فومو

ترس از بقیه جا ماندن یا Fear of missing outیا فومو (FOMO) حسی است که فرد خود را جامانده از گروه دوستان یا افراد جامعه ببیند که در نظر او در حال انجام فعالیت‌های جالب و لذت‌بخش هستند. در این حس، فرد به این می‌اندیشد که دیگران ممکن است تجربه‌های پرارزشی داشته باشند که فرد از آن‌ها جا مانده و غایب است.مشخصه این اضطراب اجتماعی تمایل به متصل ماندن به آنچه دیگران انجام می‌دهند ااست. FOMO همچنین به عنوان ترس از پشیمانی تعریف شده‌است، که ممکن است منجر به نگرانی وسواسی شود که فرد ممکن است فرصتی برای تعامل اجتماعی، یک تجربه جدید، یک سرمایه‌گذاری سودآور یا سایر رویدادهای رضایت بخش را از دست دهد. به‌عبارت دیگر، FOMO ترسی دائمی از گرفتن تصمیمی نادرست در جهت چگونه وقت گذراندن است، زیرا فرد تصور می‌کند همیشه تصمیم و نتیجه‌ای بهتر از این وجود دارد.

فومو همچنین در زمینه کسب و کار و معاملات هم می تواند گریبان ما را بگیرد. به‌عنوان مثال، فرض کنید قیمت یک ارز یا سهام بدون هیچ دلیلی یا به یک دلیل واهی، به‌طور چشمگیری بالا می‌رود. در این شرایط، با این که عقلمان به ما می‌گوید سرمایه‌گذاری در این دارایی کار عاقلانه‌ای نیست، باز هم طمع کسب سود نجومی و ترس جاماندن از سایرین ما را برای سرمایه‌گذاری وسوسه می‌کند. حتی با این که می‌دانیم قیمت فعلی این دارایی می‌تواند اوج قیمتی آن باشد و ممکن است وادار به خرید در اوج و فروش در کف شویم، باز هم با امید افزایش قیمت و به‌جهت همراه‌شدن با سایرین، وارد این سرمایه‌گذاری می‌شویم و ضرر بزرگی را به خود تحمیل می‌کنیم.

همان طور که می‌بینید، عواملی که می‌توانند به تشدید فومو منجر شوند معمولاً احساساتی همچون طمع، ترس،‌ هیجان،‌ حسادت،‌ بی‌تابی و اضطراب هستند. اگر این احساسات را کنترل نکنید، می‌توانند باعث نادیده‌گرفتن برنامه‌های تجاری و ضررهای بزرگ شوند

اگرچه فومو ارتباط زیادی با استفاده از شبکه های مجازی دارد ولی اگر بدانیم انسان ها در عین حال که اشتراکاتی را به نمایش می گذارند بسیاری از واقعیت های زندگی را در دنیای مجازی پنهان می کنندو از دنیای مجازی به درستی استفاده کنیم و کاملا تحت تاثیر آن نباشیم می توانیم از این دست آسیب ها در امان بمانیم.بهتر است در صورت ترس از جا ماندن با یک دوست تماس بگیرید یا برای فکر به چیز هایی در زندگی که بابت آن قدردان هستید وقت بگذارید. چنین فعالیت هایی به ما کمک میکند تا همزمان با احساس تعلق و رها کردن اضطراب «از دست دادن»، زاویه ی دید خود را تغییر دهیم.

منابع:

www.instagram.com/javoone_group

https://www.darmankade.com/blog/fomo-disorder/

https://arzdigital.com/what-is-fomo-in-cryptocurrency-markets-and-how-to-avoid-it/