رابطه ی موفق میخوای؟؟

واکسن پیشگیری از فروپاشی رابطه ها!!!!!

چرا واکسن میزنیم؟؟

چرا؟؟؟؟

چون همه ما میخوایم که از جونمون ، داشته های زندگیمون که یکیش سلامتیه محافظت کنیم

ولی آیا اصلا به فکر داشته های با ارزش دیگه زندگیمون هم هستیم

به عنوان یک زوج درمانگر دارم میبینم که بعضیها انقدر بی خیال و بی تفاوت به نابود شدن زندگیشون و روابطشون نگاه میکنن

که واقعا سئوال پیش میاد که

تو که انقدر نگران سلامتی جسمی، دارایی های مالی و دیگر داشته هات هستی

چرا داشته و ثروت به این با ارزشی رو نمیبینی و برای احیا و نجاتش تلاش نمیکنی؟

باید بدونیم که چه جوری آروم آروم بعضی از رفتارها مثل موریانه پایه و اساس روابط مارو میخورن و نابود میکنن

انتقاد کردن

فردی که انتقاد می کنه ، خودش رو برتر از دیگری میدونه

این حس برتری در روابط زناشویی ، بسیار ویرانگره

انتقاد سازنده در روابط زن وشوهر عالیه ولی با دادن حس خوب و بدون تخریب و به رخ کشیدن برتری

سرزنش کردن

مقصر دانستن دیگری ، یا شرمنده ساختن طرف مقابل ، برای اتفاق ناخوشایندی که رخ داده یا رخ نداده

واقعا باعث تخریبگر روابط زناشویی میشه

زیرا هیچ انسانی درهیچ رابطه ای از سرزنش حس خوبی نمیگیره و انسان بهتری نمیشه

(آدمهایی که ایده آل گرا هستن و هیچ چیز راضیشون نمیکنه،

یا به شدت خودسرزنش گرن و پشیمان از عملکرد یا گذشته ی خودشون

یا خودشیفته و خود بزرگ بین هستن

یا در کودکی تحقیر شدن و الان از طریق تحقیر دیگران حال خرابشون رو میخوان ترمیم کنن

بیشتر سرزنش میکنن

پس برای رفع این عادتشون اول باید ریشه های شخصیتی و تربیتی- خانوادگی این مشکل برطرف بشه)

شکوه و شکایت کردن

شکایت از اینکه دیگری ، باید همان گونه ای باشد که من می خواهم!!!!!!!

یعنی تلاش برای تغییر دادن دیگری

یعنی نپذیرفتن دیدگاه ها و سلائق طرف مقابل

یعنی حرکت در مسیر جدایی ، خستگی و کلافگی

تهدید کردن

اگر این کار را انجام دهی ، آن وقت من هم

اگر طبق میل من رفتار نکنی ، من هم دیگر ....

و موارد دیگری که مدام با بیان پنهان و آشکار در گفتگوهای همسران زده میشه

و مدام روابط را خراب و خرابتر میکنه

غرغر کردن

تکرار مداوم انتقاد ، سرزنش ، شکایت و تهدید

تکرار مداوم بیان خواسته با زبان کنایه و گلایه

که نتیجه اش سرخوردگی است و آزردگی دو طرف هست

و ناامیدی از باهم بودن ، با هم حرف زدن و باور بی فایده بودن ادامه ی رابطه

تنبیه

خودداری از روابط جنسی و محبتی در زنان

کم کردن یا قطع کردن توجه در مردان

گذاشتن طرف مقابل در فشار مالی و محرومیت مالی

و هزاران رفتار اشتباه دیگه

اینها همون رفتارهایی هستن که ما فکر میکنیم داریم طرف مقابل رو تنبیه میکنیم

ولی در اصل داریم رابطمون رو نابود میکنیم و به هر دومون ضربه میخوره

مثل کسی که وسط دریا قایقشون رو سوراخ میکنه تا طرف مقابل غرق بشه

تنبیه نه تنها احتمال تکرار یک رفتار را کم نمیکند

بلکه باعث میشه افراد را به سمت ارضای غیراخلاقی و غیرمسئولانه ی نیازهایشان برن

باج دادن

تلاش برای وادار کردن دیگری به انجام دادن یا ندادن کاری

در عوض چیزهایی که دوست داره رو بهش میدیم تا اون رو مطیع خودمون کنیم

در صورتی که تحلیل علت فروپاشی رابطه و زندگی میلیون ها زوج نشون داده که

جنگ قدرت بین افراد همیشه نابود کنده است

و حتی اگر کسی به ظاهر برنده باشه باز چون رابطه رو به خطر انداخته بازنده است

به جای رفتارهای بالا عادت کردن به این رفتارها تضمین کننده و واکسن مقابله کننده با تنش های روابط شماست

حمایت کردن

تشویق کردن

گوش دادن عمیق و بدون امادگی برای پاسخگویی سریع

پذیرش

اعتماد کردن

احترام گذاشتن

گفتگو درباره ی تفاوت ها

و مهمتر از همه از معجزه ی عشق هم کمک بگیرید

اگر بخواهیم عشق بورزیم و عشقمون رو نشون بدیم

باید اول زبان عشق طرف متقابلمون رو بشناسیم

وگرنه آب تو هاون کوفتن و تلاش بیهوده کردیم

دکتر چاپمن در کتاب فوق العاده ی پنج زبان عشق مطرح میکنه که

هر کسی زبان عشق مخصوص به خودش رو داره

و اگر اینو ندونی و زبان عشق طرف مقابلت رو تحلیل و درک نکرده باشی

هر قدر بهش عشق بورزی اون متوجه نمیشه یا شاید ناراحت هم بشه

البته ممکنه یک فردی  دو زبانه باشه

ولی هر کسی حداقل یکی از اینها رو

اولین زبان عشق

زبان عشق طرف مقابل تو، این طوریه که فقط ازت کلام تاییدکننده میخواد

تایید کردن اونها، مخصوصا در جمع

و قبول داشتن اونها و رفتارها و تصمیماتشون واقعا خوشحالشون میکنه

(مراقب افراد خودمحور، خودشیفته ، سلطه گر و بی منطق باشید اونها در مواردی که زور میگن و حق با اونها نیست هم همین تایید را میخواهند)

افرادی که زبان عشق تایید کننده دارند،  از سرزنش، انتقاد، القا حس تو خوب نیستی متنفر هستن

نباید این کارهارو باهاش انجام بدی

و در صورت لزوم مطرح کردن انتقاد باید با احتیاط و در قالب پینهاد بهشون گفته بشه

دومین زبان عشق

افرادی که دیداری هستن و دیدن تلاشهای شما و رفتارهاتون براشون بسیار مهمه

و بر اساس فقط رفتارهاتون تحلیل میکنن که دوستشون دارین یا نه

حرفهای شما هیچ تاثیر خاصی رو باور عشقتون براشون نداره

پس در عمل حتی با کارهای و سورپرایز های کوچیک نشونشون بدین تا ببینن دوستشون دارین

سومین زبان عشق

هدیه گرفتن

برای برخی از افراد، هیچ چیز به اندازه هدیه گرفتن، احساس عشق را به اونها نمیده

برای این افراد فراموشی مناسبتها یا کم کاری کردی یا خساست در هدیه گرفتن براشون فاجعه آمیزه و معنی بی ارزش بودن اونها در زندگیتون رو بهشون میده

و اگر در هدیه دادن اهمالکاری یا بی توجهی و خساست کرده باشین

معمولا با واکنش های شدیدی و حتی ترک رابطه مواجه میشید

شاید شما این افراد رو مادی یا بهانه گیر بدونید

ولی برای ای افراد هدیه دادن مهمترین نشانه ی عشق شماست

پس بی مناسبت و با مناسبت این افراد رو سورپراز کنید

حتی با کوچکترین هدیه ها که ارزش مادی خاصی هم ممکنه نداشته باشه

مهم نشون دادن عشق به این افراد هست که این بهترین راه برای اونهاست

چهارمین زبان عشق

اختصاص دادن وقت و توجه با کیفیت عالی

این زبان در مورد دادن وقت خود با توجه کامل است

این افراد توقع خاصی ندارن

فقط میخوان وقتی کنارشون هستین با همه وجود باشین

تلفن جواب دادن، چک کردن اینستاگرم ، پیامها ، ایمیل و هر چیز دیگه ای

پیام تو براش ارزشمند نیستی رو بهشون میده

پس باید براشون وقت کافی که اونهارو راضی کنه بذاری و با همه توجه و عشقت کنارشون باشی

پنجمین زبان عشق

تماس بدنی و لمس و ارتباط فیزیکی داشتن

برای این افراد، هیچ چیز به اندازه تماس بدنی، بیانگر عشق نیست

این افراد اگر درگیر روابط از راه دور بشن

و عشقشون یه شهر، کشور و یا قاره ازشون فاصله داشته باشه داغون میشن

و اصلا نمیتونن این روابط رو هر قدر هم عالی باشه تحمل کنن

در آغوش گرفتن، نوازش موها و بدن، ارتباط چشمی گرم و کنار هم بودن و والبته رابطه ی جنسی با کیفیت از خواسته های اصلی این افراد هست

پس اگر فردی هستین که لمس کردن و لمس شدن کلافتون میکنه به هیچ وجه سمت این افراد نرید

چون زبان عشقش رو نمیفهمید هم به خودتون آسیب میزنید هم اون

آگاهی و دونستن شخصیتها، نیازها و خواسته ها میتونه یک رابطه رو عالی دلچسب و آرامش بخش بکنه و برعکس

لینک دریافت دوره های طرحواره درمانی و نجات روابط عاطفی

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

?https://mohit.online/c/ab49992c-c91c-462c-9d12-7eafacf6b0b1/courses