🌿 خودمحوری
شنبه: شاید دنیا آن‌قدرها هم درباره‌ی ما فکر نمی‌کند...
تا به حال شده وارد جمعی شوی و احساس کنی همه دارند تو را نگاه می‌کنند؟
یا بعد از یک گفت‌وگو، ساعت‌ها ذهنت درگیر این باشد که:
«نکند حرف بدی زدم...»
«نکند برداشت اشتباهی از من شد...»
«نکند الآن دارند درباره‌ی من صحبت می‌کنند...»
شاید برایت عجیب باشد، اما این همیشه نشانه‌ی کمبود اعتماد به نفس نیست.
گاهی نشانه‌ی چیزی عمیق‌تر است.
خودمحوری.
شاید با خودت بگویی:
«من که آدم خودخواهی نیستم.»
بیشتر ما هم همین را فکر می‌کنیم.
چون خودمحوری، همیشه با غرور و خودبزرگ‌بینی خودش را نشان نمی‌دهد.
گاهی برعکس...
در لباس نگرانی...
ترس...
شرم...
احساس گناه...
و حتی کمبود اعتماد به نفس پنهان می‌شود.
خودمحوری یعنی ذهن من، ناخودآگاه خودش را مرکز اتفاقات قرار داده است.
هر رفتار دیگران را به خودم ربط می‌دهم.
هر اتفاقی را از دریچه‌ی خودم تفسیر می‌کنم.
و کم‌کم آن‌قدر درگیر «من» می‌شوم که فرصت دیدن واقعیت را از دست می‌دهم.
جالب اینجاست که بیشتر آدم‌ها، آن‌قدر درگیر زندگی، نگرانی‌ها و مسائل خودشان هستند که بسیار کمتر از چیزی که ما تصور می‌کنیم، درباره‌ی ما فکر می‌کنند.
اما ذهن خودمحور، داستان دیگری می‌سازد.
و ما را خسته می‌کند.
در این هفته قرار نیست خودمان را بابت خودمحوری سرزنش کنیم.
قرار است بفهمیم چرا ذهن انسان این‌گونه عمل می‌کند...
چگونه سال‌ها فکر کرده این روش از ما محافظت می‌کند...
و چطور می‌توانیم آرام‌آرام از زندان «من» بیرون بیاییم و جهان را واقعی‌تر ببینیم.
🌱 تلنگر امروز:
آخرین باری که رفتار یا حرف کسی را کاملاً به خودت نسبت دادی، آیا مطمئنی واقعاً موضوع درباره‌ی تو بود؟
یا ممکن است ذهنت، طبق عادت همیشگی، خودش را مرکز آن اتفاق قرار داده باشد؟
نویسنده: Fereshtehbanoo
#خودمحوری #خودشناسی #رشد_فردی #آرامش_ذهن #سفر_درونی #ویرگول
