https://virgool.ir/feed/@S_shivaجایی برای اشتراک گذاری مفاهیم کتابها و کاربردی کردن آنها در زندگی واقعی. من شیوا صائبی هستم کوچ سطح دوfa2026-11-11 01:34:23https://files.virgool.ir/upload/users/4966814/avatar/Fl8nsB.jpghttps://virgool.ir/@S_shivahttps://virgool.ir/@S_shiva/تصور-کن-کتابی-جلوی-صورتت-گرفته-ای-ttuigguc1c0jیادداشت ساحلیتصور کن کتابی را جلوی صورتت گرفته‌ای...هرچه کتاب را به چشمانت نزدیک‌تر کنی، بخش بیشتری از دنیای اطرافت را از دست می‌دهی.گاهی افکار ما هم همین کار را می‌کنند؛ آن‌قدر درگیر نگرانی‌ها، قضاوت‌ها و داستان‌های ذهنمان می‌شویم که زیبایی‌های زندگی و فرصت‌های پیش رو را نمی‌بینیم.اما یک راه ساده وجود دارد: لازم نیست با افکارمان بجنگیم یا آن‌ها را از بین ببریم. می‌توانیم حضورشان را ببینیم، کمی فاصله بگیریم و دوباره انتخاب کنیم.سه جرعه چای ☕☕️ جرعه اول | آگاهیهر فکری لزوماً حقیقت نیست؛ گاهی ذهن فقط داستانی تعریف می‌کند.☕️ جرعه دوم | پذیرشلازم نیست برای حرکت کردن، ابتدا همه افکار و احساسات ناخوشایند را از بین برد.☕️ جرعه سوم | انتخابمی‌توان صدای ذهن را شنید، اما انتخاب کنیم که کدام صدا مسیر زندگی‌مان را تعیین کند.🐚 یک صدف برای دوست ساحلی«گاهی کافی است کتاب را کمی پایین بیاوری تا دوباره زندگی را ببینی»🌊 مکث ساحلیاین روزها کدام فکر بیشتر از همه جلوی چشمانت را گرفته و تو را از چیزهایی که برایت مهم است دور کرده؟🌱اگر همراهی خواستی، من هستم@Saebishiva1از خواندن تا زیستناز خواندن تا زیستنWed, 11 Nov 2026 01:25:08 +0330https://virgool.ir/@S_shiva/معرفی-کتاب-هفت-عادت-مردمان-موثر-p2y56vg4cjwn🔰معرفی کتاب هفت عادت مردمان موثر🔰نویسنده: استیفن آر. کاوی (Stephen R. Covey)می‌خواهیم سفرمان را با کتابی آغاز کنیم که ما را به بازنگری در نگرش‌ها، انتخاب‌ها، اولویت‌ها و روابطمان دعوت می‌کنداین نوشته، مقدمه‌ای بر مجموعه یادداشت‌ها درباره کتاب هفت عادت استمن از نسخه الکترونیکی موجود در فیدیبو، با ترجمه معصومه تاجمیری، نشر یوشیتا میخوانمhttps://fidibo.com/book/91639-کتاب-هفت-عادت-مردمان-موثر🔰 پرسش آغازینمهم نیست چند کتاب خوانده‌ایم یا چند ایده می‌دانیم، پرسش مهم این است که:آنچه تاکنون آموخته‌ایم، چه تغییری در شیوه زندگی‌مان ایجاد کرده است؟🔰جانِ ایدهاستیفن کاوی معتقد است تغییر پایدار، فقط با دانستن راهکارهای موفقیت اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه به تغییر نگرش و شکل‌گیری عادت‌هایی نیاز دارد که انتخاب‌ها و رفتارهای ما را هدایت می‌کنند.او هفت عادت را معرفی می‌کند که از مسئولیت‌پذیری و مدیریت خود آغاز می‌شوند، به همکاری مؤثر با دیگران می‌رسند و با رشد و نوسازی مستمر ادامه پیدا می‌کنند.او معتقد است :برای ایجاد تغییر در زندگی، از خودمان شروع کنیم.🔰 زیستن ایده‌هاتصور کن در پایان یک روز شلوغ، تمام وقتت صرف کارهای فوری شده و برای آنچه واقعاً اهمیت دارد فرصتی نمانده است.یا در یک گفت‌وگوی خانوادگی، پیش از شنیدن کامل حرف طرف مقابل، به فکر دفاع از خودت هستی.در چنین لحظه‌هایی می‌توانی مکث کنی و از خودت بپرسی:• آیا آگاهانه انتخاب می‌کنم یا صرفاً طبق عادت رفتار می‌کنم؟• آیا رفتار امروز من با آنچه برایم اهمیت دارد هماهنگ است؟قرار نیست همیشه بهترین پاسخ را پیدا کنیم؛ مهم این است که امکان انتخابی تازه را برای خودمان فراهم کنیم👣 قدم امروزیک موقعیت کوچک را انتخاب کن و امروز در آن، به‌جای واکنش همیشگی، آگاهانه رفتار متفاوتی را تجربه کن.🔰سه جرعه چای| عصاره‌ای برای تامل و زیستن ☕️جرعه اول؛ تغییر را باید از نگرش و عادت‌های خودمان آغاز کنیم☕️جرعه دوم؛ الگوهای همیشگی رفتارمان را در زندگی روزمره بشناسیم☕️جرعه سوم؛ هر روز، حتی در یک انتخاب کوچک، آگاهانه‌تر زندگی کنیم.از خواندن تا زیستناز خواندن تا زیستنTue, 10 Nov 2026 14:17:48 +0330https://virgool.ir/@S_shiva/کوچینگ-برای-من-e3ab6bfqrngcاگر بخواهم تجربه‌ام از کوچینگ را در یک دقیقه تعریف کنم...کوچینگ برای من پنجره‌ای باز کرد رو به امکان‌ها ؛فرصت دیده‌شدن، کشف‌کردن و انتخاب‌کردن برایم ایجاد کرد.فضایی که بدون قضاوت، دیده و شنیده شدم و مهمتر آنکه با وجود همه‌ی احساسات، ترس‌ها، نقص‌ها و توانمندی‌هایم به رسمیت شناخته شدم.هر بار یادگرفتم چطور مکث کنم تا خودم و واقعیت زندگی‌ام را از زاویه‌ای تازه ببینم.کم کم مسیرم روشن‌تر می‌شود؛ نه به این معنا که همه‌ی پاسخ‌ها را پیدا کردم، بلکه یاد گرفتم آگاهانه‌تر ببینم، آزادانه‌تر انتخاب کنم و مسئولیت انتخاب‌هایم را بپذیرم.حالا بهتر می‌دانم کجا می‌خواهم باشم و مهم‌تر از آن، چرا می‌خواهم اینجا باشم.از خواندن تا زیستناز خواندن تا زیستنMon, 09 Nov 2026 16:51:15 +0330https://virgool.ir/@S_shiva/از-خواندن-تا-زیستن-x6s5lejfvandاز خواندن تا زیستن 🌊یک فنجان چای برای خودت بریز ☕️و بیا تا با هم در ساحل کتاب‌ها مکث کنیم 🌊ایده‌ها را به هم پیوند دهیم 📚و با نگاهی تازه به دریای زندگی بازگردیم؛جایی که آموخته‌ها فرصت تجربه‌شدن پیدا می‌کنند.ما وقت خواندن همه کتاب‌ها را نداریم؛ اما می‌توانیم برای ایده‌های خوب، در زندگی‌مان جا باز کنیم.گاهی ایده‌ای می‌خوانیم و با خودمان می‌گوییم: «چه نگاه تازه‌ای! چقدر این حرف درست است!»اما وقتی به زندگی روزمره برمی‌گردیم، ممکن است همچنان همان واکنش‌های همیشگی را داشته باشیم.اینجاست که یک پرسش پررنگ می‌شود:چرا دانستن یک ایده با زندگی کردن آن متفاوت است؟شاید چون فهمیدن، پایان یادگیری نیست؛آغاز راهی است برای دیدن خودمان، بازنگری در باورهایمان و انتخاب آگاهانه‌تر.از خودمان می‌پرسیم:* این ایده چه چیزی را در من روشن می‌کند؟* در کجای زندگی‌ام می‌توانم آن را تجربه کنم؟* چه قدم کوچکی می‌توانم برای تغییر بردارم؟از کتاب می‌آموزیم؛ در زندگی می‌آزماییم.خوشحال می‌شوم در مسیرِ از خواندن تا زیستن، هم‌سفر شویم. 🌱شیوا صائبی | کوچ سطح دو#از_خواندن_تا_زیستناز خواندن تا زیستناز خواندن تا زیستنWed, 28 Oct 2026 15:15:51 +0330