پیلاتس مجموعهای از حرکات بدنی است که با هدف افزایش قدرت و انعطاف بدنی اجرا می شود.
بهبود تمرکز و ایجاد انگیزه در ورزشکار از نتایج عالی این رشته ی ورزشی است.
پیلاتس برای چه کسانی مناسب است ؟
شاید به جرات بتوان گفت ورزش پیلاتس از معدود رشته های ورزشی است که هیچگونه محدودیتی ندارد.
پیلاتس برای همه ی گروههای سنی،و هم برای بانوان و هم آقایان مناسب است .
از پیلاتس بهعنوان بهترین رشته ی ورزشی برای بهبود دردهای ناشی از آسیب های بدنی و مشکلات جسمی می توان نام برد.
برای بهبود دردهای عضلانی ،انواع مشکلات کمردرد(ستون فقرات)،درد گردن،موارد اسکلتی و ناهنجار یها به صورت تخصصی و موارد مشابه با مشورت پزشک و تحقیق می توانید به مربی پیلاتس خود اعتماد کنید.
