اصل گرایی یک نوع سبک زندگی و راهی برای انجام تمام کارها به شکل متفاوت است.
هدف از اصل گرایی فیلتر کردن موضاعات کم اهمیت برای پیدا کردن چند موضوع پر اهمیت تر است.
در اصل گرایی، شما یاد می گیرید کیفیت را فدای کمیت نکنید و دنبال پیدا کردن اصل «کمتر، اما بهتر»باشید.
به جای تمرکز روی چند پروژه، روی یک پروژه پرقدرت کار کنید.
فرد فرع گرا معتقد است که همه چیز مهم است و دائما در حال قبول کردن مسئولیت های بیشتر و بیشتری است و به هر در درخواستی "بله" می گوید تا رضایت همه را جلب کند.
در حالی که فرد اصل گرا قبل از قبول هر درخواستی، ابتدا مکث می کند و به مهم بودن آن درخواست فکر می کند و اگر با الویت ها و هدف هایش همسو نبود بدون هیچ درنگی آن را رد می کند.
درست است تصمیم گیری کار مشکلی است، زیرا فرد با "نه" گفتن احساس فقدان می کند اما باید این را بدانید اگر برای کارهایتان الویت بندی نکنید وهیچ درخواستی را رد نکنید و همه رو با هم انجام بدهید، پس دیگران کارهایتان را با توجه به نیاز خودشان الویت بندی می کنند و دستور کار خودشان را به شما می دهند.
فرع گرا با این دیدگاه که همه چیز رو باید قبول کند و انجام دهد حق انتخاب را از خودش می گیرد.
در حالی که یک فرد اصل گرا معتقد است در هر شریطی یک حق انتخابی وجود دارد.
با صرف انرژی در کارهای بی ارزش و بی اهمیت خود راعقب نیندازید، این واقعیت را درک کنید که تمام فرصت ها ارزش یکسانی ندارند پس یاد بگیرید چگونه فرصت های با ارزش تر را تشخیص دهید:
زمانی را برای خواب، استراحت و حتی تفریح اختصاص دهید، تا با افزایش انرژی، تمرکز، خلاقیت و توانایی به بالاترین سطح اثربخشی خودتان برسید.
روی جزئیات بیش از حد تمرکز نکنید زیرا دید وسیع تان را از دست خواهید داد، برای این که مطمئن شوید ماهیت زندگی همیشه در معرض دید شماست:
1. دفترچه یاداشت روزانه داشته باشید و هر سه ماه یکبار آن را چک کنید و روی تغییر الگو های زندگی تان در این زمان تمرکز کنید.
2. از لاک دفاعی خودتان خارج شوید، چالش ها را پیدا کنید و با انها مواجه شوید زیرا فرار کردن مشکل را حل نمی کند.
3. درباره مشکلی که برایتان پیش آمده اطلاعات کسب کنید و با قرار دادن خودتان جای دیگر عوامل شکل گیری مشکل، از زاویه متفاوتی به آن نگاه کنید.
4. اهدافتان را شفاف کنید و یک برنامه عملی برای آنها طرح کنید.
مبهم بودن هدف باعث میشود منافع را در فعالیت های کم اهمیت هدر دهید .
یک اصل گرا سخت گزین است یعنی اگر پاسخ اش در رابطه با یک موضوع "بله این عالی است" نباشد، خیلی راحت رد می کند.
اثر بخشی شما به توانای شما در "نه" گفتن بستگی دارد
مودبانه ولی محکم "نه" بگویید تا دیگران به پاسخ "نه" شما احترام بذارند.
برای خودتان حد و مرز های شفافی مشخص کنید، وقتی حد و مرز به قدری واضح و مشخص باشد که دیگران از آنها آگاه باشند باعث می شود نیاز همیشگی برای "نه گفتن " از برود.
وقتی خودتان محدودیت برای زندگی و کارتان ایجاد نکنید دیگران با محدودیت هایشان شما را زندانی می کنند.
به طور مثال در شروع یک پروژه الویت ها ، کارهایی که می توانید انجام دهید و کارهایی که نمی توانید انجام دهید را جسورانه بیان کنید.
بدون حد و مرز های مشخص، مشکلات دیگران به راحتی دستور کار شما می شوند.
تعیین مرزها شما را محدود نمی کند اتفاقا شما را آزاد می گذارد که بتوانید کارهایی را انجام دهید که برایتان مهم است.
اگر ترس از دست دادن موقعیت های مختلف را دارید:
برای ارزیابی یک فرصت از خودتان بپرسید اگر این فرصت را نداشتید چه کار می کردید که آن را به دست آورید
فعالیتی که فکر می کنید ضروری است را برای چند روز حذف کنید و ببینید آیا در زندگی تان تغییر قابل توجهی ایجاد می شود یا نه؟
یک فرد اصل گرا مانند یک تدوینگر حرفه ای عمل می کند.
همان طوی که یک تدوین گر با انتخاب قسمت های مهم، و کمتر کردن موارد غیر ضروری یک اثر هنری را بی نقص نشان می دهد
فرد اصل گرا نیز موارد غیرضروری را حذف می کند تا انرژی را برای آنچه که ضروری تر است متمرکز کند.
منافع سبک زندگی اصل گرایانه غیر قابل انکار است، این سبک زندگی را از خودتان دریغ نکنید.
برای مشاهده مطالب بیشتر به پیج اینستاگرام من سر بزنید.
