امپاتی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است.
این داستان را بخوانید:
مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می‌کند.
مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی‌فهمد اما وقتی خود را جای کودک می‌گذارد و از دید کودک به جهان می‌نگرد، تازه متوجه می‌شود کودک فقط پاهای آدمها را می‌بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی‌بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته‌کننده است.
هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط های صمیمانه‌تری با دیگران خواهید داشت.
در همین رابطه بخوانید: چند تکنیک ساده برای تقویت مهارت گوش دادن
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می‌تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموماً از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."
این نوشته از دکتر جیمز اِنس مینگر بود.
در همین رابطه این نوشته از دانیل پینک را هم بخوانید:
"همدلی دلسوزی نیست. یعنی احساس غمخواری برای دیگری نیست.
احساس کردن "همراهِ" دیگری است، حسِ این است که اگر آن فرد بودید چه احساسی داشتید.
همدلی اقدامی حیرت‌آور و دلیرانه در دنیای خیال، و واقعیتِ مجازیِ غایی است. صعود در ذهنِ دیگری، به منظور آن است که از منظر او جهان را تجربه کنید."
امیدوارم معنای همدلی برایتان جا افتاده باشد.
محمدجعفر زاهدپور
یک روانشناس
پیشنهاد سرآشپز:
بخونید: با افراد خودخواه چگونه رفتار کنیم؟
در همین رابطه کتاب زبان زندگی رو بخونید.
