https://virgool.ir/feed/@Abuhelmahttp://www.helma95.blogfa.com/fa2026-11-12 04:12:52https://files.virgool.ir/upload/users/244042/avatar/QdlLBy.pnghttps://virgool.ir/@Abuhelmahttps://virgool.ir/@Abuhelma/اگر-عزت-نفس-نداری-هیچ-نداری-kwyobbjrpsifاگر عزت نفس نداری متاسف باش چون هیچ نداری. گوته(شاعر، نویسنده و سیاستمدار آلمانی)عزت نفس چیست؟عزت نفس یعنی من چه دیدگاهی نسبت به توانمندی های خودم دارم.من نسبت به خودم چه احساسی دارم، آیا خودم را ارزشمند می دانم و برای خودم ارزش قائل هستم؟چرا عزت نفس مهم است؟عزت نفس کفش نیست که دلتان بخواهد آن را داشته باشید اما ندارید! عزت نفس مهم است چون به شما کمک می­کند سرتان را بالا بگیرید و به خودتان افتخار کنید، به شما جرأت می­دهد که موارد جدید را امتحان کنید و قدرتی به شما می­دهد که خودتان را باور داشته باشید.به شما اجازه می دهد به خودتان احترام بگذارید حتی وقتی اشتباه می کنید. و وقتی به خودتان احترام می گذارید همه مردم از بزرگ و کوچک نیز به شما احترام می گذارند.داشتن عزت نفس مناسب همچنین عاملی است که باعث می شود درباره ذهن و بدنتان انتخاب های خوبی داشته باشید. اگر تصور کنید مهم هستید احتمال کمی وجود دارد دنباله رو کسانی شوید که کارهای خطرناک یا نادرست انجام می­دهند.وقتی عزت نفس خوب و مناسبی داشته باشید می دانید آنقدر باهوش هستید که تصمیمات خودتان را بگیرید. شما برای امنیت، احساس و سلامتیتان ارزش قائل می شوید. عزت نفس به شما کمک می کند که بدانید هر بخش از وجودتان ارزش مراقبت و توجه دارد بنابراین موافقید که عزت نفس بی نهایت مهم است.با توجه به اینکه به مدت چندین سال دغدغه عزت نفس داشته‌ام و مهمترین منابع را چیگیری کرده‌ام در ادامه چند منبع کاربردی و عملی را در این زمینه خدمت شما معرفی می‌کنم:اولین منبع مهم در این زمینه کتاب روانشناسی عزت نفس از ناتاتیل براندن هست که شما میتوانید از اینجا معرفی و خلاصه‌ مختصر و جامعی از این کتاب را مطالعه کنید تا در صورتی که مورد توجهتان قرار گرفت از اینجا یا دیگر فروشگاه آنلاین کتاب که مدنظرتان است خریداری کنید.اگر می‌خواهید خودمانی تر و کاربردی تر و عملی تر و راحت تر عزت نفس را به بخشی از شخصیتتان تبدیل کنید و فایل صوتی آن را نیز همیشه به همراه خود داشته باشید اینجا را پیشنهاد می‌کنم که برای من بسیار جذاب بود و بهترین گزینه در باب عزت نفس همین مورد بود و واقعا کاربردی و عملی بود همانطور که در عنوان نیز به آن اشاره شده بود.این دو مورد بهترین ها از نظر من در مورد عزت نفس بودند که به من در افزایش عزت نفس کمک شایانی کردند و هنوز هم از این دو منبع استفاده می کنم.در پایان اگر منابع دیگری را می شناسید نیز خوشحال می شوم در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.أبوحِلما قهرمانیأبوحِلما قهرمانیFri, 02 Oct 2020 00:55:52 +0330https://virgool.ir/@Abuhelma/کتابی-برای-تمام-فصول-skdxpm1qcgqhاین کتاب برای همه هست از هر نژاد و رنگ و سلیقه و قبیله و فکر و مرام که باشد.خواندنی هست و هر بار با خواندنش سعی می کنی بیشتر بخوانی به شرطی که برای فهمیدن بخوانی.قرآن کتابی که معنایش یعنی خواندنی. کتابی که با خواندن مداومش به عمق جانش بیشتر می رسی و مشتاقتر برای خواندن دوباره.کتابی که گنجینه ای است برای تغییر و برای اینکه حال دلت خوب شود.قرآن را بخوانیم تا بدانیم همه جهان هستی خواندنیست.قرآن را بخوانیم تا بدانیم حال دلت که خوب باشد همه چیز را داری.قرآن را بخوانیم تا بدانیم چرا خواندنیست و باید بخوانیم.قرآن را بخوانیم تا بدانیم برای چه نازل شده است.قرآن را بخوانیم تا بدانیم ماموریت ما بر روی این کره خاکی چیست.قرآن را بخوانیم تا بدانیم مردی برای تمام فصول شدن یعنی چه.قرآن را بخوانیم تا بدانیم اگر قرآن نخوانیم چه می شود.قرآن را بخوانیم تا بدانیم مهربانی و رحم و رحیم بودن را مشق کردن یعنی چه.قرآن را بخوانیم تا بدانیم که اگر این کتاب را نخوانیم چه ضررهایی دارد نخواندنش!قرآن را بخوانیم تا بدانیم چه کتاب هایی را نخوانیم و برای چه کتاب هایی وقت بگذاریم.قرآن را بخوانیم تا بدانیم سلطان جهان برای ما چه پندهایی دارد.قرآن را بخوانیم تا بدانیم خدا برایمان مهربان ترین مهربانان هست و مهر مادری در برابر مهر او قطره ای بیش نیست.قرآن را بخوانیم تا بدانیم خدا چقدر ما را دوست دارد.قرآن را بخوانیم تا بدانیم که انسان برای چه خلق شده است.قرآن را بخوانیم تا بدانیم از ابتدا تا انتهایش سراسر مهربانیست.قرآن را بخوانیم تا بدانیم یعنی چه این بسم الله الرحمن الرحیم که آغازگر قرآن است.قرآن را بخوانیم تا بدانیم که چرا سلطان کتاب های جهان است.قرآن را بخوانیم تا بدانیم چرا به زبان عربی نازل شده است.قرآن را بخوانیم تا بدانیم چگونه راهنمایی است برای زندگی.قران را بخوانیم تا بدانیم چرا و چگونه می تواند هدایت و راهنمای بشریت باشد.قرآن را بخوانیم تا به جهان هستی نگاه ژرف نگرانه تری داشته باشیم.قرآن را بخوانیم تا بدانیم چطور ما را به خوشبختی می رساند.قرآن را بخوانیم تا بدانیم آنچه که از قرآن شنیده ایم با آنچه خودش می گوید چه تفاوت هایی دارد.قرآن را بخوانیم چون آمده دستمان را بگیرد و ما را در طول زندگی راهبری کند.قرآن را بخوانیم تا بدانیم کاش بیشتر می خواندیمش.در پایان توجه شما را به اولین صفحه از این کتاب که به نوعی چکیده و ویترین کل قرآن است جلب می کنم:سوره حمد (فاتحه)بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿۱﴾به نام خداوند رحمتگر مهربان (۱) In the name of Allah, the Entirely Merciful, the Especially Merciful.الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿۲﴾ستايش خدايى را كه پروردگار جهانيان (۲)[All] praise is [due] to Allah, Lord of the worlds -الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿۳﴾ رحمتگر مهربان (۳) The Entirely Merciful, the Especially Merciful,مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿۴﴾[و] خداوند روز جزاست (۴) Sovereign of the Day of Recompense.إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿۵﴾[بار الها] تنها تو را مى ‏پرستيم و تنها از تو يارى مى‏ جوييم (۵) It is You we worship and You we ask for help.اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ ﴿۶﴾ما را به راه راست هدايت فرما (۶) Guide us to the straight path -صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴿۷﴾راه آنان كه گرامى‏ شان داشته اى نه [راه] مغضوبان و نه [راه] گمراهان (۷) The path of those upon whom You have bestowed favor, not of those who have evoked [Your] anger or of those who are astray.پی نوشت 1: ترجمه فارسی از فولادوند می باشد. پی نوشت 2: در اینجا می توانید در قسمت پیوندها سمت چپ، لینک سایت متن قرآن و mp3 آن را داشته باشید.أبوحِلما قهرمانیأبوحِلما قهرمانیThu, 10 Sep 2020 00:47:46 +0430