https://virgool.ir/feed/@Hasanpour.Pedramfa2026-11-11 22:47:29https://files.virgool.ir/upload/users/1191693/avatar/tpCsGi.jpeghttps://virgool.ir/@Hasanpour.Pedramhttps://virgool.ir/@Hasanpour.Pedram/کار-یا-بار-مسئله-این-است-mf1lzvxhg2joانتخاب شغل، یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد!آیا تا حالا شغلی داشتید که ازش بدتون بیاد؟ یا اصلاً خوشتون بیاد، اما نتونید به اندازه باهاش درآمد کسب کنید؟ آیا تا به حال به این فکر کردید که به اندازه زحماتتون ازتون قدردانی نمیشه؟ یا با اینکه خوب پول در میارید، اما دلتون راضی به انجام اون کار نیست؟ از دیپلم تا کارشناسی ارشد!مطمئناً، اگر الان بالای ۲۰ سال باشید، این عنوان رو در تبلیغات محصولات کمک‌آموزشی شنیدید. اما چیزی که هیچکدوممون تا حالا نشنیدیم اینه: « استخدام شدن در شغل مورد‌علاقه‌تان، بی‌نیاز به مدرک، با درآمد بالا».خب، دلیلش هم واضحه! بدون آموزش و دانش مربوط به هر حرفه‌ای، شما نمیتونید کار خاص مثبتی بکنید، تازه با این فرض که ضرری نرسونید (که البته یکی از آفات جامعه ما همین معضل استفاده از نیروی ناشی و نامتخصص هست).با این حال، چقدر خوب میشد اگه ما میتونستیم از همون اول بریم سراغ شغل و آینده‌ای که هم خودمون بهش علاقه داریم و هم به دردش میخوریم، مگه نه؟ باید در جواب بدونید که این امر غیرممکن نیست! معیار‌های انتخاب درست شغلاینجانب پدرام حسن‌پور مترجم و نویسنده، تولید‌کننده محتوا، دیجیتال مارکتر، تور لیدر، تریدر، و ... !به نظر شما مشکل این جمله چی بود؟ یکی از اشتباهاتی که اکثر ما در انتخاب شغلمون انجام میدیم اینه که فقط به یک جنبه خاص ازون موقعیت شغلی نگاه میکنیم. یعنی توی مترجمی فقط زبان رو دوست داشته باشی، در محتوا بازخورد اجتماعی رو، در مارکتینگ رضایت فروش رو، در گردشگری عشق و حال رو، و در معامله‌گری پول !امیدوارم متوجه منظورم شده باشید! در بهترین حالت، شغل شما باید بیشتر علایق و نقاط جذاب رو در بر بگیره! پس، از همون ابتدا تمام جوانب حرفه مورد‌علاقه‌تون رو بسنجید!یکی دیگه از نکاتی که باید در انتخاب شغل بهش دقت کنید، وسعت فضای پیشرفت در آینده اون حرفه خاص هست. یعنی شما بتونید امیدوار باشید که در صورتی که به درستی کارتون رو انجام دید، میتونید پیشرفت خوبی داشته و دایره تأثیرگذاری و همینطور طیف درآمدی خودتون رو گسترش بدید. و آخرین نکته مهمی که به ذهن میاد، اینه شغل‌تون تمام زندگی شما رو تسخیر نکنه. به نظر من افرادی که از صبح تا شب مشغول کار هستند و در هر لحظه ذهنشون درگیر یه فعالیت خاصه، خیلی سخت‌کوش هستند، اما این رو هم میدونم که این افراد از باقی ابعاد زندگی خودشون میزنند تا به نتیجه دلخواهشون برسند. شما نباید جوری کار کنید که دیگه نتونید به خانواده، دوستان، و مهمتر از همه، به خودتون رسیدگی کنید. شغل شما باید متشکل از علایق شما باشه!شغل شما باید فضای پیشرفت و چالش داشته باشه تا رشد کنید!شغل شما باید بخشی از زندگی شما باشه و به شما فرصت رسیدگی به باقی ابعاد زندگیتون رو بده!دوستان، امیدوارم ازین چند مورد استفاده کنید و در هر شغلی که دارید به نحو احسن کار کنید و بدرخشید!پدرام حسن پورپدرام حسن پورSun, 26 Sep 2021 19:04:52 +0330https://virgool.ir/@Hasanpour.Pedram/توجه-توجه-شما-می-توانید-مغزتان-را-با-توجه-درست-تغییر-بدهید-gqqnjed8f6ppهرآنچه که ما به آن توجه میکنیم، زندگی ما را تغییر میدهد!حواست کجاست، بچه؟! همه ما میدونیم که تا وقتی توجه و حواس ما روی کاری که انجام میدیم متمرکز نباشه، قادر نیستیم کاری رو درست انجام بدیم. اصلا تا به حال به نحوه عملکرد مغزت توجه کردی؟ :)مغز ما به هرچه که به صورت آگاهانه میخوایم بیشتر توجه می‌کنه. اما یکی از مفیدترین چیزهایی که میشه در زندگی یاد گرفت، نحوه هدایت توجه به سمت خواسته‌های مفیدمونه. نقش توجه در رشد و یادگیریما برای اینکه در زندگی رشد کنیم، به مهارت‌ها و دانش زیادی احتیاج داریم و فرایند یادگیری و بکارگیری اونا به توجه نیازمنده. اما به بیانی ساده، میشه گفت که کسب یک مهارت یا دانش خاص حداقل از ۳ تا بخش موثر تشکیل شده:علاقه داشتنتوجه کردنتمرین کردنمغزت باید بدونه دلت چی میخواد!اگر علاقه‌مندی‌هات رو پیدا و مشخص کنی، توجهت به کار بیشتر میشه و راحت‌تر میتونی تمرکز کنی. پس، هرزمان در تمرکز کردن به مشکل خوردی، دنبال یه هدف، یه معنا، یه نقطه مشترک و علاقه برای کارت پیدا کن!بعد اون هر زمان دوباره بال‌های توجهت داشت به جای دیگه‌ای پر میکشید، میتونی اون نقطه مشترک و علاقه رو یادت بیاری و به خودت دلیلی برای توجه بدی.توجه عین نور چراغ‌قوه میمونه؛ هرچی متمرکز تر، قدرتش بیشتر!متمرکز موندن روی یک موضوع خاص در بازه زمانی طولانی میتونه خیلی سخت و خسته‌کننده باشه. اما با چند تا ترفند ساده میتونی بازه تمرکز خودت رو تقویت کنی: مدیتیشن و مراقبه: اولین و آسون‌ترین راه برای تقویت تمرکز مراقبه است. مراقبه کردن هم خیلی‌ آسونه و در ساده‌ترین حالت، فقط چشمات رو ببند و آروم نفس بکش! هر زمان هم که احساس کردی حواست داره پرت میشه، دوباره به صدای نفس‌هات توجه کن.هدف‌گذاری: وقتی برای خودت هدف میذذاری و بهش میرسی، باعث میشه بهت انگیزه مضاعف بده و بیشتر روی رسیدن به اهدافت تمرکز کنی. پس اهدافت رو ریز کن و دونه‌دونه انجام بده. جاری بودن: همیشه وقتی رشد پیش میاد که حرکتی در کار باشه. پس یادت نره که باید دنبال فعالیت‌هایی بری که از ظرفیت الآنت خارجه، اما میدونی پتانسیلش رو داری! اینطوری مجبور میشی توجهت رو به سمت فرصت‌های بیشتر و بهتر هدایت کنی. چگونه قفلی نزنیم؟یکی از معایب توجه بیش زیاد به هر چیزی اینه که ممکنه دیگه حواست به باقی چیزای مهم نباشه. پس باید در جابجایی و انتقال توجه هم ماهر شد. این مهارت از طریق تمرین زیاد به دست میاد، و در ادامه چند تا ازین تمرینات رو مرور میکنیم:باید یاد بگیریم که چطور علائم و نشونه‌هایی که میگن «باید حواسمون جای دیگه‌ای باشه» رو تشخیص بدیم. مثلا، شاید بار ها پیش‌اومده باشه که حواست رو جمع کاری میکنی، اما فقط وقتی میفهمی که غذات سوخته که بوی کربن کل خونه رو بگیره! :) باید یاد بگیریم که چطور بین مغز و غرایزمون تعادل برقرار کنیم! مثلا، خود من بعضی وقتا یهو یادم میاد ۴ ساعت از وقت غذا خوردنم گذشته .باید یاد بگیریم به حس ششمون هم بها بدیم. مثلا، اگر احساس میکنیم که ممکنه کسی از بی‌توجهیمون ناراحت بشه، یا آسیب ببینه، یکم براشون وقت بذاریم.همیشه ذهن بازی در قبال ایده‌ها، افکار، و دیدگاه‌های جدید آدمای دیگه داشته باشیم. این امر باعث میشه از تعصب دوری کنیم، و نقاط کور خودمون رو هم پیدا کنیم. پدرام حسن پورپدرام حسن پورWed, 15 Sep 2021 18:00:03 +0430https://virgool.ir/@Hasanpour.Pedram/با-این-۵-تا-کار-ساده-به-زندگیت-نظم-بده-ajpkp2m5vqkqاول از همه اهداف تاثیر‌گذارت رو مشخص کن!برای خودت یک هدف مشخص کن که اگر انجامش بدی، وضع زندگیت بدتر نمیشه. درست خوندی! ما همیشه اول میریم به سمت ساخت یه زندگی رویایی و خفن. اما اول از همه باید یاد بگیریم دور وبر خودمون رو ببینیم. باید از اطراف جای خوابمون شروع کنیم و بعد به اتاق، و بعد به خونه‌مون برسیم. واقعا یه هدف میتونه به همین اندازه ساده، اما تاثیر‌گذار باشه. ریزعادت‌های مفید بساز!فرایند رسیدن به هدفت را تا حد احمقانه و مسخره‌‌‌ای ریز کن.این یعنی رفتار‌های لازم برای رسیدن به هدفت رو تا جای ممکن به اعمالی تبدیل کنی که بتونی تو کمترین زمان ممکن، و با کمترین انرژی انجام بدی. این روند کم کم باعث میشه هم عادات مفیدی بسازی که در باقی زندگیت به دردت میخوره، و هم فرایند رسیدن به اهدافت دیگه سخت به نظر نمیاد!هر پیروزی کوچیک، یه جایزه بزرگ!آدما همیشه جایزه دوست دارن، چه وقتی دو سالشونه، چه وقتی نود سال ...!وقتی یه پیروزی کوچیک به دست میاری، راحت ازش نگذر. اگر پا شدی و تختت رو مرتب کردی، این یعنی تو به بهبود زندگیت متعهدی. پس برای هر پیروزی کوچیک به خودت جایزه مناسبی بده تا خودت رو به تداوم اون رفتار تشویق کنی. آخر هر روز هم ۳ تا از پیروزی‌های اون روز رو بنویس!«نشان حاکم بزرگ» رو پیدا کن!دقیقا عین «نشان حاکم بزرگ، میتی کومان»، که باعث میشد همه خودشون رو جمع‌وجور کنن، و یادشون بیاد که چخبره، توهم باید برای خودت یه عبارت قدرتی پیدا کنی.با هر بار تکرار این عبارت باید یادت بیاد که کجا هستی؟ چه میکنی؟ کجا میخوای بری؟ و آیا الان داری مطابق اهدافت عمل میکنی یا نه؟قبل حرکت، مَپ بزن!مگه قبل اینکه میخوای بری مسافرت همه جاده ‌ها رو چک نمیکنی؟برای اهدافت هم باید نقشه‌ای رو ترسیم کنی که تمام موانع و مشکلات احتمالی رو مشخص کنه. اینطوری یا زودتر دوری میکنی ازشون، و یا موقع مواجهه باهاشون سریع‌تر از پسشون بر میای!دوست من، بخواه و حرکت کن، باقیش خودش حل میشه!پدرام حسن پورپدرام حسن پورTue, 14 Sep 2021 13:27:02 +0430