https://virgool.ir/feed/@Adibanfa2026-11-11 21:02:02https://files.virgool.ir/upload/users/3079233/avatar/avatar.pnghttps://virgool.ir/@Adibanhttps://virgool.ir/@Adiban/چرا-فکر-کردن-من-غیر-قابل-کنترل-شده-است-lksynpjcybzkاگر بیش‌از‌حد فکر کردن حالت پیش‌فرض شماست، این ممکن است روش مغز شما برای کنترل محیطی باشد که زمانی غیرقابل کنترل به نظر می‌رسید. این یک مکانیسم بقاست که در اثر سال‌ها زندگی در محیطی غیرقابل پیش‌بینی شکل گرفته است. ذهن شما یاد گرفته که هر نتیجه ممکن را پیش‌بینی کند تا شما را از آسیب محافظت کند. زمانی که آشفتگی عادی است، ذهن سازگار می‌شود. تجربیات گذشته ما رفتارهای کنونی ما را شکل می‌دهند، اغلب به شیوه‌هایی که به‌طور کامل درک نمی‌کنیم. مگر اینکه ریشه‌های اضطراب و بیش‌از‌حد فکر کردن خود را شناسایی و رفع کنیم، احتمالاً همچنان از جایی پر از ترس و بیش‌از‌حد هوشیاری عمل خواهیم کرد. این بیش‌از‌حد هوشیاری زمانی شما را ایمن نگه می‌داشت و به شما کمک می‌کرد که از آب‌های پرخطر عبور کنید و بحران بعدی را پیش‌بینی کنید. اما اکنون در دریای آرام‌تر، همین مهارت نجات‌بخش ممکن است شما را به ترس‌های قدیمی متصل کند. رها شدن از این الگو تنها به معنای کمتر فکر کردن نیست، بلکه به معنای بازآموزی مغز برای تشخیص امنیت است، برای فهمیدن اینکه هر موقعیتی نیاز به بررسی شدید ندارد. در حالی که بیش‌از‌حد فکر کردن ممکن است زمانی از ما محافظت کرده باشد، نباید آینده تعاملات ما با جهان را تعریف کند.Mahdi AdibanMahdi AdibanWed, 04 Sep 2024 23:37:12 +0330https://virgool.ir/@Adiban/دولت-ew1kq5uw8bsiاگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)۲- بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید.۷- دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند. ❥ مثبت فكر كنيد✨اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:Mahdi AdibanMahdi AdibanWed, 24 Jan 2024 03:25:15 +0330