لبخند بزن...
گاهی قوسی کوچک،
میتواند معماری یک سازه را عوض کند.
خنده یک پاکسازی درونی است و باعث می شود که به این احساس برسید که هیچ چیز جدی نیست . حتی به نومیدی هایتان خواهید خندید و به دردهایتان نیز خواهید خندید . این مراقبه را هر روز صبح بعد از بیدار شدن انجام دهید . در حالی که چشم هایتان بسته است لبخند بزنید. در ابتدا شاید مصنوعی باشد اما بمرور خنده واقعی بر لبان شما خواهد نشست و شادی را احساس خواهید کرد . اکنون امتحانش کنید , خود دلیل شادی خود باشید
