دانستن چرا به عمل تبدیل نمی‌شود؟

چند بار با خودمان گفته‌ایم:

«می‌دونم باید انجامش بدم... ولی نمی‌شه.»

می‌دانیم باید زودتر بخوابیم.

می‌دانیم باید ورزش کنیم.

می‌دانیم باید یک کار مهم را شروع کنیم.

می‌دانیم باید یک گفت‌وگوی سخت را انجام بدهیم.

حتی گاهی آن‌قدر درباره‌ی موضوعی اطلاعات داریم که می‌توانیم برای دیگران توضیحش بدهیم.

اما خودمان؟

هنوز جلوی همان در ایستاده‌ایم.

در باز است.

راه را می‌بینیم.

می‌دانیم باید قدم برداریم...

ولی حرکت نمی‌کنیم.

شاید مشکل، ندانستن نباشد.

گاهی ترس است.

گاهی کمال‌گرایی.

گاهی عادت.

گاهی خستگی.

گاهی مبهم‌بودن قدم اول.

و گاهی هم رفتاری که با وجود آسیب‌زدن، همین الان چیزی به ما می‌دهد؛ آرامش، امنیت، تأیید یا فرار از فشار.

در این اپیزود قرار است کمی دقیق‌تر به فاصله‌ی بین «می‌دانم» و «انجام می‌دهم» نگاه کنیم.

و یک سؤال مهم:

من چه چیزی را مدت‌هاست می‌دانم، اما هنوز به عمل تبدیلش نکرده‌ام؟

https://t.me/mindsetworkshop