هر سال همین موقع، پاییز که می‌رسد، یک پیام تکراری می‌گیرم: «کرمی که تابستان عالی بود، حالا پوستم را می‌سوزاند. تقلبی بوده؟»
معمولاً نه. محصول همان است. پوست عوض شده.
لایه‌ی بیرونی پوست را مثل دیوار آجری تصور کن. سلول‌ها آجرند و چربی‌های طبیعی پوست ملات بینشان. تا این دیوار سالم است، آب پوست نمی‌پرد و مواد تحریک‌کننده داخل نمی‌شوند.
هوای سرد و خشک ملات را ضعیف می‌کند. نتیجه: خشکی، کشیدگی، قرمزی و سوزش، حتی با محصولاتی که قبلاً مشکلی نداشتند.
کرم‌های همیشگی ناگهان می‌سوزانند
پوست بعد از شستن صورت می‌کشد
پوسته‌پوسته شدن اطراف بینی و چانه
قرمزی که زود می‌آید و دیر می‌رود
اگر چند مورد را داری، مشکل معمولاً کمبود محصول نیست، زیادی محصول است.
۱. شوینده را ملایم‌تر کن. ژل‌های کف‌دار و قوی را کنار بگذار و فرمول ملایم و بدون سولفات انتخاب کن. آب داغ هم دشمن پوست است؛ ولرم کافی است.
۲. اسیدها و ریتینول را کم کن. اگر هر شب لایه‌بردار یا ریتینول می‌زدی، تعداد دفعات را کم کن تا پوست ترمیم شود.
۳. یک چیز به روتین اضافه کن، نه پنج چیز. رطوبت‌رسان تقویت‌کننده‌ی سد، مثل فرمول‌های دارای سرامید یا گلیسیرین، بهتر از یک سرم تازه است. اگر دنبال رطوبت‌رسان مناسب می‌گردی، می‌توانی محصولات آب‌رسان پوست را ببینی.
۴. ضدآفتاب را در زمستان هم نگه دار. آفتاب زمستان کم‌تر است ولی صفر نیست، و پوست ضعیف حساس‌تر است.
صبح: شستشوی ملایم، رطوبت‌رسان، ضدآفتاب
شب: شستشوی ملایم (یا فقط آب)، رطوبت‌رسان
همین. دو هفته صبر کن و بعد یکی‌یکی محصولات فعال را برگردان.
اگر قرمزی و سوزش بعد از ۲ تا ۳ هفته روتین ساده بهتر نشد، یا ورم، ترشح یا درد داری، خودت درمان نکن و پوستت را به متخصص پوست نشان بده.
من در یک مقاله‌ی کامل‌تر توضیح داده‌ام که سد دفاعی پوست دقیقاً چیست و کدام ۷ عادت زمستانی به آن آسیب می‌زند. اگر در استفاده از سرم و کرم هم دچار سردرگمی هستی، این ۷ اشتباه رایج را هم ببین.
این متن آموزشی است و جای نظر پزشک را نمی‌گیرد.
