وقتی چالش ۲۱ رو انجام می‌دادم، بیست‌ویک روز خیلی طول کشید. اما حالا که هدف بزرگتری رو انتخاب کردم به چشم بر هم زدنی گذشت و ۲۱ روز شد. روزای اول واقعا احساس هیچ گونه تغییری رو نداری ولی کافیه صبور باشی و ادامه بدی و بعد شاهد چیزهایی باشی که شاید خیلی وقت بوده منتظر دیدنشون و یا داشتنشون بودی.
امروز از دیروز خیلی پر کارتر و سخت‌تر بود برام... صب تا بیدار شدم کتابم رو خوندم. درباره مینیمال هم حرف زیاد دارم ولی خستگی امان نمیده فعلا...
یه چای تلخ و خرما خوردم و آماده شدیم رفتیم باغ. کلی کار در انتظارمون بود و یه نفس تا عصر کار بودو کار...
ایشونم چند وقته همون اطراف برا خودش چرخ چرخ می‌خوره.
وقتی برگشتیم خونه اول دوش گرفتم و بعدش هم زبانم رو خوندم. راستی هر روز صب عکس رو هم می‌گیرم و تو گوشی آرشیو می‌کنم. چون خسته بودم ورزش امروز اغلب کششی بود.
از غذاها عکس نگرفتم چون گشنه و خسته بودم و قبلی که چیزی یادم بیاد غذام تموم شده بود... ۱۵۰۰ کالری دریافت کردم و ۱۲۰ گرم پروتئین.
امروز از خودم راضی بودم و تو قلبم خوشحال بودم. از کار لذت بردم. از طبیعت و هوای تمیزش، از همه چی...
الان ساعتم رو دیدم نزدیک به ۱۴ هزار قدم راه رفتم.
جواب آزمایش رو هم زنگ زدم پرسیدم، پلاکتم ۱۵۶ هزار بود. هزارتا با قبلیش فرق داشت. این هفته وقت دکتر می‌گیرم که ببینه.
و روز بیست‌ویکم به هر زحمتی که بود انجام شد.✅️
