پوست چرب و مختلط به سه کار نیاز دارد: شست‌وشوی ملایم، مرطوب‌کننده‌ی سبک و ضدآفتاب هر روز. روتین ساده را چند هفته ثابت نگه دارید. محصول زیاد، بیشتر از آنکه کمک کند، پوست را تحریک می‌کند.
پوست چرب: چند ساعت بعد از شست‌وشو، کل صورت برق می‌زند و منافذ درشت‌تر دیده می‌شوند.
پوست مختلط: ناحیهٔ T (پیشانی، بینی، چانه) چرب است و گونه‌ها نرمال یا کمی خشک.
یک راه ساده: صورت را بشویید، هیچ محصولی نزنید و بعد از یک ساعت به آینه نگاه کنید. چربی در کل صورت یعنی چرب، فقط در ناحیهٔ T یعنی مختلط.
شست‌وشو: با ژل یا فوم ملایم، ۳۰ تا ۶۰ ثانیه. آب خیلی داغ نباشد.
مرطوب‌کننده: سبک و بدون چربی (ژلی یا لوسیونی). پوست چرب هم رطوبت لازم دارد.
ضدآفتاب: هر روز، حتی در هوای ابری. نوع سبک و مناسب پوست چرب انتخاب کنید و هر دو تا سه ساعت در بیرون تکرار کنید.
پاک‌کردن آرایش و ضدآفتاب: اگر آرایش یا ضدآفتاب زده‌اید، اول با پاک‌کنندهٔ ملایم و بعد با شوینده، دو مرحله بشویید.
شست‌وشو: مثل صبح.
مرطوب‌کننده: سبک. اگر گونه‌هایتان خشک است، روی آن‌ها کمی بیشتر بمالید.
بعد از چند هفته می‌توانید یک ماده‌ی فعال اضافه کنید (مثلاً سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید)، آن هم هفته‌ای ۲ تا ۳ شب، و واکنش پوستتان را ببینید. هیچ‌وقت چند ماده‌ی جدید را همزمان شروع نکنید.
شست‌وشوی زیاد (بیش از دو بار در روز): پوست برای جبران، چربی بیشتری تولید می‌کند.
حذف مرطوب‌کننده به‌خاطر چرب بودن پوست.
فشار دادن جوش‌ها: لک و جای جوش می‌ماند.
محصولات الکلی و تند: پوست را حساس و قرمز می‌کنند.
ضدآفتاب نزدن: لک‌ها تیره‌تر می‌شوند.
عوض‌کردن مداوم محصول: پوست زمان لازم را نمی‌بیند. برای دیدن نتیجه حداقل ۴ تا ۸ هفته صبر کنید.
جوش‌های دردناک، عمیق یا مکرر
لک‌های جدید، سریع‌الرشد یا با رنگ نامنظم
قرمزی، سوزش یا خارش که بعد از قطع محصول هم ادامه دارد
این مقاله جایگزین نظر پزشک نیست.
اگر می‌خواهید ببینید پوستتان از نظر ظاهر در چه وضعی است، می‌توانید تست سن پوست رایگان را امتحان کنید. فقط یک سلفی لازم است و در حدود ۳۰ ثانیه نتیجه می‌گیرید:
👉 https://nazarbanai.ir/skin-age-test?utm_source=virgool&utm_medium=article
برای روتین کامل‌تر هر چهار نوع پوست (چرب، خشک، مختلط، حساس):
👉 https://nazarbanai.ir/skincare-routine?utm_source=virgool&utm_medium=article
نتیجهٔ این ابزار توصیف ظاهر پوست در عکس است، تشخیص پزشکی نیست.
