https://virgool.ir/feed/@Emoxanzfa2026-11-11 20:46:04https://files.virgool.ir/upload/users/1728950/avatar/EHI9lH.jpghttps://virgool.ir/@Emoxanzhttps://virgool.ir/@Emoxanz/فابینگ-phubbing-tumsvtgox8wa❤️ *فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می‌کند؟*وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن همراهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ می دهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه ای رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید.یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز  دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند.اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند. 🔺 فابینگ (Phubbing) چیست؟عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خودیا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه.🔺 *نیروی محرک این احساسات چیست؟*فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از:احساس تعلق داشتناعتماد به نفسزندگی معنا داراحساس کنترل داشتنوقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول می‌شود، شما ممکن است احساس طردشدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد.تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است. 🔺 *سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است:*1⃣ همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید.2⃣ سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.3⃣ یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می‌شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند. بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست.  ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی. 🔺 سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن:۱- غذایتان را بدون تلفن بخورید.۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید.۳- خود را به چالش بکشید.محمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوFri, 02 Aug 2024 18:05:12 +0330https://virgool.ir/@Emoxanz/تفاوت-زن-و-مرد-p6arlynyqk2dتفاوتهای زن و مردتغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهدخانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیستآنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنندو همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد ترافیك سرسام‌آور... دود و خستگی و...وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل استیعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوندبا منطق‌شان وارد می‌شوند.در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند.20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.در همین 20 دقیقه نصف دعواها پیش می آید...محمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوMon, 29 Apr 2024 23:34:49 +0330https://virgool.ir/@Emoxanz/انگار-cohbqrebyyliانگار برای امتحان نخونده بودم و الان کنسل شدهانگار یه چیزی که گم کرده بودم و کلی دنبالش بودم یهویی پیدا شدهانگار بابام عروسکی که خیلی دوسش داشتم شب تولدم برام خریدهانگار مشقامو یادم رفته بوده بنویسم و صبح که پاشدم با کلی برف مواجه شدم انگار تو تاکسی نشستم و همون موقع آهنگ خواننده مورد علاقم پلی شدهانگار دلم نمیخواسته برم سر یه قراری و خود به خود کنسل شدهانگار تو بی‌حوصلگیم پستچی غیرمنتظره یه نامه از یه عزیزی آوردهانگار کاپشنمو از چمدون درآوردم و تو جیبش پول پیدا کردمانگار آخرین مدل آیفونو تو یک قرعه کشی برنده شدمانگار لاتاری بهم افتاده و قراره زندگیم عوض شهمیدونید؟! حسی که نسبت به یه نفر دارید میتونه پر از این «انگار» ها باشه :))‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌محمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوFri, 17 Mar 2023 23:01:55 +0330https://virgool.ir/@Emoxanz/معرفی-یک-کتاب-opykgnoitadn‍ ? تمدن و ملالت های آن(روانشناسی)✍ زیگموند فرویدفروید این کتاب را در سال 1930 نوشت. او در این کتاب با رویکردی روان کاوانه ، فرهنگ و تمدن و منشأ های آن و چگونگی پدید آمدن آن را مورد بررسی قرار می دهد.از دیدگاه فروید ، نیروهایی در پس نیازهای ما وجود دارند که ما را به سوی ارضای آن ها سوق می دهند. این نیروها ، سایق نام دارند. سایق ها صرفا ً رفع نیاز های فردی را هدف قرار می دهند. از آن جا که انسان موجودی اجتماعی است و برای ارضای نیازهای فردی اش ، احتیاج به جمع دارد، ناچار است برخی از سایق هایش را محدود و سرکوب کند. این تعارض ها موجب بروز کشمکش هایی می شود که ملالت ها و ناخوشایندی های فرهنگ را می آفریند.فروید در این کتاب کوچک ، مسائلی مثل جاودانگی و فنا، سعادت ، روابط انسانی – اجتماعی ، عشق و پرخاش را که تحت کنترل فرهنگ و تمدن درآمده اند ، مورد بررسی روان کاوانه قرار می دهد.این کتاب شامل هشت فصل است.محمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوSat, 27 Aug 2022 02:29:41 +0430https://virgool.ir/@Emoxanz/بزرگترین-مشکل-بشر-hwsnvtfvv1yzتا حالا دقت کردین که بزرگترین مشکل بشر در طول تاریخ از لحاظ روانشناختی چی هست و چی میتونه باشه؟به نظرم بزرگترین مشکل بشر در طول تاریخ از لحاظ روان ،سکوت با خود هست حالا میگید ینی چی سکوت ؟باید بگم که هرگز به ما اجازه ندادن که با خودمون سکوت اختیار کنیم دلیلش هم باید بگم ترس از دست دادن باشه،تا حالا خودتون شاید براتون پیش اومده باشه که وقتی می‌خواهید چند لحظه تو اتاق مثلا با خودتان خلوت کنید هر چند بار یه لحظه میان و بهتون سر میزنن!!چون از خلأ وجود ما میترسن ،میترسن از دستمون بدن ،میترسن نباشیم .#روانشناسی#روانشناختی#تفکر#علممحمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوSat, 13 Aug 2022 00:12:48 +0430https://virgool.ir/@Emoxanz/حاصل-انتظار-itlz9zutznvj‏حاصل انتظار برآورده نشده رنج هستش ، که شامل رنج روانی و رنج جسمی میشه نتیجه این دوتا میشه افسردگی.رنجی که به ارزش منتهی بشه بهترین و شیرین ترین رنجه مثل رنج حاصل از تلاش و کوشش ولی رنجی که به پوچی منتهی بشه اشکال داره و باعث افسردگی و نا امیدی هستش . #روانشناسی #اختلال_روانی #روانشناختی #افسردگیمحمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوWed, 10 Aug 2022 02:31:44 +0430https://virgool.ir/@Emoxanz/شعر-zr3fphlegd3sچه زیبا #فاضل_نظری عشق و فراق رو توصیف میکند:بی قرار تو ام و در دل تنگم گله هاست آه بی تاب شدن عادت کم حوصله هاستهمچو عکس رخ مهتاب که افتاده در آب در دلم هستی و بین منو تو فاصله هاست آسمان با قفس تنگ چه فرق دارد؟بال وقتی قفس پر زدن چلچله هاست بی تو هر لحظه مرا بیم فرو ریختن است همچو شهری که به زودی گسل زلزله هاست باز میپرسمت از مسئله دوری و عشق،وسکوت تو ...وسکوت تو جواب همه ی مسئله هاست.#شعر #شعر_ناب #مشاعره #شب محمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوWed, 03 Aug 2022 02:13:46 +0430https://virgool.ir/@Emoxanz/ساده-اما-خالصانه-vg3ar9bjhip9عکس از خودم شهریور ۹۹ روستای عموخانزه ،چالدرانچقد زیباست دیدن منظره ای که به دور از تجملات و سرشار از سادگی و محبت و عشق هست‌‌.چند روز پیش روستا رفته بودم و برای عصرانه این سفره را حاضر کردند همه چی طبیعی و حاصل کارو زحمت خود اهل خانواده بود از نان تازه تنوری که بوی مطبوعش روح و روان انسان رو قلقلک میداد تا پنیر و ماست گوسفندی که حاصل دست رنج دستان پر مهر مادر و خواهران عزیزم بود ،جدا از این ها فضای سرشار از عشق و محبت افراد بود که یک حس آرامشی به آدم منتقل میکرد فضایی به دور از هرگونه فضای مجازی و اینترنت که خودش عامل اصلی تنش و استرس هست.افراد خانواده بجای ورود به فضای مجازی ،وارد فضای حقیقی خانواده میشوند و با هم اختلال و بحث و بگو بخند دارند که چه خوب است ما هم این فضای خالصانه رو وارد زندگی خودمان کنیم .محمد امینی حیدرانلومحمد امینی حیدرانلوFri, 29 Jul 2022 14:29:53 +0430