دیشب بنا داشتم که ۱۰ شب بخوابم تا صبح ساعت ۶ بیدار بشم و روزم رو پر انرژی شروع کنم. ولی نمی‌دونم چرا و به چه علت تا خود ۶ خواب به چشم ما نرفت که نرفت. خلاصه ساعت ۶ تا ۸ تونستم چشمی گرم کنم.
بعد از دوش گرفتن و صبونه، آماده شدم بعد از ۱۵ روز که تعطیلات بود رفتم باشگاه... جالب اینکه بازم نمی‌دونم چطور با اون وضعیت خواب شبم، انرژی خیلی خوبی داشتم و با هایده دو تایی تو راه خیلی خوش گذشت. واقعا حس می‌کردم یه نیم وجبی از زمین فاصله دارم.😄
۲.۳۰ ساعت تو باشگاه بودم و بعد این مدت حسابی تمرین بهم چسبید. البته زانو راستم کمی آسیب دیده و درد می‌کنه تو بعضی حالات، که سعی کردم بهش فشار نیارم.
سر راه نون گرفتم و همونجوری با فاصله نیم وجب از زمین به خونه برگشتم.
یه حال سرخوشی بود. از اون لحظاتی که بی علت سبک و بی‌پروا هستی. غمی به دل راه نمیدی و هر چی هست در لحظه ست و بس...
تا برسم خونه ۱۳.۳۰ بود.دوش گرفتم و ناهارو آماده کردم. بعد ناهار برای اینکه بیشتر استراحت کرده باشم کتاب خوندم.
کتاب "آخرین راز شاد زیستن" از "اندرو متیوس" رو برای این چالش انتخاب کردم. ۱۰ سال قبل خوندمش، چیزی ازش یادم نمیاد ولی خوب خاطرم هست که تأثیر خوبی در حال و احوالم گذاشته بود. امروز که کتابخونه رو نگاه می‌کردم یهو دلم خواست بازخوانیش کنم.
ما در زندگی با مشکلات فراوانی مواجه می‌شویم که اگر از آن‌ها درس عبرت نگیریم، بار دیگر نیز آن‌ها را تجربه خواهیم کرد.
تا زمانی که فکر می‌کنیم کسی زندگی ما را تباه کرده، این اعتقاد واقعا زندگی ما را تباه می‌کند.
زمانی که شما تغییر می‌کنید، موقعیت شما هم تغییر می‌کند.
معمولا بهترین جا برای شروع همان جایی است که در آن قرار دارید.
بخش‌هایی بود از کتاب...
بعد از کتاب میان‌وعده دومم رو خوردم و زبان خوندم.
کارامو انجام دادم و شام خوردم. روز خوبی بود و به خودم امتیاز ۸۵ می‌دم.
خوردن آب هم برام سخت نیست. اغلب تشنمه.
کالری دریافتی کل روزم هم ۱۴۰۰ شد و حدود ۵۰۰ تا هم تو باشگاه سوزوندم...
با نوشتن این گزارش تمام موارد تیک خورد.
شبتون_ماه🌙
