سه دهه دوام داشته باشد چراکه بر اساس مطالعات انجام شده طول بازنشستگی هر شخص سه دهه تخمین زده شده است.۷-  استراتژی پس اندازی مناسب داشته باشید .یک استراتژی پایدار و مطمئن پس اندازی می تواند آینده شما را راحت و آسوده بسازد گزینه های زیادی برای پس انداز کردن مخصوص زمان بازنشستگی وجود دارد از جمله آنها بیمه های عمر و پس انداز که یک استراتژی  پس اندازی همراه با پوشش های حمایتی است که می‌تواند در سال های بازنشستگی شما یک سرمایه‌گذاری مولد ایجاد کرده و سلامت شما را در زمان حادثه و بیماری حفظ کند.۸ تغذیه سالم و مناسب داشته باشید.تغدیه در دوران بازنشستگی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند که سبب طول عمر فرد و سلامت و نشاط بیشتر او در این برهه از زندگی میشود. برای داشتن عادات غذایی خوب باید از سنین جوانی اصلاحاتی را در تغذیه ایجاد کرد که هم بدن را مقاوم و سالم نگه دارد و هم در زمان بازنشستگی و کهنسالی تداوم پیدا کند.خود بازنشستگی تغییرات زیادی به همراه دارد پس بهتر است سبک زندگی وتغذیه را پیش از آن تغیی و بهبود دهیدبازنشستگی به معنای بیکار شدن از شغل و بی‌مصرف شدن نیست بلکه یک بخشی از زندگی هر فرد است که یک تغییر و تحول عمیقی ایجاد می‌کند . با برنامه‌ریزی به موقع و درست می توان آن را مدیریت کرد و مهم‌ترین دغدغه آن که تامین هزینه‌های این دوران است را هموار نمود.تیم حامی زندگی آماده است تا در این زمینه شما را یاری کند.از طریق راههای ارتباطی زیربا ما تماس بگیرید تا بازنشستگی هیجان انگیز خودتون را از حال برنامه ریزی کنید موبایل :09387882191 whats app:09387882191 instagram: aa.abbasian@ a.abbasian1990a.abbasian1990Tue, 22 Sep 2020 13:09:10 +0330https://virgool.ir/@a.abbasian1990/نکات-کلیدی-برای-داشتن-یک-سرمایه-گذاری-سودمند-و-بلند-مدت-با-درآمد-اندک-برای-آینده-کودکان-h6afx24fhjswیکی از دغدغه های همیشگی والدین آینده فرزندان است .هر آنچه که آن‌ها درتربیت و پرورش صحیح فرزندان به کار می‌برند با این هدف است که فرزندان در آینده بتوانند به راحتی زندگی کنند. اما چطور می‌خواهند آینده مالی فرزندان خود را تامین کنند؟ این مسئله همیشه همراه خانواده ها هست و به دنبال این هستند که اطمینان پیدا کنند که فرزندشان در سنین جوانی از حداقل امکانات برخوردار است. از این رو روش های مختلف سرمایه گذاری را بررسی کرده تا این هدف را محقق سازندهر یکاز این روش ها مزایا و معایبی دارد و بسته به مقدار سرمایه و ریسک‌پذیری شما ممکن است مناسب یا نامناسب باشند. اما آنچه که در این میان مهم است روش سرمایه‌گذاری که برای فرزندمان انتخاب میکنیم نیست بلکه این مهم است که فرزندمان آمادگی لازم برای مواجه شدن با آنچه در آینده برای او پیش می آید را داشته باشد. در جامعه کنونی با توجه به شرایط اقتصادی خانواده ها سریع یکی از راههای موجودبرای سرمایه‌گذاری را انتخاب میکنند و در ان شروع به پس انداز میکنند اما من در این مقاله نکات کلیدی در انتخاب بهترین راه سرمایه گذاری برای آینده فرزندان را بررسی می‌کنیم. ۱- یک برنامه سرمایه‌گذاری هدفمند بسازیداگر ندانید به کجا می روید هر راهی شما را با خود خواهد برد. اگر هیچ نقشه ای نداشته باشید از کجا متوجه می‌شوید که راه درست را می روید یا نه و چه زمان به مقصد می‌رسید پس یک برنامه سرمایه‌گذاری برای خودتان مشخص کنید و در آن چهار نکته را لحاظ کنید ۱- اهداف و مقصد خود را ۲-ریسک هایی که برای شما وجود دارد ۳- معیارهای ارزشیابی مناسب ۴- تخصیص دارایی‌ها به طور کلی بدانید که برای چه چیزی تلاش می‌کنید ؟چه چیزهایی ممکن است مانع شما شود یا شما را به چالش بیندازد و چه زمان و با چه معیاری مشخص می‌شود شما به هدف خود نزدیک شده اید و تصمیم بگیرید چند درصد از سرمایه شما قرار است در کدام یک از راه های سرمایه گذاری قرار گیرد. یک برنامه خوب به شما کمک می کند در زمانی که بازار با چالش روبرو شده شما وضعیت خود را بدانیم و جایگاه خود را بتوانید بررسی کنید. شاید یک برنامه سرمایه‌گذاری آن چنان جالب و هیجان انگیز نباشد اما در دراز مدت می‌تواند برای شما سودآوری زیادی داشته باشد.۲- عادت پس انداز کردن منظم را در خود ایجاد کنید. شاید یکی از سخت ترین قسمت های پس انداز کردن ایجاد عادت پس انداز است. اینکه ما به طور مداوم پس انداز داشته باشیم و سرمایه گذاری خود را به طور منظم بهبود ببخشیم .ضرب المثلی در زمینه سرمایه‌گذاری وجود دارد که می‌گوید همه تخم مرغ ها را در یک سبد نچینید یعنی که سعی کنید در شاخه‌های مختلف سرمایه‌گذاری بکنید درست است که این کار مشغله ذهنی زیادی به همراه دارد و خانواده را با چالش های بیشتری روبرو می کند اما ریسک کمتری را برای شما به همراه دارد. در سرمایه‌گذاری سه شاخصه کلی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.اولین شاخص بازده بالا دو ریسک کم و سوم نقدشوندگی بالااست .بهتر است تمام گزینه های سرمایه گذاری کنار هم قرار داده و بررسی کنیم که کدام یک از آنها درصد بالاتری از شاخص‌های مربوطه را دارد. از جمله این روش های متداول سرمایه گذاری در جامعه موارد زیر میباشد.ا.بورس از گزینه‌هایی است که همواره مورد توجه خانواده هابوده است .اما آیا بورس راه مطمئنی برای سرمایه‌گذاری آینده فرزندان هست بورس ریسک بالایی دارد و علاوه بر این نیاز به علم و توانایی خاص خود دارد تا همواره وضعیت سهام های مختلف را بررسی کند و در زمان مناسب سهامی بخرد و در زمان مناسب آن را بفروشد بنابر این سرمایه‌گذاری در بورس می‌تواند در بلندمدت نتیجه‌بخش باشد به شرطی که توانایی بررسی و مانیتور کردن آن را داشته باشید در عیر این صورت میتواند نتیجه عکس بدهد و سرمایه فرد از دست برود. ب.موسسات مالی و بانکها یکی دیگر از راه های سرمایه گذاری بانک ها هستند اما این بانک‌ها چقدر شاخص‌های مربوط و به سرمایه‌گذاری را دارند طبیعتاً وجود تورم بالا و نرخ سود ثابت بانک‌ها خود گویای میزان نتیجه بخش بودن آنها هستند اما میزان نقدشوندگی این نوع سرمایه گذاری بسیار بالاست اما همین نقدشوندگی بالا میتواند نقطه ضعف این نوع پس انداز باشد چرا که فرد هرگاه با چالش و مشکلی رویه رو شد سریع به سراغ حساب پس انداز خود میرود و از ان برداشت میکند ج. سرمایه گذاری در بیمه عمر و پس انداز راهی که بسیار مورد توجه خانواده‌ها قرار گرفته سرمایه گذاری در بیمه عمر و پس انداز است که توسط همه شرکت‌ها های بیمه ای انجام می شود این نوع سرمایه گذاری علاوه بر حفظ و پس انداز پول آن را در زمینه های مختلف سرمایه گذاری میکند و سود حاصل از این سرمایه‌گذاری را به شما میدهد علاوه بر این فرزندان در طول قرارداد بیمه از پوشش‌های بیمه‌ای آن برخوردار می شود شرکتهای بیمه علاوه بر همه اینها مزایای دیگری را برای بیمه شوندگان خود قائل شده‌اند تا این سرمایه‌گذاری را سود مند و اثربخشتر کند. بیمه عمر یک تعهد طولانی مدت است و ریسک کمتری نسبت به سایر موارد دارد و از ان گذشته یک پس انداز خرد میباشد که به مرور زمان انجام میشود و در طی سالیان رشد مرکب پیدا کرده و شبیه به یک قلک عمل میکند د. خرید طلا و زیورآلات این روش نیز در طولانی مدت سود فراوانی به همراه دارد به ویژه اگر در زمان خرید آنها به اجرت ساخت و مالیات آن ها توجه کنید.بسیاری از خانواده‌ها این نوع از سرمایه‌گذاری را به دلیل ملموس بودن انتخاب می‌کنند اما دغدغه های دیگری هم برای انها به همراه دارد از جمله حفظ و نگهداری انها است که دغدغه زیادی به همراه دارد از این گذشته سرمایه گذاری در این بخش نیاز به پول بیشتری نسبت به موارد دیگر دارد.ح.ارزهای دیجیتال ارزهای دیجیتال نوعی جدید از پول هستند که بدون کنترل دولت‌ها و بانک‌های مرکزی کشورها به فعالیت می‌پردازند. به دلیل عدم کنترل دولتی روی این ارزها، ریسک خرید و فروش آن‌ها نسبت به ارزهای رسمی به مراتب بیشتر است. نوسان در قیمت این ارزها گاهی تا ده‌ها و صدها برابر قیمت اولیه اتفاق می‌افتد و به همین دلیل اگر کسی بدون آگاهی وارد این بازار شود، ممکن است خسارت‌های سنگینی را تجربه کندعلاوه بر این ارز دیجیتال نیاز به امکانات خاص نرم افزاری و سخت افزاری دارد که مهیا کردن آن برای همه افراد کار ساده ای نیست.۳-در سرمایه گذاری دید بلند مدت داشته باشید و به کار خود ادامه دهید.سرمایه گذاری یک فرایند طولانی مدت است بنابراین برای داشتن یک سرمایه گذاری مناسب بهتر است بردبار باشید و ناامید نشوید.به کار خود ادامه دهید.به این فرایند زمان دهید چرا که فقط زمان است که میتواند نتایج مطلوبی برای شما به همراه بیاورد.داشتن دیدگاه مناسب و وسعت دید در سرمایه گذاری امری اکتسابی است.پس برای افزایش اطلاعات خود در این زمینه کافیست مطالعه بیشتری داشته باشیم و با افراد اگاه ومتخصص مشورت کنیم.تیم حامی زندگی افتخار دارد در زمینه سرمایه گذاری و پس انداز برای کودکان و بانوان فعالیت .اگر تمایل دارید دراین باره اطلاعلت بیشتری کسب کنید با ما تماس بگیریدInstagram:@aa.abbasianWhats app:09387882191a.abbasian1990a.abbasian1990Thu, 30 Apr 2020 01:01:42 +0430https://virgool.ir/@a.abbasian1990/ارائه-۸-راهکار-ساده-برای-داشتن-پس-انداز-با-حداقل-درآمد-bjip6ixe1vfjدر دنیای پر از چالش امروز بیش از هر زمان دیگر اهمیت داشتن یک پس انداز مناسب احساس میشود.این مهم تمرکز روی این کار را حیاتی کرده و جزء الزامات زندگی قرار داده است چرا که مدیریت درآمد و پس انداز کردن با موانع و مشکلات بسیاری همراه است.این مطلب به شما در ایجاد یک استراتژی ساده اما واقع بینانه برای پس انداز کردن کمک میکند تا بتوانیم با کمترین درآمد برای اهداف کوتاه مدت وبلند مدت خود صرفه جویی و پس انداز کنید و گام نخست که سخت ترین بخش پس انداز است ،یعنی شروع به پس انداز را به سهولت آغاز کنید.راههای بسیاری برای پس انداز کردن وجود دارد اما کدام یک عملی و راهبردی است؟پیشنهاداتی که با زندگی روزمره سازگار باشد و دغدغه جدیدی به زندگی اضافه نکند از جمله۱_تهیه فهرستی از مخارج و هزینه های خود (دخل و خرج)اولین قدم برای اینکه بتوانیم پس انداز داشته باشید این است که بدانید چه قدر درآمد دارید و مخارج و هزینه های زندگی شما چقدر است.این کار باعث میشود بتوانید درامد خود را سازماندهی کنید و بخشی از آن را برای پس انداز کردن کنار بگذارید .برای این کار میتوانید از برنامه های مخصوص استفاده کنید و با نصب آن برنامه روی گوشی همراه خود به حسابرسی درآمد خود بپردازید.۲_نیازها و هزینه های خود را بودجه بندی کنیدهمانطور که در مورد یک اشاره شد زمانی که شما بدانید چطور درامد خود را خرج میکنید میتوانید آن را بودجه بندی و سازمان دهی کنید و از آن مهمتر میتوانید پیشرفت خود را برای رسیدن به اهدافتان مرور کنید و زمانی برای تحقق ان هدف مشخص کنید.یکی از متداول ترین روش های بودجه بندی قانون ۵۰/۳۰/۲۰است.براساس این قانون شما ۵۰ درصد درآمد خود را صرف برآورده کردن نیازهایتان میکنید و ۳۰ درصد ان را صرف تحقق خواسته هایتان میکنید و ۲۰ برای پس انداز ذخیره میشود.برای شروع به پس اندازه کافی است هزینه های خودتون را یادداشت کنید و ببینید که درآمد شما چگونه تقسیم شده و ان را براساس این قانون تعدیل کنید با همین روش ساده میتوانید تا ۲۰ درصد به آرزوها و اهدافتون نزدیکتر شوید.۳_اهدافی برای صرفه جویی قرار دهیدداشتن یک هدف برای پس انداز کردن شما را در این راه کمک میکند.تصمیم بگیرید که برای رفتن به یک سفر پس انداز کنید و یا برای بازسازی منزل خود، این کار موجب میشود بتوانید پول خود را مدیریت کنید و مهمتر از آن متوجه میشوید که به چه میزان پول برای تحقق این هدف خود نیاز دادید و با چه مقدار پس انداز در بازه زمانی مورد نظرتان میتوانید به هدف خود برسید۴_خرید های خود را یادداشت کنید و یکباره خرید کنیدداشتن لیست خرید موجب میشود فقط به آنچیزهایی که نیاز دارید توجه کنید و قفسه های مغازه هارا بی دلیل نگردید. البته این مسئله مشروط به این است که به قول معروف لیست خودتون بچسبید.نکته مهمی که در مورد خرید کردن وجود دارد این است که هرگز در زمان گرسنگی و یا عصبانیت و مشکلات روحی به خرید نروید چرا که این حالات موجب میشود خرید مازاد و غیر ضروری انجام دهید.داشتن یک لیست میتواند تا ۱۰ درصد از هزینه های شما کم کند اما خرید در زمان گرسنگی و ناراحتی تا ۳۰ در صد برای شما هزینه به همراه دارد.۵_پس انداز غیر قابل دسترس داشته باشید.درست است که شروع پس انداز سخت ترین بخش این کار است اماحفظ آن پس انداز شاید به مراتب سختتر باشد.پس سعی کنید پس انداز خود را در دسترس قرار ندهید.تبدیل آن به کالا هم گاهی به نفع نیست بهترین راه قرار دادن ان در صندوق پس اندازی است. چه بهتر که این صندوق پس اندازی علاوه بر حفظ اصل پول مزایایی به آن اضافه کند و خدماتی هم به شما ارائه دهد مثل بیمه های زندگی و پس انداز.۶_خرید عمومیخیلی از مواقع شما به برند و نام تجاری کالا ها نیازی ندارید همیشه نام تجاری نشان دهنده کیفیت بالا نیست و فقط عاملی برای بالاتر رفتن قیمت است.اشتباه نکنید کیفیت همیشه بر کمیت ارجحیت دارد انتخاب یک کالای با کیفیت در طولانی مدت باعث صرفه جویی میشود اما این کیفیت تنها به نام کالا مرتبط نیست.خرید کالا باکیفیت میتواند تا ۵۰ درصد هزینه های اساسی شمارا در بلند مدت کاهش دهد و در مقابل خرید براساس تبلیغات و نام تجاری و معروفیت یک کالا تا ۳۰ درصد افزایش هزینه داشته باشد۷_برنامه ریزی برای آینده داشته باشیدداشتن یک برنامه بلند مدت به شما انگیزه میدهد تا پس انداز بیشتر و هدفمند تری داشته باشید به ویژه اگر هدف شما آینده فرزندانتان و یا ارامش در زمان باز نشستگی تان باشد.تحقیقات نشان داده است که این دو هدف بزرگترین انگیره برای اکثریت افراد جامعه است که برنامه ریزی برای آنها میتوان بسیاری از دغدغه های افراد را کم کند و آرامش خاطر برای آنها به همراه آورد.۸_استفاده از قانون ۳۰ روز(یا ۲۸ ساعت)شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پس از گذشت چند روز متوجه شوید که اشتیاق شما برای خرید یک کالا از بین رفته است.بر اساس این استراتژی زمانی که تصمیم به خرید کالایی میگیرید ۳۰ روز صبر کنید این فاصله زمانی هم موجب میشود که شما تصمیم بگیرید که آیا واقعا به این کالا احتیاج داشته اید و یا نه و هم این زمان موجب میشود بررسی بیشتری انجام دهید که ارزش واقعی آن کالا چقدر است.همین قانون حتی برای خرید کالاهای اساسی و مایحتاج نیز وجود دارد(منظور خوراکی و پاسخ به نیازهای بنیادی نیست)که ۴۸ ساعت صبر کنید تا بتوانید کالاهای مورد نیاز را خرید کنید.جالب است بدانید بدست اوردن ان کالا بعد از این مدت ۴۸ ساعت و یا ۳۰ روز حس شگفت انگیزی را برای شما به ارمغان می آورد چرا که اولویت های شما مشخص شده و اطلاعات کاملی از آن کالا بدست آورده ایدهریک از این راهها میتواند به تنهایی شما را در داشتن یک پس انداز بلند مدت و کارآمد کمک کند .و همگی آنها در کنار هم میتواند شما را در رسیدن به آرزوهایتان کمک کند.اگر شما هم به دنبال پیدا کردن یک راه پس انداز مطمئن هستید با ما تماس بگیرید تا راه حل مطمئن خودمون بهتون معرفی کنیم.Instagram=@aa.abbasianWhats opp=09387882181a.abbasian1990a.abbasian1990Mon, 27 Apr 2020 08:47:43 +0430