روش صحیح درس خوندن واقعا چیه؟!

سلام😅امیدم و میخوام گوشه ای از صحبت های چنل "خشایار تاکس" رو باهاتون با تجربه درس خوندن خودم به اشتراک بزارم و مطالبش واقعا چیزی بود که به نظر من مفید بودن.

همین اول بگم که این پست فقط مربوط به درس خوندن نیست و شامل همه موضوع های مربوط به یادگیری میشه ، من خودم جزو حالا مثلا بچه های درس خون و معدل بالای مدرسه بودم و همین باعث میشد فکر کنم که من دارم درست درس میخونم که معدل خوبی دارم ولی تا امشب که چند تا از ویدیو های چنل "خشایار تاکس" مربوط به درس خوندن بود رو (موقع ظرف شستن) دیدم (شنیدم) فهمیدم من در واقع داشتم فقط برای اون معدله بدون نتیجه خاصی فقط پی در پی درس میخوندم.

و این موضوع سبک یادگیریم برای خیلی چیز ها مثل برنامه نویسی هم بود که شاید اشتباه نمیخوندم اما روش های موثر تری هم بوده که میشد کاربردی تر و بهتر مطالب رو درک کنم.

خلاصه توضیح بسه بریم سراغ روش ها...

• حذف حواس پرتی ها و مدیتیشن قبل از شروع

یکی از مهم ترین موضوع ها این حواس پرتی های مابین درس خوندن و اوج تمرکزه ، این پرش هایی که بین تمرکز میوفتن کارو خراب میکنن ، در نتیجه باید حواس پرتی های احتمالی رو حذف کنیم مثلا سایلنت کردن نوتیف های گوشی و مهم تر خارج کردنش از دید که هی بینش وسوسه نشید برای چک کردنش ، و موضوع این بحث تمرکز هست که از کاربردی ترین روش ها برای بدست اوردنش انجام مکرر مدیتیشنه (منظورم از مدیتیشن عمل بی فایده و الکی فقط بستن چشم ها و صبر کردن نیست ، در حد یه توضیح کوتاه میگم ولی در کل موضوع مهمیه و بنظرم درباره ش تحقیق کنید؛ خلاصه اصل کار اینه که سعی کنید روی موضوعی تمام تمرکزتون رو بزارید و سعی کنید هرجا توی ذهنتون یه فکری اومد بندازینش بیرون و دوباره تمرکزتون رو برگردونید روی موضوع ، این برگشتن ها خیلی مهمه دقیقا مثلا ست های باشگاه که عضله رو تمرین میدین برای مغز هم همین اثر رو داره ، خلاصه یکی از روش های موثرش بستن چشم ها و آوردن تمرکز روی تنفس هست. درحالی که کلی روش دیگه هم داره اما کلیت کار همینه.

• چرخه های کوتاه

اینم خیلی نکته مهم و کاربردیه اینکه چرخه های کوتاه مثلا 30 دقیقه ای روی موضوع تمرکز کنید و بعدش در حد 5 یا 10 دقیقه ازش خارج بشید و مثلا یکم راه برید اب بخورید و دوباره برگردید به چرخه ، توی این روش این short break های بین باعث میشن مغر اطلاعات رو تحلیل و بهتر درک کنه.و وقتی برمیگردین حتی ذهن آمادگی بهتری میتونه داشته باشه. یه پیشنهادیم این بین بهتون بدم برای این کار برنامه ها و اکستنشن های گوگل هستن که مختص این کارن میتونین از اینا استفاده کنین.

• اشتباه چند بار خوندن

اینم یه اشتباهیه که اقلب انجامش میدیم مثلا مبحث رو چندین بار میخونیم با این طرز فکر که بیشتر یادمون بمونه مثلا شب امتحان که فرداش توی امتحان دقیقا میدونی مبحث رو خوندی ولی یادت نمیاد که چی بود دقیقا بخاطر چند بار خوندن بی هدف و بدون توجه کافیه ، ولی اینم بدونید که چند بار خوندن با مرور کردن دوره ای فرق داره ، یعنی یه مبحثی رو دفعه اول با تمرکز میخونید و سعی میکنید تا حدی درکش کنید و بعد توی دوره های زمانی مرورش میکنید و این خیلی برای توی حافظه ذخیره شدن موضوع موثره.

• بیرون کشیدن اطلاعات

ما اکثر موقع ها تلاشمون بر اینه که اطلاعات رو تا حد امکان وارد مغزمون کنیم ولی یکی از روش های موثر دیگه اینه که برعکس عمل کنید و سعی کنید اطلاعاتی که خوندید رو بزور از ذهن بیرون بکشید و بتونید توضیحش بدین و برای این روش انجام تست های تشریحی خیلی موثره. هرچقدر بتونین یک مبحث پیچیده رو ساده تر توضیح بدین نشون دهنده تسلط بیشتر روی اون موضوع هست.

• در نهایت توصیه ام به قهوه خور ها

قهوه در حقیقت خستگی رو از بین میبره و خیلی خوبه که بعد از پروسه یادگیری قهوه رو بخورید.

(این نکته خیلی خیلی خلاصه شده از یکی دیگه از ویدیو های "چنل خشایار تاکس" درباره قهوه هست که پیشنهاد میکنم کاملش رو از یوتیوب ببینید.)

موفق باشید خدانگهدارتون👋