مصرف چای زیاد باعث رفلاکس میشه. ترش کردن، ورم، سوءهاضمه و ناراحتی معده.در درازمدت شما به چای‌ادیکت هستین. بهتره به‌جاش روزتون رو با آبجوشی که گذاشتین بشه شروع کنین. هیچ‌چیز بهتر از هدیه دادن یه لیوان آبجوش ولرم با پولکی یا یه شاخه نبات به خودتون نیست. معده رو با نوازش بیدارش می‌کنین و به همین ترتیب جریان رگ‌های پشت پلک‌ها، کولون و حتی گُرگرفتگی عضلات کمر ردیفه.
فشار خون و انرژی رو به تعادل هدایت می‌شن.
یه تویی یه لحظه که الانه.
گرمای استکان گل‌مرغی توی دستاته.
خش‌خش برگ‌های سرخ زیر پاته.
سعی کن آب رو مزه‌مزه کنی. هورت نکش بنی آدم. هیچی زیادیش خوب نیست. همین دمنوش خوشعطر بی‌آزار، مصرف زیادش سمه. باعث مشکلات تیروئیدی و کبد میشه. بعد میگی چرا هشتم گروی نهمه! هر چیزی آداب و سلسله و فوت‌و‌فنی داره. چایی آبجوش یا دمنوش تو فوت نکن. عطرشو بچش. ببین داره دماغتو قلقلک میده... دماغ منم.
دارم لیست کتابامو می‌بینم داخلش یه کتاب تبلیغ کرده به اسم سحر و جادو.
وزارت ارشاد به ورد و جمبلپجادو مجوز میده ینی!؟ احتمالاً ذکر و الهیات داره با یه شمّه‌ای از آیات قرآن کریم مثلاً.
بُزگریم.
هدفم اینه که آیات کتاب‌های مقدس دیگه رو به زبان خودشون بخونم. تا روزی که کامل درکشون کنم. قرآن عربی رو خیلی دوست دارم. عربی رو قشنگ صحبت می‌کنم. در رابطه با آیات کتاب‌های مقدس دیگه، مرتباً سرک می‌کشم. روزی رسیده که لحن فصیح و روان مد نظرم، روی این لب‌ها در جریانه.
پارت سوم اختصاص داره به اینکه تو انسانی. به خودت اجازه بده بلند نشی. اجازه بده سخت نگیری به خودت. کاری که دستته کیفیت زندگیته. این دست ماست.
وقتی یکی با این سیمپتوم‌ها میاد پیشتون سه چیزو درش چک کنین اول؛ که معجزه می‌کنه:
انسان قرن بیستم میگه از لحاظ social, a spiritual, & psychologicalبررسی شه. ینی چی!؟
یعنی اگه اومد یه مسئله‌ای رو گفت زیستش رو ببین کم خونی نداشته باشه.
روانش نباشه.
روابط اجتماعیش رو ببین.
معنویتش رو ببین.
ملموس بخوام بگم، معنویت مثل ویتامینه.
کیفیت زندگی انسان‌ها اینطوری بررسی میشه. هر کدوم از ماها انسانیم. این دوره‌ها میاد دیگه. ظرفیتی داره قلبمون. عروق‌مون ظرفیتی داره. بدن‌مون ظرفیتی داره. خب؟
به خودمون سخت نگیریم.
کیفیت رو اگه درست نکنیم نه! اونجا مقصریم.
دوست دارم یه پایان خوشعطر داشته باشیم.
دیشب قورمه‌سبزی دادن. قرمه‌ی روضه یه چیزک دیگه‌ست.
می‌دونیم که بر منکرش لعنت (;
