یکدفعه از اون همه بی‌حالی و بی‌حوصلگی پرت شدم وسط یه عالمه کار و فکر و حس خوب و البته کمی شلوغ طوری که نرسیدم این چند روز پیام‌های پر مهرتون رو جواب بدم.
چرا؟ چون در حال حاضر یکسری از چیزا داره درست کار می‌کنه و در حقیقت داره به نیازهام پاسخ داده میشه.
پاسخ به نیاز مثل وقتیه که شما گرسنه یا تشنه هستید و با خوردن غذا و نوشیدن آب اون گرسنگی و تشنگی بهش پاسخ داده میشه و نیاز شما تا مدتی برطرف میشه. اغلب نیازهای ما دوره‌های زمانی مختلفی دارن. برای هر کسی هم ممکنه این دوره‌های زمانی متفاوت باشه.
اما مهمه که نیازهامون رو بشناسیم و درصدد پاسخ به اون‌ها باشیم. می‌دونم گاهی چالش‌های پشت سر هم و سخت ما رو از نفس می‌ندازه. در این زمان بهتره کمی فاصله بگیریم، رهاتر باشیم و نفسی تازه کنیم و بعد به میدون برگردیم.
خب متأسفانه سرما خوردم و امروز علی‌رغم اینکه ساعت ۶ بیدار شدم و آماده هم شدم، به باشگاه نرفتم. راستش رو بخواید تو بیماری‌ها مخصوصا اگر واگیر هم باشن اصلا کار درستی نیست که برید باشگاه...
پس صبونه خوردم و برگشتم به رختخواب...
آسمون امروز تمیز و قشنگ و دلبر بود. یه تایم‌لپس خوشگل گرفتم ازش، حیف که نمیشه اینجا به اشتراک گذاشتش. امروز کلی از کارهای خوندنی و نوشتنی که عقب افتاده بودن رو انجام دادم. با اینکه کلش رو با گوشی و کتاب بودم، روز خیلی مفید و با کیفیتی شد.
میان‌وعده به خودم حال دادم و یه اوتمیل جانانه درست کردم.
باز برگشتم سر سرچ کردن و خوندن و نوشتن...
ناهار فوری درست کردم و یه جوری گشنم بود که نفهمیدم چطوری خورده شد.
بعدازظهر با ساحل ادامه‌ی مادام بوورای رو خوندیم و گپ زدیم. همیشه شنبه‌ها خیلی قشنگتر میشن با وجود ساحل...
بعدش یه ورزش سبک و زبان و کتاب...
من و ساحل و مرجان (که یادتون هست، سفر اصفهان) به پیشنهاد ساحل یه مجله مجازی برای خودمون درست کردیم که اولین شماره‌ش یک بهمن درمیاد و من چقدر ذوق دارم براش...
توی اون گروه هم که قبلا گفتم پنج نفر خانوم هستیم از امروز به مدت سه هفته بنده مدیر هستم و یه لیست بلندبالا برای اجرا دادم که فردا اینجا هم می‌ذارم ببینید.
شام که مرغ بهمراه سبزیجات بود هم قبل از عکس خورده شد :/
کالری دریافتی ۱۵۰۰ و ۱۰۴ گرم پروتئین
روز بیست‌ونهم ✅️
