ماهمیشه فکرمیکنیم که در یک مسابقه هستیم که ا ز آن جا موندیم و احساس شکست میکنیم و دچار عذاب وجدان می‌شویم. خواب خوب در بیداری و هوشیاری اخلاق و رفتار ما و تاثیر در معیار زندگی نقش بسیار دارد،وباید به خواب خود اهمیت بدهیم حتما شرایط و زمان و مکان خواب خود را به درستی مشخص کنیم .
یک دیتای معیوب در ذهنها وجود دارد که خواب زیاد بد بختی می آورد،این یک سم است که در ذهن ما جا خوش کرده بدن با خواب هم بدن را پاکسازی می‌کند هم ذهن برنامه ریزی فردا را می‌کند.
البته که باید برای قبل و خواب آداب داشت و به خواب اهمیت داد.
دوش خواب دیدم که من پروانه ام
دربهشت زیبا و رنگ رنگ پر میزدم
وقت صبح برخاستم حیران ماندم
من ندانستم خواب بودم و بیدار شدم
یا که من بیداری بودم و حال خوابیده ام
دنیای خواب زیباست به خواب اهمیت دهیم?
ارادتمند شما
شیر علی پور
