<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>نوشته های هانا</title><link>https://virgool.ir/feed/@Hanohaflow</link><description></description><language>fa</language><pubDate>2026-11-10 20:33:59</pubDate><image><url>https://files.virgool.ir/upload/users/4065109/avatar/0nNcjs.jpg</url><title>هانا</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow</link></image><item><title>نمیدونم</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/نمیدونم-zvx2whkqqvu6</link><description>از اخرین نوشته ام در اینجا چقدر میگذره نمیدونم ولی زندگیم از یجایی به بعد خیلی عجیب شد، یعنی شاید تغییر ترسناکی ایجاد نشد ولی ترس از بد و خطرناک شدنش باعث شد رنگ زندگی برام عوض شه، همزمان که توی شرکت جدید مشغول شدم یه اتفاق و تهدید اومد سمتم و برام عجیبه که چطور تونستم اون اتفاق و اتفاقای پشتشو به علاوه کار کردن تو شرکت جدید و پروژه جدید هندل کنم، چطور نمردم، چطور تونستم فکر کنم کار کنم و موفق شم، آره موفق شماون تهدید به واقعیت تبدیل شه یا نشه، یه نشانه ی ریزی تونستم ببینم توی حسای سخت و وحشتناکم، اینکه همه حسای ناراحت و ناراضیم تقریبا مثل یه شوخی بودن و علاوه بر اینکه دلم میخاد برگردم به همون مشکلاتم، دیدم که سختترین مشکل هم تورو از پا در نمیاره و بدن و روانت در برابرش هی اپدیت میده،خلاصه که، زندگی میچرخه و یجاهایی جز اینکه بشینی و تماشا کنی هیچ کاری از دستت برنمیاد.</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sun, 27 Sep 2026 07:38:32 +0330</pubDate></item><item><title>شوق</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/شوق-tqjueraqp0vc</link><description>اینروزا یه حسای بدتری دارم، هویت من سالها به کار دیزاینم بسته شده بود، هر مسئولیتی که پی‌شو نگرفته بودم با انجام کارم تو شرکت ها پوشونده بودم و تا یجایی هم خوب پیش رفته بودالان که ندارمشالان که رفتم سراغ کارهای دیگه ای و کار طراحیم استاپ شدهحتی از لحاظ مغزی، نه فقط عملی، حس افسردگی و گمشدگی دارمنمیدونم دوباره از کجا شروع کنم، حس میکنم هنوز اون کار بهتر از بقیه چیزا باشهسعی هم کردم جاهای محتلف رزومه بفرستم ولی کاری پیدا نشدالان میبینم دیزاینرهایی نوشته های اینجارو میبینندلم خواسته ازشون کمک بگیرم ولی نمیدونم چجوریمیخوام تمرین کنم از یجایی استارت بزنم ولی بازم نمیدونم چجوریچجوری چجوری، نکنه افسرده شده باشمای که دستت میرسید کاری بکن ؛)</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 16:12:37 +0330</pubDate></item><item><title>جنگل</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/جنگل-c6znnn8tm5ts</link><description>ما تصمیم گرفتیم برای محصولاتمون کارت ویزیت بسازیم، اونم با دستای خودمونبعد از خوردن کوکی های نرم و شکلاتی و کره ای بهترین حس تعلق گرفت به ساختن همین کارتهاتازهتازه قصد داریم برای اینکه زودتر به پول برسیم عااوه بر سفارش کافه ها، کوکی هامونو توی جنگل بفروشیم به آدما! چه کارها!زندگی جوری در جریانه که فرصت هیچ قضاوتی نمیمونه❤️</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 00:55:28 +0330</pubDate></item><item><title>هنوز</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/هنوز-kp4raxzy0vfp</link><description>شمالم، قراره که بمونمانتخاب کردم که بمونمخیلی بامزه به همکار قدیمم گفتم که من صنفم‌ و شهرمو عوض کردمباید ببینیدارم با خمیر خوشمزه و خوشبوی کوکی دست و پنجه نرم میکنم و به پلنری که پروژه ی ناتمام من بود فکر میکنمآیا میتونم تمومش کنم؟حالا باید به فکر شام خوشمزه م یعنی کته ی خیلی خوشمزه با تن‌ماهی باشم</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 22:13:02 +0330</pubDate></item><item><title>حااالا</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/حااالا-eudbo5pv6cnx</link><description>شمالم،یلحظه تو آینه خودمو دیدم، وقتی اشکام دااشت میریخت، گفتم میتونی طوری اشک بریزی که پیشونیت یا در واقع بین ابروهات خط نیفته و گریه کنی عزیزم؟شایدم چون ضدآفتابت رفته تو چشت داری اشک میریزی عزیزدلم...حتما دوباره جنگ میشه و اومدی شمال،، عزیزم</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 17:03:35 +0330</pubDate></item><item><title>جواب یا سوال</title><link>https://virgool.ir/designjournal/جواب-یا-سوال-mcbyzufmwbga</link><description>برای روز چهارم من قرار بود درمورد ارزش پیشنهاد و نیت کاربر مطالعه کنم، انجام شد و چند محصول ایرانی و خارجی رو باهم مقایسه کردم.راستش انتظار داشتم بعداز مطالعه یه جواب بزرگ پیدا کنم اما چیزی که پیدا کردم یه سوال جدید بود.چرا Hero صفحه اصلی فلای‌تودی، علی بابا و مستر بلیت اینقدر شبیه به هم هستن؟ قبلا فکر میکردم این صرفا ترند طراحیه اما امروز فهمیدم شباهتشون از جای دیگه ای میاد.کاربران این محصولات معمولا با یه هدف مشخص وارد سایت میشن، اونا برای خوندن داستان برند یا دیدن انیمیشن های جذاب نیومدن، فقط میخوان سریع بلیط یا هتل رو پیدا کنن و به سفر پیش رو برسن.شاید برای همینه که Hero این صفحات بیشتر شبیه یک ابزار هستن نه تبلیغ!و اما بالاخره دارم از نگاه کردن به ظاهر صفحات به فهمیدن تصمیم های طراحی نزدیک میشم، شاید مهمترین درس امروز این بود:قبل از اینکه از خودم بپرسم چه چیزی طراحی کنم، باید بپرسم کاربر اومده تا چه کاری انجام بده؟</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 18:50:17 +0330</pubDate></item><item><title>دیروز</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/دیروز-pizyiabbxqda</link><description>روز چهارم از صد روزم یکمی بهم ریخت و نشد که بشهخودمو سرزنش نمیکنم و در کل بحاطر مصاحبه ای که گرفتم برای روز شنبه یمقدار کارایی که باید انجام بدم متفاوته، امروز هم روز پنجمه هم جبران روز چهارصبح زود پاشدم و قراره بعد تز نوشتن و مدیتیشن بشینم پای کارام.</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 06:31:43 +0330</pubDate></item><item><title>بالانس</title><link>https://virgool.ir/designjournal/بالانس-glokbcxmzqrb</link><description>امروز توی موضوع بالانس و تعادل نشستم، درسته که برای دیزاین در نظر داشتم اما بازم نگاهم به سمت زندگی واقعی رفت نه تنها بخش بصریش، بلکه در معنا هم تونستم تعادل رو بفهممتعادل در صفحات دیزاین شده باعث میشه توجه کاربر به همه جاهایی که طراح مدنظرشه منعطف بشه، جایی که وزن کمتری داره ممکنه دیده نشه و توجه کمتری بگیرهتوی موارد مختلف زندگی هم اگر تعادل نباشه مث اون جمله که یچیزی میلنگه، واقعا همین میشه اگر به مسائل مختلف به یک اندازه اهمیت و توجه ندیم به مرور چیزی که بهش توجه نکردیم کمرنگ تر میشه و به اصطلاح از تجربه‌مون میفته،راستش صبح فکر میکردم امروز قراره یه Hero از صفر طراحی کنماما چند دقیقه بیشتر طول نکشید تا مغزم قفل کرد!اولین واکنشم این بود که شاید خلاق نیستم، به اندازه کافی خوب نیستم، اماوسط بحث با منتورم به یه نکته رسیدم!من نتونستم طراحی کنم اما نه چون ایده نداشتم؛بلکه چون مسئله ای برای حل کردن نداشتم!وقتی کسی به من نگه کاربر کیه، محصول چه مشکلی رو حل میکنه، هدف صفحه چیه یا قراره کاربر بعداز دیدن صفحه جه کاری انجام بده، چطور باید تصمیم بگیرم!امروز فهمیدم طراحی فقط چیدن المان ها کنار همدیگه نیست، طراحی یعنی پاسخ دادن به یک مسئله.اگر مسئله تعریف نشده، شاید بهتر باشه قبل از باز کردن فیگما سوال بپرسم.و مهمتر از همه امروز برای اولین بار به جای اینکه از خودم بپرسم: چرا چیزی برای طراحی به ذهنم نمیرسه،از خودم پرسیدم آیا اطلاعات کافی برای تصمیم گرفتن دارم؟؟فکر میکنم مسیر کاملا متفاوتی رو شروع کردم و بوس به خودم❤️</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 22:38:40 +0330</pubDate></item><item><title>فضای خالی</title><link>https://virgool.ir/designjournal/فضای-خالی-faousvkwg0ek</link><description>امروز درمورد فضای خالی و فاصله خوندم، درمورد دیزاین و چیدمان بود اما یاد فاصله بین دو صدا یا دو حرکت یا اتفاق افتادم، سکوتی که باعث میشه صدای بعدش شنیده بشه، معنی و تاثیری که هرکدوم دارن.حتی وقتی یکچیزی اطرافش فضای خالی بیشتری داره مهمتر جلوه میکنه، بازم یاد آدمی افتادم که بیشتر از حرف زدن، سکوت میکنه!اگر بین المان هایی که در یک صفحه قراره بچینیم فاصله های معین و معنا داری ایجاد کنیم کاربر میتونه اونارو بهتر و بدون سردرگمی ببینه و ارتباط بین اونهارو پیدا کنه.گاهی مهم‌ترین بخش یک طراحی، همون قسمتیه که هیچ‌چیز در اون نیست؛ دقیقا مثل سکوتی که باعث می‌شه جمله‌ی بعدی شنیده بشه❤️</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 19:36:29 +0330</pubDate></item><item><title>امروز</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/امروز-y2avz1dzwldg</link><description>امروز یکمی کسل ترم، ساعت یک ظهره و تا الان تونستم صبونه بخورم و ناهار بپزم و دوش بگیرم، که خب چیز کمی هم نیست.از تمرین دیروز بدن درد و کرختی نسبتا شدیدی دارم خیلی هم گرمه! دیشب ادامه کتاب ذهن های پراکنده رو خوندم و سعی دارم تمومش کنم، البته از وقتی کتاب کارعمیق رو بخاطر نگارش یا هر کوفتیش نمیتونستم ادامه بدم! بنظرم اومد اگه ذهن پراکندمو جم کنم به کارعمیق میرسم، پس! رفتم سراغشحالا بین صدتا کار موردعلاقم فعلا به مسیر صد روزه م میپردازم و احتمالا امروز انگلیسی و ژاپنی هم توی برنامم باشه، حداقل خوشحالم که اینجارو دارم و روزانه نویسی میکنم؛)</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 13:25:07 +0330</pubDate></item><item><title>روز اول از مسیر ۱۰۰ روزه من</title><link>https://virgool.ir/designjournal/روز-اول-از-مسیر-۱۰۰-روزه-من-mbdtbgac1t6n</link><description>امروز تصمیم گرفتم بجای اینکه فقط صفحات قشنگ طراحی کنم، یاد بگیرم چرا یک صفحه این شکلی طراحی شده!مقاله ای از NN/g درباره ی visual hierarchy خوندم.بعد Hero سایت Stripe رو تحلیل کردم.جالب ترین چیز این بود که فهمیدم بازسازی کردن یه صفحه خیلی بیشتر از طراحی از صفر چشمم رو به فاصله ها و ساختار باز کرد.شاید عحیب باشه ولی فهمیدم برای طراحی از صفر استرس میگیرمو این اشکالی نداره، فعلا هدفم خلق کردن نیست.هدفم دیدن بهترهاینکه امروزمو تکمیل کردم بهم حس افتخار میده و بوس به خودم🥰❤️</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 21:48:34 +0330</pubDate></item><item><title>بازگشت از دوهزارکیلومتر دورتر!</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/برگشت-از-دوهزارکیلومتر-دورتر-jxhpeparwgwz</link><description>عجب زندگی ای بود! جنگ قبلی شمال بودم و جنگ بعدیش جنوباونم دقیقا جایی که نباید، سی روز زندگی تو یه جای دور، بدون اینکه ایده ای یا حتی پولی داشته باشم برای زندگیهیچکدوم از اون حسای سنگین دیگه نیستن، اون من سابق تبدیل شد به یه دختر خیلی شاد که هرروزش با رقص بندری و چیدن گل ها گذشتهیادگرفتم که موقع سختی و سنگینی اگر محیطمو عوض کنم برای مدتی، ریست میشمهمین الان که دارم اینو مینویسم بی هیچ دلیلی شوق خاصی دارم؛))شاید کارهام پیش نرفته، غم های عجیبی تجربه کردم و پیشرفت خاصی نداشتماما تونستم به خودم برسممدیتیشن میکنم و کتابخوان شدم، خیلی مهمن برای یک عمر کافیه واسم.اومدم ویرگول تا مسیر صد روزه ی جدیدم درمورد کارمو ثبت کنممن اینجا رو خیلی دوست دارمحالا باید مجله رو امتحان کنم ببینم میتونم تاپیک مورد نظرمو اینجا پیاده کنم یا نهدرکل، از این زندگی راضی ام❤️</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 10:42:38 +0330</pubDate></item><item><title>دوهزار کیلومتر دورتر</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/دوهزار-کیلومتر-دورتر-xruobknfuxtj</link><description>توی راهم و دیگه هوا تاریک شده اونجوری که اگر تنها باشم‌ میترسم خیلیولی حالا که واقعا تنهام حالا باز با ارفاق سی روز توی کل این دنیایعنی بعد از این سی روز مثل اینکه تازه دنیا رو بخوام بشناسم؟جالب هم بنظر میرسهاین سی روز رو سوگواری میکنم برای زندگیممیرم زیر آبهای آبی، آبی چندرنگ، شفاف، صد رنگموجودات زیر آبها، زندگی رو لمس میکنمزیر آبهای زیاااد و بزرگ اشکامو میریزم چون این غم و باید اینجوری در شأنش براش سوگواری میکردمبعدشبعدش جالبههمیشه این زندگی جالب بودهالانم اعتمادم بی چون و چراست به این دنیا و انرژی هاش </description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 22:15:21 +0330</pubDate></item><item><title>نمیگذره</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/نمیگذره-hcoamumrodqc</link><description>از خواب پریدم، بجز کرختی و حس گم شدگی خیلی واضح بنظرم اومد که زمان واسم نمیگذرهسوال شد واسم که، منظورت چیه خانومی که نمیگذره؟ خب نگذره، اصلا تغییر عدد ساعت و تاریخ کی اینجور مهم بوده، تغییر هم نه، انگار دنبال تموم شدن ساعت ها هستم!من که نه، اون😁 منظورم درونم، هنوز به تفکیک درستی نرسیدم ولی میدونم من،، اون افکار و رفتار و تصمیمات نیست، من نظاره‌گر زندگی ای هست که داره توسط این بدن تجربه میشه.باید به خودم یعنی اون ورژنی که تو انرژی جالبی بود برگردمتوی لحظه حال به زیباتر کردن زیبایی ها مشغول میشد.خبر خوب برای قلبم و دنیا اینه که پروژه م ادامه ش استارت خورد و جدای همه حسای سنگین، بهم دوباره شوق داد، همون شوقی که حین انجامش زمان و نفهمی ؛( حداقل تمرین کردم و یادگرفتم که شک به این دنیا و زندگی رو تمرین نکنمفقط ترسیدی و غمگینی، هیچیت نیست.</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 07:11:21 +0330</pubDate></item><item><title>ترجمه حس</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/ترجمه-حس-t7jbkhixslti</link><description>الان دوسداشتم که میتونستم حس هامو و فکر هامو بجای جمله به یک چیز بصری تبدیل کنم! غذا شکل خودشو داره، حتی ایکه‌باناهایی که میسازم بازم شکل خود طبیعیشونو دارن، مثل نوشته دقیقا اونجیزی که هست و نمیشه باهاشون گفت!نقاشی و طرح و رنگ و صدا! نقاشی و موسیقی رو بلد نیستمنقاشی شاید ولی موسیقی!</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 03:28:20 +0330</pubDate></item><item><title>برگه زردآلو</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/برگه-زردآلو-ouf4htazdkhq</link><description>دیگه گفتم حدقل برگه زردالو بخورم و سعی کنم با موبایل بدون وی پی انم توی لینکدین و ویرگول و اینا بچرخممتوجه شدم و یادم اومد که برگه زردالو که میجوام باعث میشه پلکام سنگین بشه😆 اگه انقد بولد نبود این اتفاق توی ذهنم نمیموندخلاصه، خوشحال شدم واقعا، پامو چسبوندم به شوفاژ و برگه زردالو میخورم و هرکاری دوسداشتم تا خابم ببرههر شبی که زنده بمونم خوبه باز، هنوز دست نمیکشم از این زندگی واقعا سنگین😃 خب زیبایی داره که دارهبهرحال، اگر ادم وابستگی ای نداشته باشه، تصمیم باخودشه که بخاد زندگی رو ببینه بسازه و بفهمهیا خسته ش باشه و خب نخاد.واقعا دنبال جی ام؟ کاش توی دفترم بنویسم، اینجا به ذهنم نمیاد اونچه که بایدولی خستمه، حدقل برای گرفتن قلم توی دست</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 03:06:46 +0330</pubDate></item><item><title>حسم کن</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/حسم-کن-bhe3vcn0rml6</link><description>این جالب نیست که یک شب شاید وقتی خیلی غمگینی با یکمی خشم و یمقداری ناامیدی کشنده، نفس های خیلی کم عمق و با فاصله و انقباض دست و گردن و درد شدید کتف رو تجربه میکنییکهو میبینی فاصله ی نفس بعدی داره زیاد میشه، یکمی سختتره ولی غیرعادی بنظر بدنم نمیاد، دوباره بالا میادمیری نفس بعدیمیای تو قلبت، میبینی واقعا انگار که سوزن داره میره توی اون بافت نرم و قرمزش، دردش خیلی زیاد میشه یعنی منقبض میشه انگار از شدت تند تپیدن تپیدنش حس نمیشه، تجربه ش مثل از حرکت ایستادنش برای چند ثانیه س! ممکنه بمیری و هیچکش حتی نفهمیده تو قلبت حالش خوب نیس، نه که ندونن ولی هرکی به وسع خودش میتونه عمیق بشه و همدلی رو تجربه کنه .یجورایی ناراحت قلبمم هستم، از لحاظ حتی جسمی، یعنی شاید من باعث اذیتشم و خب شرم و سرزنشیعنیمن باید برم باید برم خیلی دورتر خیلی مثل روستایی که شهریور رفتم و کاملا ریست شدم و به اصل خودم، طبیعت برگشتمحالا وقتشه برم، یجای دور، یه جای بکر دوراخ که به این امید زنده م! دنیا منو حس میکنه ولی بهش شک ندارم ولی چرا یهو گیر دادم به اینکه ادما دارن حسم نمیکنن!؟ رها میکنم، شاید بازی های هورمونیه و اشتباه دارم قضاوت میکنم اینروزامو و ادم ها قلب دارن و مهر!! </description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 02:27:45 +0330</pubDate></item><item><title>تعلق</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/تعلق-xqclbpwlkuoa</link><description>امروز اخر ظرفیتم بابت صبوری کردن بود، در هر موردیمخصوصا خونه، خونهخونه ای که حسی بهش ندارم، چرا، حس خشماینکه خونه ی امنم و باید بذارم و برم تا روانم امن بمونه کمی سخته، از کمی بیشترمیگم که، تهشهولی بزرگسالی اینجوریه که برای تسکین، نمیشه ریسک کنی و به خودت اسیب بزنی.پس هی فکر فکر فکر، ولی میدونم هم که فکر منو به نتیجه نمیرسونه، باید توو قلب دردناکم بشینم تا ببینم اون چی میگه. که قلب همیشه میگه دیوونه باش، شهودمو قوی میکنه و تصمیمی میگیرم که مسیرش ناشناخته س و جتی اولش خیلی سخت، ولی همیشه قلبم میگه کجا برم باید بهش گوش بدم.فعلا خودمو به آرامش دعوت میکنم.</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:04:48 +0330</pubDate></item><item><title>کجاشیم دقیقا</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/کجاشیم-دقیقا-g6f5byioqojw</link><description>یجور خاصی خوب نیستمیعنی حتی گم هم نشدم، منظورم اینه که این حس رو هم ندارم، که جمله بعدی این اومد، گم نشدم نابود شدم😁بهرحال، خوب نیستمو راهی برای خوب بودن به ذهنم نمیرسهفقط میدونم میخوام برم و دور شم از این جایی که هستم، حس خفگی و سنگینی و خشم داره.هرچیزی که بهش چنگ بزنم و یا امید داشته باشم یجور واضحی تضادشو هم میبینم و خب شاید اگه اوضا عادی بود تاب اوریم براش خوب بودولی الان؟ حوصله ندارم تاب بیارم، حوصله ندارمحس تنهایی خیلی خاص و سنگینی هم دارمدقت کردم دیدم همه چیمم خاصه ماشالااصلا ولش کن حوصله ندارمکاش فقط کسی حرف نزنه، نپرسه، نبینهحوصله ندارم.</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 03:55:39 +0330</pubDate></item><item><title>موجودات!</title><link>https://virgool.ir/@Hanohaflow/موجودات-bruxwwo3kkkb</link><description>ده دقیقه از 24ساعت جدید زندگی میگذرهدرحالی که از خشم شدید، شوق شدید و انتظار شدید قلبم سوزن سوزن میشه، به چیزایی که دقیقا میخوام فکر میکنم، به شمال به جنوببه دریا به جنگل، درخت، رنگ سبز، آبی آسمون نارنجی خورشید که موقع غروب رو به کبودی میره و ابر ها هم چند رنگ میشن...!به گل ها، به گل های مخصوصا ریزجدیدا یاد گرفتم که روی گل ها چسب میزنم و خشک میشن بدون تغییر رنگ😁 همینکه اینارو مینویسم به شوق میاد قلبمدوسدارم، این شخصیت و فکر و این من رو دوسدارمهمه ی ما قدرت های خاصی داریم کافیه ساکن شیم و توی سکوت و بدون ترس توی خودمون بشینیممن همین زندگی تیکه پاره رو از دست نمیدم از لحظه هاش و طبیعتی که هست جون میگیرم و خوشیختی رو لمس میکنم!</description><category>هانا</category><author>هانا</author><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 01:17:18 +0330</pubDate></item></channel></rss>