چگونه برنامه ریزی کنیم?

سلام دوست عزیزم من امروز اومدم تا به شما یاد بدم که چگونه برنامه ریزی درستی در درس ها و ... بکنى.

جدول های برنامه ریزی اغلب با استفاده از یک تقویم ساخته می شوند، جایی که شخصی که برنامه را تنظیم می کند می تواند تاریخ ها و زمان هایی را که برنامه ریزی می شود رویدادهای مختلف را یادداشت کند.

 برای داشتن یک برنامه ریزی مناسب و ایده آل باید ابتدا گام های زیر را بردارید

گام اول : 

برنامه ریزی در قالب زمان: ابتدا باید برنامه ها را متناسب با حجم آن ها و در قالب روزانه و هفتگی و ماهانه بریزید.

گام دوم :

تعیین روش برنامه: روش برنامه ریزی برای مطالعه  می باشد که می تواند بر اساس زمان محور و یا تکلیف محور باشد که در زمان محور ابتدا باید ساعات روزانه خود را تنظیم کنید و سپس هر درس و یا برنامه را در داخل ساعت های مشخص شده بگنجانید. در تکلیف محور ابتدا باید درس هایی را که می خواهید بخوانید مبنا قرار دهید و سپس زمان مناسب برای هر درس را پیش بینی کنید.

گام سوم : 

تهیه فهرستی از فعالیت های روزانه: ابتدا باید فعالیت ها و کارهایی را که قرار است در طول روز انجام دهید فهرست کنید سپس برنامه ریزی متناسب با فعالیت های خود بریزید.

گام چهارم :

تعیین مدت زمان برنامه ریزی: اگر می خواهید برنامه ای بنویسید باید بدانید که برای اموری که فهرست کرده اید به طور متوسط به چقدر زمان نیاز دارید. هر دانش آموز و یا دانشجو بنا به شرایط و زمانی که دارد می تواند روزانه بین ۶ تا ۸ ساعت برنامه ریزی کند.

گام پنجم :

تعیین انجام کارها و اولویت بندی: باید برای هر یک از کارها و تکالیف تعیین شده در برنامه ریزی درجه ای از اهمیت را مشخص کنید که این درجه بندی می تواند بین ۱ تا ۵ باشد. به عنوان مثال برای یک دانشجو اولین اولویت همان رسیدگی به دروس است و در باقی مانده اوقات هر دانشجو می تواند به سایر اموری که مشخص کرده است بپردازد.

گام ششم : 

تهیه جدول برنامه: بعد از اینکه مواد لازم برای تنظیم یک جدول برنامه ریزی تحصیلی را فراهم کردید باید در آخرین گام به تکمیل جدول بپردازید که برای تکمیل جدول برنامه ریزی باید نکات زیر را رعایت کنید

اولویت را به دروس همان روز بدهید.اگر به مطالعه زیاد عادت ندارید ابتدا روزانه ۲ تا ۳ ساعت را به مطالعه اختصاص دهید سپس این زمان را به ۵ ساعت افزایش دهید.بین مطالعه دو درس یک استراحت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای را داشته باشید.برای مطالعه یک درس می توانید بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه وقت بگذارید که به این مدت زمان تعیین شده واحد زمان مطالعه می گویند.دروسی را که نیاز به تمرکز بیشتری دارند در بهترین ساعات روز و ساعات انرژیک قرار دهید و دروسی را که آسانتر هستند و یا به آن ها علاقه بیشتری دارید در سایر زمان های مطالعه قرار دهید.دو درس سخت و دو درس حفظی را هرگز پشت سر هم قرار ندهید و بین دو درس مفهومی حتما یک درس حفظی را قرار دهید.در برنامه ریزی تحصیلی حتما ساعات آزادی را پیش بینی کنید که اگر به دلایلی از برنامه جا ماندید بتوانید در ساعات آزاد تعیین شده جبران کنید.قبل از پایان ۲۴ ساعت ( برنامه ریزی روزانه )  اولین دوره از دروسی را که خوانده اید داشته باشید.بعد از یک هفته ( برنامه ریزی هفتگی ) دومین دوره از دروسی را که خوانده اید داشته باشید.

روشی دیگر:

اولین و مهمترین ویژگی برنامه ریزی تعیین اهداف شماست. این اهداف به دو دسته بلند مدت و کوتاه مدت تقسیم می شوند.اهداف روزانه و کوتاه مدت است. تمام فعالیتها و اهداف روزانه ، ماهانه و سالانه خود را مشخص کنید.اهداف بلند مدت به زمان و انرژی بیشتری نیاز دارند و برای دستیابی به آنها باید کارهای مختلفی انجام شود.

گام بعدی برنامه ریزی یک دفتر برنامه ریزی مناسب است. این مرحله برای هر فرد متفاوت است و با توجه به ساعت کار و حرفه فرد تعیین می شود.چند ساعت در روز نیاز به استراحت ، چند تمرین دارید ، چقدر زمان برای انجام هر یک از فعالیت های خود نیاز داریدبا مشاهده اهداف تعیین شده در مرحله قبل، زمانی را برای انجام امور تعیین کنید.دفتر خود را روزانه ، هفتگی ، ماهانه و سالانه به بخشهای مختلف تقسیم کنید.این به شما کمک می کند تا برای همه لحظات خود برنامه ریزی خوبی داشته باشید و وقت را از دست ندهید.

دفتر برنامه ریزی کاملاً شخصی است و همه با توجه به اهداف و نیازهای خود آماده می شوند.اینکه بعضی از کارها و فعالیتها یا بعضی روزها برای شما به یاد ماندنی و مهم هستند می تواند برای انگیزه شما بسیار موثر باشد.شما می توانید جملات انگیزشی را بر اساس تجربیات خوب یا بد گذشته که در تاریخ خاصی به ذهن شما خطور کرده است بنویسید تا هر بار که آنها را مرور می کنید انرژی اضافی دریافت کنید. نکته مهم در تهیه دفتر برنامه ریزی ارزیابی آنچه که نوشته شده و انجام شده است.می توانید برای این کار وقت بگذارید و مزایا و معایب برنامه خود را در پایان هفته یا ماه بررسی کنید.اگر برای اولین بار در حال برنامه ریزی برای اهداف و وظایف خود هستید ، ممکن است نتوانید همه نوشته ها را انجام دهید.نگران نباشید ، پس از مدت کوتاهی و تحقیق در مورد عدم پیشرفت برنامه ، می توانید نقاط ضعف و نقص برنامه را پیدا کرده و روزها ، هفته ها و ماه های بعدی را جبران کنید. در لیست برنامه های خود ، حتماً برای خواندن کتاب های مفید وقت بگذارید.برنامه خواندن کتاب به شما امکان می دهد همه کتاب های مورد علاقه خود را به موقع بخوانید.امروزه وجود برنامه های کاربردی مطالعه یا سایت های مختلف بهانه های کمبود وقت آزاد را از بین می برد.اگر هر روز با ماشین به محل کار خود می روید ، می توانید هر روز برای سرگرمی و پیشرفت دانش خود به یک میکرو کتاب صوتی گوش دهید.

اميدوارم مفید بوده باشه.