آلبوم داستان‌های کوتاه کودکانه به قلم رزیتا دغلاوی‌ نژاد

داستان اول: مسابقه لاک‌پشت و خرگوش مدرن:

خرگوش دیگر تنبلی نمی‌کرد. او می‌دانست که برای پیروزی در مسابقه، باید هر روز صبح نرمش کند. لاک‌پشت هم که حالا با دوچرخه به مدرسه می‌رفت، بدنی ورزیده داشت. آن‌ها با هم مسابقه دو گذاشتند، اما این بار هر دو با انرژی و نفس تازه تا خط پایان دویدند، چون می‌دانستند ورزش یعنی شادابی.

داستان دوم: جادوی میوه‌های رنگین‌کمان:

پرهام عاشق چیپس و پفک بود، تا اینکه یک روز به باغ مادربزرگ رفت. او دید که چطور هویج‌ها از دل خاک بیرون می‌آیند و سیب‌ها زیر نور خورشید می‌درخشند. وقتی طعم واقعی میوه‌ها را چشید، فهمید که بدن قهرمان‌کوچک برای قوی شدن، به ویتامین‌های رنگارنگ نیاز دارد، نه تنقلات بی‌فایده.

داستان سوم: آرزوی کفش‌های کتانی:

کتانی‌های سهراب گوشه‌ای از اتاق افتاده بودند و غصه می‌خوردند. آن‌ها آرزو داشتند در پارک بدوند. سهراب که دید کفش‌هایش خاک گرفته‌اند، آن‌ها را پوشید و به پارک رفت. او آنقدر دوید و بازی کرد که حس کرد پاهایش سبک شده‌اند. از آن روز، سهراب و کتانی‌هایش هر روز یک ساعت با هم دوست بودند.

داستان چهارم: آب، اکسیر زندگی:

در شهرِ «تشنگی»، بچه‌ها همیشه خسته بودند. یک روز یک مسافر کوچک به آن‌ها یاد داد که به جای نوشابه، آب بنوشند. بچه‌ها که تشنه بودند، لیوان‌های آب را سر کشیدند. ناگهان انرژی به بدن‌هایشان برگشت؛ آن‌ها شروع به بازی کردند و فهمیدند که آب، بهترین سوخت برای موتور بدن است.

داستان پنجم: فوتبال در مهتاب:

علی و دوستانش نمی‌توانستند در گرمای روز فوتبال بازی کنند، پس فوتبالِ شبانه را انتخاب کردند. آن‌ها یاد گرفتند که برای حفظ تندرستی، باید زمان مناسب را انتخاب کرد. دویدن زیر نور ملایم ماه، به آن‌ها یاد داد که ورزش، رقصِ روح و بدن است و هیچ‌چیز بهتر از عرق کردن بعد از یک بازی پرهیجان نیست.

داستان ششم: خوابِ آرامِ قهرمان:

رادین فکر می‌کرد اگر دیر بخوابد، می‌تواند بیشتر بازی کند. اما صبح‌ها همیشه بی‌حوصله بود. دکتر به او گفت: «بدن تو در خواب رشد می‌کند.» رادین زودتر خوابید و صبح، سرحال‌تر از همیشه از خواب بیدار شد. او فهمید که خواب کافی، کلید اصلی سلامتی است.

داستان هفتم: رقصِ طناب:

سارا از ورزش‌های تکراری خسته شده بود. یک طناب خرید و شروع کرد به پریدن. در ابتدا سخت بود، اما هر روز تعداد پرش‌هایش را بیشتر کرد. طناب زدن نه تنها قلب او را قوی کرد، بلکه باعث شد سارا همیشه با اعتمادبه‌نفس قدم بردارد.

داستان هشتم: شنا در دنیای آبی:

آریا از آب می‌ترسید. اما وقتی برای اولین بار در استخر، زیر آب رفت، حس کرد پرنده شده است. شنا کردن در آب، تمام خستگی را از تنش شست و برد. او یاد گرفت که ورزش در آب، راهی برای بلندتر شدن قد و آرامشِ اعصاب است.

داستان نهم: دوچرخه‌سوارِ کوچک:

در راه مدرسه، همه سوار ماشین بودند. اما آوا دوچرخه‌اش را انتخاب کرد. او در هوای پاک صبح، رکاب می‌زد و باد به صورتش می‌خورد. آوا زودتر از بقیه به مدرسه می‌رسید و همیشه با لبخند وارد کلاس می‌شد، چون ورزش صبحگاهی، او را زرنگ‌تر از همه کرده بود.

داستان دهم: تغذیه در کوله‌پشتی:

مادر برای مدرسه، لقمه نان و پنیر و گردو در کیف سارا گذاشت. سارا ابتدا ناراحت بود، اما وقتی دید هم‌کلاسی‌هایش بعد از خوردن بیسکویت بی‌حال می‌شوند، فهمید لقمه‌ی مادر، قدرت بیشتری به او می‌دهد. سارا با آن انرژی، در زنگ ورزش بهترین بازیکن تیم شد.