ده ها کار عقب افتاده داریم و باز هم ساعت ها سر در گوشی موبایل داریم و بیهوده در شبکه های اجتماعی میچرخیم چطور وقتمان را کمتر تلف کنیم؟ سوالی که همه ما به آن فکر کرده ایم.
از پرسه زنی در اینترنت خودداری کنید و اگر کارتان مرتبط با فضای مجازی نیست به راحتی اینترنت گوشی یا وای فای منزلتان را خاموش کنید.
همه کارهایتان را با یک وسیله انجام بدهید. مثلا مدام بين لپ تاپ موبایل و تبلتتان در حرکت نباشید. اگر برای انجام کارهایی که می توانید همه شان را با یک وسیله انجام بدهید از وسایل مختلف استفاده کنید تمرکزتان به هم خواهد ریخت به این ترتیب مجددا باید وقت صرف کنید تا تمرکزتان را به دست بیاورید.
کارهایتان را زمان بندی کنید. قبل از اینکه شروع به کار کنید از خلاصه ی مواردی که باید انجام بدهید جدول زمانی تهیه کنید. به این ترتیب راحت تر میتوانید وقت تان را مدیریت کنید و کارتان را بدون دیرکرد به انجام برسانید.
از شتاب زدگی و انجام چند کار هم زمان خودداری کنید. اگر از سرعتتان در انجام کارها بکاهید بهتر میتوانید روی کار در دست اقدام تمرکز کنید و کمتر هم دچاراسترس خواهید شد.
