به نام خداوند بخشنده مهربان❤️
بعد از تلاشهای ناموفق زیاد،برای حذف و کم کردم استفاده از بعضی اپلیکشن ها،در این مرحله تصمیم گرفتم چند کار را انجام بدهم:
۱)در تنظیمات گوشی میزان استفاده از آن برنامه را روی یک ساعت تنظیم کردم تا بعد از یک ساعت استفاده،خود به خود قفل شود و دیگر نتوانم واردش بشوم.
۲)استفاده از ویرگول.چون احساس کردم فضای آرام تری دارد و میتوانم هم زمان کمتری را صرفش کنم،هم درگیر تجمل گرایی نشوم و هم اینکه ظاهرا آدم های خوبی دارد که میتوانم چیزای خوبی ازشان یاد بگیرم.
تصمیم گرفتم زمان بیشتری را با خودم و آدمهای اطرافم بگذرانم.
و بجای خیره شدن به صفحه گوشی،به چشمهایشان نگاه کنم❤️
و بله من امیدوارم در این زمان،بتوانم کتابهای بیشتری بخوانم و دوره زبان انگلیسی ام را به خوبی تمام کنم.
راستی میدانستید که صبح ها بعد از بیدار شدن،نباید برویم سر وقت گوشی؟
اینکار باعث میشود تمرکزمان را برای کل روز از دست بدهیم و بجای تمرکز روی خودمان،روی عوامل بیرون متمرکز شویم و از سویی دیگر باعث خستگی میشود.
ناخودآگاهمان فکر میکند چون بعد از بیداری سراغ گوشی و مطالب غیر اساسی رفتیم،یعنی اینها برایمان مهم تر هستند و برایش سخت میشود بخواهد روی چیز دیگری تمرکز کند.
