همیشه از یچگی پدرم مدام بهم میگفت "ترس برادر مرگه" و بهم گوشزد میکرد که برای انجام کارهام هیچ ترسی از کسی یا چیزی نداشته باشم و همیشه امیدم به خدا باشه.
راست میگفت الان که بزرگتر شدم متوجه شدم چقدر به کارم میاد چقدر مهمه. الان اوضاع حوری شده که اکثر ادم هایی که موفق نمیشن به این دلیله که ترسشونو نریختن و برای ریختن ترسشون ریسک نکردن.
یه جایی گفته بود "اگه با همین ترس تا ۱۰ تا ۲۰ سال دیگه ادامه بدی به نظرت به جایی که میخوای میرسی؟!"
همین شد که به فکر این افتادم با روش هایی ترس رو کنار بزارم و اینم بگم ممکنه شکست بخورم اما دیگه اون ادم سابق نمیشم. ?
فقط بلند بگو که میترسی همین. بگو که من از فلان چیز میترسم. مثلا خونه تنهایی بلند داد بزن از رانندگی میترسم. به خودت حقیقتو بگو. برای خودت بازگو کن تا به طور واضح متوجه ترست بشی و بتونی راحت تر حمله کنی!
۲. رامش کن.
نیروی تخیل ما یک نیروی حیرت آور است. اگه تخیل وجود نداشت، قطعا زیباترین آثار بشر هرگز به وجود نمی اومدن. با این حال، زمانی که تخیل ما با ترس تحریک بشه، می تونه ما را وادار کنه که خودمون رو دست کم بگیریم و عواقب منفی احتمالی را دست بالا بگیریم. همین میشه که ترسا برامون بت میشن و خب ما هم حضرت ابراهیم نیستیم که بشکنیمشون. اینجا تخیل به حالت منفی خودش بروز میکنه.
راه حل اینه که بد ترین حالتو درنظر بگیر و بعدش ببین در اون موقعیت چه کاری انجام میدی. حتی اگه بدترین حالت هم اتفاق بیوفته "که خیلی بعیده" این کار تو رو نمی کشه. در عوض، تو رو در یک سطح کاملا جدید معرفی میکنه. تو یاد میگیری، رشد میکنی و یک نسخه بهتر، شجاع تر و بهتر از سابق میشی.
۳. ریسک
برای همه ما زمان هایی وجو داره که نیاز داریم از پوسته امن خودمون خارج بشیم و به کار های مورد نظرمون بپردازیم انجام اینکار بسیار به شجاعت نیاز داره.
همینکه با جسارت از پوسته امن خودمون ازاد بشیم درهای زیادی به رومون برای کشف استعداد ها و گسترش افکارمون باز میشن. پس شجاعت ریسک کردن هم عنصر مهمیه.
۴. تمرین شجاعت
فکر کن جلسه اولیه که میری باشگاه و میزنه کلت که دمبل ۲۵ کیلویی برداری و خودی نشون بدی. خب نمیشه و ضایع میشی و به بقیه اش کاری نداریم. برمیگردی خونه تمام حس و حالتو برای رفتن به باشگاه از دست میدی اما اگه با یه دمبل متعادل شروع میکردی و کم کم افزایشش میدادی امیدتو از دست نمیدادی.
شجاعتم همینه دقیقا مثل باشگاه رفتن. برای تقویتش باید از تداوم به خرج بدی. یهو امشب تصمیم مگیری فلان کاری انجام بدی اما میترسی انجامش بدی بعد کلا امیدتو از دست میدی فکر میکنی که دیگه نمیشه. همینکه در برابر ترست اقدام کنی قدرت به سمتت میاد.
"همین اتفاق برای اراده هم صادقه"
۵. تجربه اش کن!
همینکه بخوای اهمال کاری کنی و تجربه کردنشو به تعویق بندازی به ترست قدرت میدی تا راحت تر به تو مسلط بشه. در واقع فرمونتو میدی دستش. دیگه فقط تا یه محدوده محدود میتونی حرکت کنی. بعد از اون ترس بهت هشدار میده. اونموقع اس که دیگه تو قفس زندگی میکنی.
اینجا دیگه بستگی به خودت داره تا چقدر میخوای این دست اون دست کنی. ۴ تا راهکار بالا که بسیار مفیدن اما تا موقعی که تجربه نکنی تضمینی نیست که موفق بشی.
سعی کردم تا جایی که ممکنه به درد بخور و جامع باشه. امیدوارم موفق شده باشم.
